374057 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

カタマラン   バランスビューティー 高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE

PR

Calendar

Profile


タケウチえの字

Favorite Blog

実際に、どう選ぶの… happy mediumさん

富山ご飯と生地購入 百瀬はるえさん

Anemaziro~アネマジ… MALIA91さん
新月の願い 紗々美さん
【こぶたラボ】結婚… ライチ@こぶたラボさん

Freepage List

Recent Posts

Archives

2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月

Category

2010年02月19日
XML
カテゴリ:┗産後
今回の産後は大事にしすぎるほど
大事にしていこう!と思いながら
自分なりに丁寧に過ごしています。
でもね~やりたいことはやらないと
逆にストレスたまるタイプの私・・・
産後1ヶ月半ちょっとの身で早いかな?
と思いつつ
ボールエクササイズのクラスに参加して
きました。
7割くらいの力加減で動いてみたけど
カラダを動かすってほんと気持ちいい!

妊娠中~産後、常に自分自身の体の変化を
丁寧に観察し実感してきたからこそ
やってみよう!と思えたわけで
実際に、運動する際にも膣の引き上げの意識を
常に念頭に置き動いてみたので
思っていたより動けたな!と思いました。

でもね、ついつい専門家に
「これでいい?大丈夫かな?」と
確認したくなっちゃうわけで
クラス終了後
私よりも産後クラスの指導歴の長い
SさんやMさんにちょっと
聞いてしまったりしたけど
本当のところは、
本人にしかわからないんだから
決めるのは自分だよな~と思いました。
大いに参考になりますけどね。

ま、でも私の場合産後はかなりボケていますから
普段だったら、言われなくてもわかることなのに
気づかず
言われて「はっ!」と気づくこともありますし
いくら自分自身がフットネスインストラクターだから
体の動かし方はわかるでしょ?といわれても
産後と言う特殊な時期にあえて人の教えを請うことに
よっていろんな多くの気づきがあるので
いろんなクラスに参加して、いろんなアプローチを
堪能してみたいと思います。

思い起こせば
一人目の産後のとき気がついたら
ものすごい勢いで走っていたような
産後HIGH状態。
いい意味でも、悪い意味でも
めちゃくちゃポジティブ思考に
なっているから
眠くても、疲れていても
とにかく速度を緩めることなく
目標目指して走る走る・・・

張り詰めていた糸が「プツン!」
と音を立てて切れたのは
夫の転勤で新天地に移動して
仕事や生活などリセット状態になったとき
のこと。
あのときの表情ったらひどかったな~
まさに、意気喪失した表情って感じで
特に目元がひどかった。
まぶたなんかだら~んと
垂れてしまっていましたものねぇ~

それに気がつくことができたのは
まつ毛パーマをかけたのがきっかけ。
当時ご近所のまつ毛パーマの先生が
見るに見かねて気分転換になるのならと
ご自宅のサロンで丁寧に施術していただき
ながらいろいろ話しを聞いてもらいました。ぽっ
まつげが上がって、視界が広がったら
気持ちも少しづつだけど上がっていったから
たかがまつ毛、されどまつ毛。
今では、私も施術できるようになり
主に月1で開催されているお散歩カフェで
育児中のママの
「目力アップ&元気の源」
の介助になればという
想いで出店するようになりました。

人生、山あり谷ありだし
波があるのは当たり前だけど
あんまり高低差ありすぎるのは
しんどすぎる。
でもね、良いことも悪いことも紙一重というか
人生の中で起こる事はすべて意味があるのだな~と
つくづく思います。

自分自身を客観視できなくなっちゃうと
ついつい陥ってしまう産後HIGH状態。

私も一応、学習能力ありますから
おなじ失敗はしたくないもん!

いろんな産後女性のコミュニティーに参加してみることで
自分自身を客観視できたり、気づきがあるから
じゃんじゃん参加してみようと思います。









Last updated  2010年02月20日 08時34分19秒
コメント(2) | コメントを書く
[┗産後] カテゴリの最新記事

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.