春は、「春眠暁を覚えず」っていうからさ～
眠いのは仕方ないよね～
と思っていたけど、
なんか身体のエンジンのかかり具合がイマイチ！
と思っていた今日この頃・・・

7ヶ月ぶりに小桃堂に！！
毎月早めに施術日チェックしていますが
うかうかしているとすぐ予約いっぱいに
なってしまう大人気の小桃堂。

今月は自分で自分の誕生日プレゼントを
いつもがんばって動いてくれている
自分の身体に！と思って
間髪いれずの予約のタイミングで
施術日決定！！

元来体育会系のアタシ。

うわあ～もう動けないよぉ～というくらいに
疲労するまでトレーニングしたとしても
「うーん！でもさ、まだまだ頑張れば動けるだろ！」
とムチ打ってまで追い込むクセが
まだ抜けずにいます・・・
なのでかなり意識して、
カラダのメッセージをキャッチするように
身体の声に耳を澄ましているつもりだけど
一度身に付いた「癖」というのは
あと数日で40になるというのに
まだまだ身体のメッセージに対して鈍感だ！

20代にめちゃくちゃ筋肉を鍛え身体の使い方を無視して
運動しまくった結果
30代に腰や腹などにメスを入れることになって
数回の手術による入院時に病院ベットの上で大反省。

それから身体のメッセージに耳を
かたむけるようにしているけど・・・
なかなか・・

筋反射・・・
先日タッチフォーヘルスで身体への問いかけを
学んだばかりなので
毎日筋肉やからだのバランスについて
耳をかたむけるようにているので
なんとな～く判ってきた気になっていた・・・

なので筋反射を使った診断が
感覚的な判断より如何に正しいか。


人気の小桃堂で、
やっと施術を受けることが
できるようになったのだからと
欲張って
全身シローダーラandオイルトリートメントを予約したが
施術前に、筋反射テストで身体に聞いたら
シローダーラは今回見送ったほうがいいとカラダ言っていて
今回は、オイルトリートメント！
シローダーラのお楽しみは、また今度ということで・・・

アーユルベーダ的には春の時期、
冬の間にたまった「カファ」の
溶け出しを助けてあげる必要があるそうで・・・
そのためにまじめに「白湯」を飲んでいるのだけど
まだまだ解毒しきれていないみたい。

本日のトリートメントで固まっている「カファ」の
溶け出しのきっかけを作ってもらったので
その後、きれいに解毒してしまうには
これからの、自分のセルフケアにかかっている・・・

そこで、亜莉さんからの愛あるアドバイス！！

「白湯」を1日１リットル以上飲んで
苦味のある山菜や根三つ葉などを食べてたり
しぶ～い日本茶を食後に飲むようにする。
それから、身体の土台である足指の第１関節を
まわしてほぐす・・・

まずはシローダーラ受けられるような
身体に調えま～す！！

たまにうける人の手によって
施されるトリートメントはほんと気持ちいい！

普段は自分で自分のまつ毛パーマをしていますが
シローダーラの代わりにと思って
まつ毛パーマ施術もお願いしたら
さらに癒されました～

お目目パッチリ！
身体すっきり！