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2009年06月10日
６月に入って、
「産後のボールエクササイズ＆セルフケアクラス」 ２回目のクラスが終了しました。 このクラスカッセＫＯＧＡＮＥＩにお世話になって クラスを開催しています！ が、ここのＨＰのクラスの案内がちょっと見つけにくくて・・・ そのＨＰから探し当てて参加してくださいました！！ よくぞ見つけてくれました！ ありがとうございます！！ 新しいＨＰはこのように、産後クラスのページを作ってもらいましたので ご案内します！！ 本日のクラス・・・ 産後３ヶ月のママさんと、赤ちゃんが来てくれました！！ マットに寝かせてあげて、ご機嫌な赤ちゃん！ 私達がエクササイズ中、フニャフニャとお話ししながら 見守ってくれたり、ウァ～抱っこしてくれぇ～と アピールしてきたりその都度、抱っこしながらボールで弾んだり 赤ちゃんもともにエクササイズ！！ かわいいダンベルちゃん（赤ちゃん）は、大活躍し いつの間にかスヤスヤ寝てしまいました。 バランスボールは、子供をあやす絶好の道具だな～と いつも思います。 おまけに、お母さんがボールの正しい使い方をしていると 特にちゃんと教えていないのに いつの間にか子供もバランスボールの基本の姿勢や弾み方を マスターしていたりして、びっくりすることもあります。 （これは、ボールエクササイズを自宅でも継続されている方から よく聞いています！ 我が家の3歳児も上手にバランスボールに乗っています・・・） 産前・産後は体に敏感な時期！ だからなのかな～骨盤を立てて、腹筋、背筋、太ももの前面の筋肉・・・ とひとつひとつ実感しながらセルフケア。 あ～これね！というのがわかれば今日から実践できるし その積み重ねが、体を作っていくからね・・・ 感じるってこと大事だな・・と思います。 最近、しっかり反応してくれて、子供との関わりが面白くなってきた！ と話してくれながら、授乳を終えたホッとした母親と、赤ちゃんの 至福の表情・・・たまらん！！ いつもありがたいことに、参加者からエネルギーいただいております！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年06月11日 16時14分59秒
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