はじまりました！！MBTバランスボールエクササイズ

ＭＢＴというトレーニングシューズというと 「あ～知ってる！知ってる！」と言われることが 多くなった今日この頃。 最近デパートやスポーツ店などでの取り扱いが多くなり ＭＢＴってあれね！って認知度高くなってきたかな？ ＭＢＴ愛用者の一人であるイトイさんも「ほぼ日」（２/16)で 書いてくれています！ ・歩くということについては、ぼくはけっこうまじめです。 　歩数計で、毎日歩いた歩数を計ったり、 　歩く姿勢を教えたられたら、それを守って歩いたり、 　犬とのつきあいだとか、なにかの帰り道とかを利用して、 　長い距離を歩くようにしたり、 　あんがいちゃんとやっているほうかもしれません。 　靴についても、けっこう歩くのにいいものが、 　いろいろ出回っているので、 　これがいいみたいだ、と結論づけるのはむつかしいです。 　でも、おそるおそる2年前くらいに履きはじめた 　『MBT』という靴は、ずっと続いていますね。 　最初に買ったのも、まだ現役で履けるのですが、 　やっぱりちがうデザインも履きたくなるので、 　昨日、5足目を買いに行きました。 　この靴、もともとね、デザインがいまいちなんですけど、 　このごろ、ちょっとましになってきてるようなので、 　新しいのがほしくなったというわけです。 　たしかに、ぼくには「いい」ような気がするんですけど、 　ほら、靴のことって、百家争鳴の世界なので、 　あんまりおすすめはしないことにします。 　 ・「歩行生活」の充実は、ぼくの趣味でもあります。 　よかったのか悪かったのか、人類の直立二足歩行。 　しかし、悪かったと悔やんでどうなるものでもなし、 　犬や猫もうらやましがるような、 　二足歩行の桃源郷を目指してみたいものです。 　あ、『歩行生活』っていう雑誌出ないかなぁ？ 　毎号、歩くということについての企画が続いてるの。 　「ウォーキング」というような懸命さではなく、 　ただ「歩く」というくらいのテーマがいいな。 1月は長かったけれど、2月は短いという印象があります。 今日も「ほぼ日」に来てくれて、ありがとう。 私は5年前からＭＢＴの愛用者ですが この靴があったから杖も装具も使わずに 歩けていて、運動指導も続けることができています！ （腰椎椎間板ヘルニアでひどく神経を圧迫してしまって以来、 右足神経麻痺してしまい歩けなくなってしまったことがあるのです・・・） ありがたい！！ 私のこんな経験が少しでも世の中の役に経つならば！と 2月にオープンした、「ＭＢＴエクササイズセンター」で 「ＭＢＴバランスボールエクササイズクラス」 と 「産後のＭＢＴバランスボールエクササイズクラス」 を 開講させていただくことになりました！ 不安定なバランスボールと不安定なＭＢＴを掛け合わせ ＭＢＴを履きこなす身体スキルを引き上げるクラスです。 ＭＢＴは、購入するときにイントロセッションといって 履き方、立ち方、歩き方の指導を受けて理解してから 購入購入するシステムになっていて、 そして購入後、慣らし期間を2～3週間かけて ＭＢＴを履けるようなカラダづくりをしていくので ちょっと面倒な靴なのですが 正しい使い方をマスターしたら、ほんとに気持ちよく 歩けるようになるのです。 おまけに、カラダどんどん変化していくし・・・ 楽しくトレーニングできる道具です！ 本日第1号のお客様がいらっしゃいました！ 購入3日目で、まだまだ慣らし期間中のＫさん ＭＢＴでの歩き方がとってもスムーズになりました！ まだまだあまり宣伝をしていないクラスなのですが 毎週月、木にクラスを開催しています！！ ちょっと気になった方、お待ちしております！ エクササイズセンターのご案内はこちら！ クラスのご案内はこちら！