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2011年04月21日
カテゴリ：┗カラダづくり
毎日、5歳と1歳の息子と一緒に寝ています・・・
彼らは布団からはみ出てぐるぐる移動しながら 寝ています。 風邪をひかないようにとたまに 布団をかけてあげるのだけど いつも違う向き！ 寝相が悪いというのは 寝ている間にからだを修正しているから いいことなのだけど 添い寝をしているママは どうしても自由に寝返りは打てない。 「両側に子どもがいるから直立不動で寝てます！」 という話よく耳にするけど そんな、母のからだは ガチガチだよ・・・ 私も気を付けよっと！ 先日、同じく2人の子どもと川の字になって寝ている という友人が「ぎっくり腰の手前だ！」と 背中をまっすぐにしたままそぉーっと自転車を漕いでいた。 母も、子どもたちが寝たら 自由に寝返り打てるように 移動しないとね！ 自由に寝返りが打てないと どんどん疲れはたまっちゃう・・ 母の元気は子どもの元気！！だからね。 最近クラスに取り入れている 「操体法」って お手軽なからだの調整法だけど 寝ているときの姿勢、寝返りは 本当に重要だから、そこも大事にしていきたいですね！ クラスの案内はこちら！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年04月21日 05時40分56秒
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