新年が明けて半月が経ちましたが
お正月ムードもすっかり抜け
日常を一日一日を大事に過ごしていると
年頭に立てた目標に一歩一歩近づいているな！と
感じます。
毎日があっという間に過ぎ去ってしまう…という
流される感じではなく
波や流れに乗っていきたいですね。

今年は肉体の新陳代謝と心の新陳代謝を高め
大自然の中で生かされている自分自身
いい循環をしていきたいなと思っています。

肉体の新陳代謝を良くするためには
腸内環境を良くして
細胞が新しく生まれ変わりやすいように
美味しく食べて、それを酸素と共に燃やして
エネルギーを作って
気持ちよくからだを動かして
いこうと好きなバランスボールやヨガに取り組み
手軽にできるべジ料理や発酵食品を生活に
取り入れています。

心の新陳代謝を良くするためには
しっかり目標を持って日々生活をし
目指すものに向かって着々と変化し続ける
自分であることかな・・・
私の師匠がこんな言葉を送ってくださいました
「ただ呼吸しているだけでは生きているとはいえない
変化し続けてこそ生きているといえる」と。
確かに！！

実は、わたくし変化に大変弱く
過去5年間を振り返ってみると
引っ越しが多く環境の
変化が大きく
その都度「どーん」と絶望の淵に落ち込んだり
うつ状態になったり大騒ぎな人でした…
体力あるから浮き沈みの幅が大きいのね。
でもね、それらの変化に成長させてもらえていたんだと
今の自分を見て思います。
当時「できるわけない！」と思っていたことが
いま、できていますから。
どんな状態でも、日々の小さな行動の積み重ねが
大事で、そのプロセスは大事だな～と思います。

八方ふさがりという言葉がありますが
あれって実は自分で勝手に作っている
心のわくなんですよね。

たとえば子育て中だと
「子どもが小さいうちは我慢しなくちゃいけない」と
思っていたら、我慢することが多くなるだろうし
「子どもが泣いたり騒いだりするのは小さいからしょうがない」と
思っていたら、公共の場で大騒ぎしたり、泣いたり叫んだり
自分の子どもがそうなるんですよね。
なんか、引き寄せの法則のようですが
お母さんがマイナスのエネルギーで
満ち溢れていると
自分で子育ての八方ふさがりを
作ってしまうようです。

本来子どもって、プラスの情報に満ち溢れて
産まれてきていますから
産まれた直後から、すべてを受け入れています。
だって、すごい苦しい思いをして産道を通って産まれてきて
お母さんと初めて顔を合わせて
「うわっ！まじこの人の子どもになるの？」とか
「まじ？こんな家にすまなきゃいけないの？」とか
一切言いませんから！
生きることに燃えているから
ブツブツ悩んでいる赤ちゃんなんかいませんしね。
私たち人間は生まれて来た時の本能は
「必ずできる」というプラスの本能だけで
産まれてきます。
私たちにとって生きていくのに必要な
「理性」とも言えるのでは？

そんなプラスの本能を「きっとできない」という
マイナスに書き換えて行ってしまうのは
周りにいる大人たちです。
マイナスの言葉で、いくつのプラスの縦線を
消しているか、私たちは気を付けないといけません。

自分で「勝手な枠」=「八方ふさがり」を作らないように
決めつけないようにしてきたいなと
思います。


そう考えていくと
お母さんのココロがプラスのエネルギーで満たされていると
子どもは元気だし、家庭も円満！
土台がしっかりしていれば、どんな突発的なことにも
対処できます。

ココロとカラダの新陳代謝を良くして
地に足つけて
しっかり循環させて行きたいな～と
思う今日この頃です。