視覚障害者へのバランスボールクラス
視覚障害の方々に、バランスボールエクササイズをお伝えする機会をいただきました。場所は、全国ベージェット協会江南施設。ここで、バランスボールエクササイズをさせていただくのは2回目です。皆さんに、いかにバランスボールエクササイズの動きのイメージをしやすくするように言葉でお伝えするのですが、普段、実際の動きを見てもらいながらお伝えすることがほとんどなので、なんと、言葉足らずなことか。私って、ボキャ貧?とちょっぴり落ち込みながらの帰り道でした。でも、参加者から「気持ちよく、動けたよ!もっとできるようになりたいからまたよろしくね!」と言われて、うれしかったです。私もいい経験になりました。これからも精進してまいります!これから、お盆休みに入る方多いと思います。我が家も、日曜日から、家族旅行で田沢湖、会津のみちのくの旅に出かける予定です。8月9月のクラスの予定をアップしました。夏は、暑くてカラダを動かさなくても汗をかきますがカラダを動かしてかいた汗は気持ちいいですよ!呼吸が浅くなりやすいので、深い呼吸をするためにも、バランスボールエクササイズ、コンディショニングヨガおすすめです。