化粧品検定～無料テキスト～

[化粧品検定] カテゴリの記事

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  【化粧品検定】顔と体のリンパ

  今回は人体の構造についてです。化粧品検定の出題範囲は広く美容にかかわることはなんでも覚えてもらおう！！という意気込みを感じます・・・​​​​​頑張って暗記していきましょう☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）​●人体のリンパ​人間の体には血管のように【リンパ】と呼ばれる管が体中に張り巡らされています。リンパ管の途中にはフィルターのような役目をする【リンパ節】が約【８００】ありそこでリンパ液は何度も浄化されながら流れています。不要になった*【二酸化炭素】*【老廃物】*【余分な水分】などの８０％を【　静脈】が回収し２０％を【リンパ】が回収します。動脈は【心臓のポンプ作用】と【平滑筋】で動きますが静脈やリンパ管はポンプ作用を持っていません。そのため【筋肉の収縮】や【呼吸】などの周囲の動きを利用して流れています。●むくみ長時間同じ姿勢で居たり水分の摂りすぎや排出不足運動不足などが原因で【リンパ】の流れが滞ると【老廃物】や【余計な水分】が溜まりむくみや【冷え】、【肩こり】などが起きます。【脂肪】もつきやすくなります。むくんでしまったら【筋肉】をほぐして【圧】をかけることで深層部の【リンパ】を刺激します。これにより顔の組織が活性化して【新陳代謝】が促されます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●顔のリンパをながす​​​​​​​​顔のリンパを流す方法は・上深頚（じょうしんけい）リンパ節・耳下腺リンパ節・顎下リンパ節・後頭リンパ節・リンパ本幹などのリンパ節を指の【関節】で押しほぐします。●顔のむくみをとる　フェイスマッサージ・すべりをよくするために　マッサージクリームやオイル、乳液などを　使用して優しく行います。・基本は両手を使い顔の内側から外側へ　下から上へ動かす（むくみ取りは少し違う）顔のむくみの場合①小指を鼻の横にあて　両手で顔を包み込む↓②ゆっくりと圧をかける※皮膚を摩擦しないようにする↓③目じりから目の下を通って目頭に向かって　目頭から目の上を通って目じりに向かって　軽く指で圧をかける↓④あご下から耳の下にかけて　フェイスラインに圧をかける↓⑤小鼻から口角に向かって軽く押して　リンパを流す​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​むくみ取りのマッサージは是非マスターしたいですね！！今回は難しい内容ですがなんとなく知っていたという方もいるのではないでしょうか。覚えることは多かったですが身になる内容だと思いますので暗記頑張ってくださいね♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★ タラソ　フェイスマッサージクリームフコイダンを多く含むガゴメのマッサージクリームです。●保湿力　ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン等　代表的な保湿成分に加えて　最大の特徴成分「北大ガゴメ」配合により、更なる保湿力を実現！！●安全性　製造は、安心安全の日本製。　原料からこだわり　アミノ酸や、ヒアルロン酸、コラーゲン等　美容成分をしっかり配合☆彡​​​HSC　COLLAGENIPST タラソ　マッサージクリーム　フェイスTHALASSO MASSAGE CREAM【北大ガゴメ、北大海洋栽培ガゴメ、北海道大学、顔用マッサージクリーム、フェイスマッサージクリーム、フェイスクリーム、スキンケア、保湿クリーム】楽天で購入

  2020年08月23日

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  【化粧品検定】肌トラブル解決メイク

  ​​​​​​​​​​​​​私の最近の肌悩みはシミ毛穴の開きです。シミはファンデーションで隠れる程度だから良いのですが毛穴の開きはファンデーションが溜まるからメイク直し必須だしとても悩んでます・・・今回はそういった肌悩みをメイクで解決する化粧品検定の出題範囲を記事にしていきます☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●毛穴の開き毛穴が開くには様々な原因があります。肌の乾燥や過剰な皮脂分泌紫外線、食生活、加齢環境、ストレスなどなど・・・そんな毛穴の開きには専用の下地がオススメです。・【シリコンパウダー】が入った　【皮脂】を吸着するタイプ・毛穴に入る【光】をコントロールするタイプなどがあります。そういった下地を毛穴が気になる部分に【米粒】程度の量を薄くのばしなじませます。肌がフラットになるまでなじませましょう。してはいけないのがファンデーションでカバーしようとすることです。ファンデーションは厚く塗ると崩れやすくなります。●盛り上がったニキビニキビの中でも膨らんでいるニキビのカバー方法ですがニキビの【ふた回り】ほど大きくコンシーラーを乗せて肌との境目をコンシーラーブラシでなだらかにならします。※ニキビの場合　コンシーラーはニキビケアできるもの　を選びましょう。コンシーラーの後はパウダーで軽く表面を押さえます。ポイントは肌とコンシーラーの境目をぼかすこととコンシーラーブラシを使用すること。※ニキビは炎症を起こしているので　指先よりも清潔なブラシが良い●シミシミは様々な濃さや大きさがありそれによってメイク方法がかわってきます。まずコンシーラーの選び方ですが頬などあまり動かないところのシミには【固め】のテクスチャーのもの大きいシミには【スティック】形状のものシミ周辺の肌の色と合うものを選ぶようにしましょう。使い方はコンシーラーブラシにコンシーラーをとりシミの上に乗せたら【放射状】に内から外へ向けてぼかして肌との境目を指で軽くトントンとなじませます。そのあとパウダーでおさえて完了です。●くまくまはメイクで隠すのにとても大事なことがあります。自分のくまのタイプをしっかりと把握することです。くまのタイプに合ったコスメを使わないとくすんだり不健康に見えたり浮いたりしてしまいます。くまのタイプとそれぞれに合わせたアイテムと使用方法が出題範囲です。〇黒くま　原因：【たるみ】　使用カラー：【オレンジ】系　使用アイテム：【コントロールカラー】〇青くま　原因：【血行不良】　使用カラー：【オレンジ】系　使用アイテム：【コンシーラー】〇茶くま　原因：【色素沈着】　使用カラー：【イエロー】系　使用アイテム：【コンシーラー】使用方法は化粧品検定では①くまの気になるところに　アイテムを【点置き】する↓②ポンポンと軽くたたいて定着させる↓③ほかの指で左右に優しく【スライド】させて　くま全体になじませますとなっています。※メイクアップアーティストの方は　クマのきわ、色の境目に　コンシーラーを乗せることが多いですが　化粧品検定でくまの気になるところ　と、覚えておきましょう。●赤ら顔顔に【毛細血管】が透けて見えることを赤ら顔といいます。これをカバーするには赤の【補色】である【グリーン】のコントロールカラーが有効です。下地を塗った後ファンデーションの前に赤みの気になる部分だけに両頬で【パールの半分】くらいの量を点置きしてから指で均一にならしたあときれいな【スポンジ】でなじませます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​化粧品検定での肌トラブル解決方法でした。私はメイク方法はメイクアップアーティストの方を参考にしているのですが化粧品検定の方法とは異なるものもあります♪​​あくまで化粧品検定で出題されるメイク方法なので他に自分に合ったメイク方法がある場合には無理に化粧品検定のメイク方法を行う必要はありません☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★２４Ｈコスメ　コンシーラーＳＰＦ５０＋　　ＰＡ＋＋＋＋そのうえ化学成分を使わずに天然ミネラルなどを使用して作られていて色もとても使いやすいですよ♪メイクアップアーティストの方も一押し！！　　↓​​​​​​​​​​​​​​【24hコスメ公式】24 ミネラルUVコンシーラー 24h 24h価格：3740円（税込、送料別) (2020/2/20時点)

  2020年08月23日

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  【化粧品検定】メイクの基礎知識②

  ​今回はハイライトとシェーディングについての基礎知識です。顔の形によっての入れ方も検定の出題範囲ですので是非メイクの参考にされてみてはいかがでしょうか？？？​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​まずハイライトの役割ですが明るい色（【膨張色】）を使用することで顔に【立体感】を演出します。​シェーディングの役割は​暗い色（【収縮色】）を使用することで顔に【奥行】を演出します。この２つを上手に使用することで顔に立体感と奥行きが出て小顔効果や引き締め効果が生まれます。​​​​​​​​●顔の形のタイプ別の入れ方​〇面長型​ハイライト・【額】の中心・【目の下】シェーディング・額の【生え際】・【顎先】​〇逆三角型​ハイライト・【フェイスライン】のほっそりした部分シェーディング・額の【側面】​〇丸型​ハイライト・【額】の中心・【鼻筋】・【目の下】の頬・【あご】シェーディング・【フェイスライン】​〇ベース型​ハイライト・【額】の中心・【眉間】シェーディング・【エラ】​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​顔のタイプ別以外にもさらに顔に立体感や奥行きを出すためのハイライト・シェーディング方法があります。〇ハイライト・【Ｃゾーン】（眉山の下～こめかみ～目じりの下）・【上唇】の山の部分・【口角】の下側〇シェーディング・【唇】の中心の下側・【フェイスライン】～【頬骨】の下ハーフメイクなどをされる方が多く使用されている方法ですね。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回はハイライトとシェーディングについてでした☆彡他にメイクの基礎知識の出題範囲ではアイメイクもあるのですが初めてメイクする方向けのような出題内容なのでアイメイクは省きます☆彡次回は肌トラブルに応じたメイク方法についてです♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​メイクアップアーティストさんも絶賛したエクセルのハイライト♪あまりギラギラしたのが苦手な方肌をセミマットやマットに仕上げたい方には向かないハイライトなのですが流行のツヤ肌には相性バッチリです☆彡​​​​​​​エクセル シャイニーパウダー N SN02 ゴールドベージュ(1コ入)【エクセル(excel)】楽天で購入

  2020年08月22日

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  【化粧品検定】メイクの基礎知識①

  ​​​​​​​​​この記事を見てくださっている方はもちろんメイクやスキンケアに興味がある方なわけで・・・今回からしばらく続くメイクの基礎知識の記事はご存じのことが多いと思います☆彡ですが化粧品検定ではどう出題されるのか？という意味で是非ご覧ください♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）​●ファンデーション​ファンデーションで皆さんが気にするのは持ちの良さや、ツヤ感などさまざまですが基本の「色」を間違えると白浮きして厚塗りに見えたりしてしまいます。ファンデーションの色は【首】と【顔】の境目の【フェイスライン】になじむ色を選びましょう。つけ方は顔全体に均一に塗りたくるのではなく塗る部分によって薄く、濃くなるように塗るために順番が大事です。①【頬】　　顔の【中心】から【外側】に向かって　左右対称に伸ばします↓②【顎】にも伸ばす↓③【おでこ】の中心から　放射状に伸ばす↓④ファンデーションを付け足さず　残ったファンデーションで　【目の周り】や【小鼻の脇】に伸ばす↓⑤ファンデーションを付け足さず　残ったファンデーションで　【鼻筋】と【首筋】に伸ばす。メイクアップアーティストさんがこの基本に沿ってメイクされていることが多いです。ファンデーションには塗る箇所によって厚く塗ると厚塗りに見える箇所と厚く塗ってもキレイに見えるところがあるので基本の塗り方の順に塗ることでワンランク上のキレイを目指しましょう☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​●フェイスパウダー​塗りすぎると粉っぽくなり老けて見られてしまう扱いの少し難しいのがフェイスパウダーです。キレイに塗ると【粉浮き】せず【透明感】ある肌に仕上げることができます。​〇ふんわり仕上げ​フェイスパウダーをふんわりと乗せてファンデーションのツヤ感を残したりしたい場合には【ブラシ】の使用が効果的です。使い方は①ポイントは【大きめ】なブラシを選び　パウダーをたっぷり含めます。↓②手の甲にポンポンと　軽くなじませるようにして　【粉の量】を調整する↓付ける順番はファンデーションと同じです。​〇しっかり仕上げ​肌をマットにサラサラに仕上げたい場合には【パフ】を使用します。使い方は①パフに粉を適量とり　手の甲に押し付けてなじませ　粉をなじませます↓②手の甲で粉のつく量を確認しながら　【Tゾーン】などの【皮脂】の多いところを　中心にパフで押さえるようにのせる　※まぶたなどはのせすぎない※フェイスパウダーをパフになじませる方法に　パフを折って揉みこむやり方もありますが　化粧品検定の出題範囲ではないので省きます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回はベースメイクの基礎でした。・・・知ってることばかりだったのではないでしょうか・・・化粧品検定の出題範囲なので復習と思って許してください・・・​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★オンリーミネラル　ファンデーション紫外線吸収剤不使用でミネラルの力でＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋＋もありさらにビタミンＣ誘導体配合のファンデーション☆彡成分がかなりシンプルなのでお肌への負担が少なくとてもオススメです！​​​​​​​​​オンリーミネラル【ヤーマン公式】有効成分ビタミンC誘導体配合の透明感ファンデーション。(YA-MAN)オンリーミネラル 薬用美白ミネラルクリアUVファンデーション レフィル価格：4290円（税込、送料別) (2020/1/29時点)

  2020年08月22日

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  【化粧品検定】美肌のために運動とお風呂

  ​​​​​​​​​​​​​最近はめっきりひきこもって勉強ばかりする毎日で運動不足気味でお風呂もシャワーで済ませてしまうことが増えて体をしっかり動かして休ませるということができてません・・・今回の化粧品検定の出題範囲は運動とお風呂なので今日はゆっくり半身浴でもしようと思います☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●運動運動をしない生活を続けていると*【筋力】の低下*【体重】増加*【心肺】機能の低下*【生活習慣病】予備軍になってしまいます。逆に運動をすると*【筋力】の増加*【体重】の減少*【心肺】機能の向上*【生活習慣病】の予防と改善*【ストレス】解消などのさまざまな心身ともに良い結果を得られます。それだけではなく血流が良くなったり成長ホルモンの分泌がされたり良質な睡眠が摂れたりお肌にもとても良い効果が得られます。※成長ホルモン　　　大人になると入眠時３時間ほどをピークに　分泌されるホルモンで　肌や体の回復をおこなうホルモン運動の種類を化粧品検定では3つに分けています。・比較的長時間行う【有酸素運動】・短時間で行う【無酸素運動】・柔軟運動の【ストレッチ】です。では今回もそれぞれ掘り下げていきます。〇有酸素運動　*ウォーキング　*水泳　*ランニング　などしっかりと呼吸をしながら【酸素】を全身に巡らせて行う効果・【体脂肪】の燃焼・【心肺機能】の向上・【持久力】の向上・有酸素運動は【体脂肪】をエネルギー源として　使い燃焼させるため　【内臓脂肪】も同様に減少させることができます。・高血糖、脂質異常、高血圧、動脈硬化の　予防・改善につながります。〇無酸素運動　*短距離走　*筋力トレーニング　など瞬間的に全力に近い【筋肉】を収縮させ短時間で行う。筋肉を動かすためのエネルギーを酸素を使わずに作り出します。エネルギーの発生に酸素ではなく【糖】をエネルギー源として利用します。効果・【筋力】がつく・【成長ホルモン】の分泌・【基礎代謝】の向上〇ストレッチ　*柔軟体操楽に【呼吸】しながらゆっくり【筋肉】や腱を伸ばします。効果・【血行】促進・【柔軟性】の向上・【疲労】回復・【リラックス】効果​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​●入浴​入浴する効果には・体が温まり【血行促進】・【新陳代謝】が活発になる・【自律神経】のバランスを整える・浮力で【筋肉】はほぐれる・シャワーで【マッサージ】効果〇熱いお湯での入浴効果・【41】℃以上のお湯で入浴すると　【交感神経】が優位になり覚醒します。・【朝】に入ることがオススメ。　就寝前だと寝つきが【悪く】なるので　就寝前【２】時間以上あけて入る〇ぬるめのお湯での入浴効果・夏は【38】~【39】℃　冬は【38】~【４０】℃　を目安に入ると【副交感神経】の働きが高まる・運動後は【２０】分以上入ると　【酸素】と【栄養】が体中に　めぐりエネルギーの補充がされます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は私にとっては耳の痛い話でした・・・少なくとも今日はストレッチと湯船に浸かろうと思います☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​今回はお風呂のお供にオススメな★カウブランド 無添加 バスミルク ●天然由来セラミド(保湿)配合で角質層内のすみずみまでうるおい浸透●シンプル処方の低刺激バスミルクだからデリケート肌でもやさしく保湿ケアします。●小さいお子様のデリケートな肌にもお使いいただけます。●皮ふアレルギーテスト済み。※全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。●乳白色のお湯​​​​​​​​​​​​​カウブランド 無添加 バスミルク 詰替用(480ml)【カウブランド】[入浴剤]楽天で購入

  2020年08月21日

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  【化粧品検定】美肌のための食事と飲み物

  ​​​​食事と飲み物​体の内側からキレイに​とはいってもついついレトルト食品に頼ったりアイスを食べたり冷たいコーラを飲んだりしてしまいがちです・・・最近は太っても痩せなくなってきたしそろそろ食生活を見直さなきゃ・・というわけで今回の化粧品検定の出題範囲で推奨される栄養素をしっかり摂る生活を使用と思います☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）栄養は​特定の食品ばかりを​摂るのではなくバランスよく摂ることが最も大切です。今回の化粧品検定の出題範囲で推奨される美肌のための栄養素もそればかりを摂るのではなく他にもバランスよく摂るようにしましょう☆彡美肌作りで推奨される栄養素は３つ・肌や粘膜の健康を保つ　【ビタミンA】・美白・保湿・アンチエイジングに　【ビタミンC】・健康的な肌を目指す人に　【たんぱく質】です。ではそれぞれいつもの通り詳しく掘り下げていきます。​​​​​​​​​効果・【抗酸化】作用・肌や粘膜を健康に維持する・植物性食品の中では【βーカロチン】として　存在し体内でビタミンAとして働くオススメの食材*ほうれん草*にんじんなどの【緑黄色野菜】*レバーに多くビタミンAが含まれる。ポイントサプリで補給する場合摂りすぎに注意する​●ビタミンC​効果・【抗酸化】作用・【コラーゲン】の生成に役立つオススメの食材*レモン*赤パプリカ*じゃがいも*ブロッコリー*いちご*キウイポイントビタミンCは必要以上に体内に入ると【尿】として排出されてしまうため毎日少しずつ摂ることがオススメ。​●たんぱく質​効果・肌を作る栄養素オススメの食材*肉*魚*卵*牛乳*乳製品ポイント【脂質】の摂りすぎが不安な場合調理方法を蒸したり、ゆでたりすると良い。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​飲み物についてですが気を付けたいのはやはり​カフェイン​。カフェインは神経を【興奮】させ【血管収縮】作用もあるため摂りすぎはいけません。カフェインを含む*【コーヒー】*【紅茶】*【緑茶】などは1日【２】杯を目安として飲み就寝前【20】時以降は避けます。カフェインの他に気を付けたいのは冷たい飲み物。冷たい飲み物は体を冷やして【代謝】を悪くします。ノンカフェインの温かい飲み物がベストです☆彡ハーブティーの【ローズヒップ】はビタミンCを含んでいるのでお肌にも効果が期待できますよ♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は食べものと飲み物についてでした。個人的には化粧関係ないじゃん・・・・と思うのですが美肌のためということで出題範囲に入ったのでしょうね☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​手軽なティーパックでビタミンCは含有のハーブティーローズヒップを飲めるこちらのお品がオススメです☆彡​​​​​​​​​​​​​​​​ローズヒップティー ティーバッグ 3g×70個 ローズヒップ ハーブティー ティーパック A60 nichie ニチエー楽天で購入​

  2020年08月21日

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  【化粧品検定】睡眠のとり方

  ​​​​​​​睡眠がとても大切なことは多くの方が実感してますよね♪寝れなかった次の日は集中力が無かったり眠気に襲われたり・・・良く寝た日はスッキリと目覚めてなんだかやる気に満ち溢れたり物事がサクサク進んだり・・・そんな睡眠についても化粧品検定の出題範囲です☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）お肌のためにも睡眠はとても大事で特に寝入りの【３】時間はとても大切です。この寝入ってからの【３】時間に肌を含む体全体の回復に役立つ【成長ホルモン】が多く分泌されます。寝る時間は​肌のゴールデンタイム​と言われている【22】時から【2】時の間に寝れていたら理想的ですが無理な場合は良質な睡眠をとるよう少しの工夫をしましょう。①就寝前はパソコンや携帯を使わない　ブルーライトのせいで睡眠を安定させる　【メラトニン】が分泌されにくくなります。②夜間照明は暗くする　寝る【１】時間前くらいから　部屋を薄暗くします。③20時以降はカフェインを摂らない　緑茶、紅茶、コーヒーなどに含まれる　カフェインは脳を刺激し覚醒させます。　カモミールティーなどがオススメ。④精油（アロマオイル）を活用　*ラベンダー　*マンダリン　*カモミール　などは精神を安定させると　いわれています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ノンレム睡眠とレム睡眠聞いたことがある人はおおいのではないでしょうか？化粧品検定では深い眠り＝【ノンレム睡眠】浅い眠り＝【　　レム睡眠】が交互に訪れ2種類の眠りを合わせた【９０】分を１セットの睡眠としています。そのため寝た時間から*【4.5】時間*【6】時間*【7.5】時間*【9】時間のタイミングで目覚ましをかけることを推奨しています。また寝だめするという方もいますが寝だめをしていても体の回復をしてくれる【成長ホルモン】を貯めておくことはできないので生活リズムが狂う分体に負担がかかることを指摘しています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​睡眠については不眠症になってからはよく情報を集めるようになりました☆彡その集大成の記事もあるのでまた是非ご覧ください★　　↓https://ameblo.jp/3756565/entry-12576291326.html​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​快適な眠りのために間接照明を活用することをオススメします☆彡部屋が暗いだけで少しずつ体が休むモードになりますよ♪​​​​​​​間接照明 月ライト 15CM ナイトライト 調光調色可 テーブルライトUSB充電式 タッチ式 インテリア 照明 丸型 キャンプライト ベッドライト 3Dプリント15CM 月ランプ 寝室 おしゃれ 防災対策 停電対策 夜間授乳 フロアライト楽天で購入

  2020年08月20日

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  【化粧品検定】紫外線の影響②：日焼け止めと紫外線量

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​化粧品検定って覚えること多いですよね・・・私の場合はあくまで趣味で美容の勉強をしているので気軽なものですが美容の仕事をしようとされている方を尊敬します☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）今回は紫外線がお天気や季節、場所でどれくらい線量が変わるのか？ということをメインに化粧品検定の出題範囲をまとめます☆彡まず最初にUV-AとUV-Bの特徴は覚えていますか？？​※UV-Aは​【真皮】中層まで届いて真皮にある【コラーゲン線維】【エラスチン線維】を変性させ【サンタン】（皮膚の黒化）だけでなくしわやたるみの原因になります。​※UV-Bは​主に【表皮】にダメージを与えます。【サンバーン】（皮膚を赤く炎症させる）や【サンタン】（皮膚の黒化）を起こします。​●時期ごとの紫外線量​〇UV-A【４】月~【９】月まで強い時期が続き冬になっても全盛期の半分ほどしか下がりません。＝1年の変動が少なく　年中気を付ける必要があるということ〇UV-B【７】月~【８】月が特に強く冬になると一気にその量が減ります。●天気ごとの紫外線量快晴の太陽が照り付ける青空の日と比べて紫外線量は薄曇り・・・快晴時の【８】~【９】割程度ある曇り・・・・快晴時の【６】割程度ある雨・・・・・快晴時の【３】割程度ある※紫外線の強さは　お天気だけではなく　*地域　　*季節　*天候　　*時間帯　*標高　　*環境　によっても変わるのであくまで目安です。●散乱・反射する紫外線紫外線は・太陽から直接届くもの・【空気中】の　ちりなどに散乱されて届くもの・地面から【反射】されたものの３パターンあります。例えば快晴時のお昼１２時では散乱光は全体の【50】~【60】％になるため日陰でも日焼けします。●地面の状態による紫外線量新雪・・・・【80】％砂浜・・・・【10】~【25】％アスファルト【10】％水面・・・・【10】~【20】％草地・・・・【10】％以下​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​次は日焼け止めについてです☆彡SPFやPAというのは見たことがあると思いますがそれら２つを合わせて【サンケア】指数といいます。※注意したいのがサンケア指数の高い物でも２~３時間おきに【塗りなおす】ことが大切だということです。ではそれぞれの意味などを詳しく掘り下げていきます。●SPF（【Special protection factor】)紫外線の【UV-B】で【サンバーン】を起こすまでの時間を【何倍】まで伸ばせるかの目安SPF24で25分でサンバーンを起こす人の場合25分ｘSPF24＝600分＝10時間というような計算方法で【サンバーン】を起こすまでの時間の目安を計算します。※何も日焼け止めなどを塗らない状態で夏の海浜でサンバーンを起こすまでの時間*色白の人は約２０分*普通肌の人は約２５分*色黒の人は約30分●PA（【Protection grade of UV-A】）UVAPF(【UV-A Protection factor of a product】)＝製品を塗ってすぐ肌が黒くなるUV-Aの線量÷何も塗らずに肌が黒くなるUV-Aの線量（即時黒化）の値を目安に+の数でUV-A防止効果をあらわしたもの。・+　UVAPF【２】以上【４】未満・++　UVAPF【4】以上【8】未満・+++　UVAPF【8】以上【16】未満・++++　UVAPF【16】以上​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​日焼け止めを選ぶには使う場面や時間、場所などと自分の肌タイプを知ることがとっても大切だということがわかりました☆最低でも一日家で過ごす日用の日焼け止めとスポーツやレジャー用の日焼け止め2種類は欲しいところです♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★日焼け止め　ＤＨＣ　サンカットＱ１０ＥＸミルク雑誌ＬＤＫビューティの耐久性や効果の実験を行った際に最も優秀な結果を残した逸品です☆彡水にも流れず皮脂にも流れずピタッと密着して効果を発揮してくれます！！​​​​​​​​​​​​​​​​​​【店内P最大46倍以上&1300pt開催】【DHC直販】UVカット 汗 水 こすれに強いトリプルプルーフ DHCサンカットQ10パーフェクトミルク | DHC dhc 化粧品 ディーエイチシー 日焼け止め スキンケア UV ウォータープルーフ SPF50+ PA++++ 日焼けどめ ひやけどめ 日焼け止価格：1980円（税込、送料別) (2020/2/12時点)　

  2020年08月20日

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  【化粧品検定】紫外線の影響①：日焼けの怖さ

  ​​紫外線の影響はものすごく大きく米国皮膚科学会では「老化の約８０％が紫外線（光老化）による」とまで言われるほどです。日常的に日焼け止めを塗る癖を着けるようになったのは３０超えてからだったのですが間に合わなかったのか頬骨に小さなシミができてきました・・・​​​​​​​​今回は改めて紫外線の怖さを勉強していきたいと思います！！​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）紫外線を浴びると皮膚の中で【活性酸素】が生まれます。これは細胞にダメージを与え細胞の活動を弱め【コラーゲン線維】や【エラスチン線維】などを分解する酵素を作り出すのを促進します。結果肌が乾燥したり、シワ、たるみの原因となります。＝紫外線は老化を促進するといえるでしょう。紫外線以外の太陽光には*赤外線　　*可視光線*紫外線　　*X線*ガンマ線があり、地表に届かないのは【ガンマ線】と【X線】です。地表に届く光線で多いのは*52％・・・【可視光線】*42％・・・【赤外線】*6％ ・・・【紫外線】の順です。紫外線では６％のうち*5.5％・・・【UV-A】*0.5％・・・【UV-B】となっており【UV-C】は地表に届きません。光の波長が長い順にUV-A【長波長紫外線】320~400nmUV-B【中波長紫外線】280~320nmUV-C【短波長紫外線】280nm以下となっています。●UV-A・地上の紫外線の約【９】割を占める・【真皮】の中層まで到達する・長い間浴び続けることで【メラノサイト】が活発化し*皮膚の黒化を起こしたり*肌の弾力を保つ【エラスチン線維】や【コラーゲン線維】を変性させてしまい、しわやたるみの原因になる。●UV-B・エネルギーが【強い】・【散乱性】が高いため　 あらゆる方向から肌に届く・【表皮】にダメージを与え　直接、細胞の遺伝子を傷つける・日焼けを起こす・【角化】のリズムを乱して　肌のごわつきや【角層中】の水分が減少して　肌荒れ状態を引き起こすこともある​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​紫外線を浴びた肌は【メラニン】が生成されますが通常は皮膚の【ターンオーバー】とともに排出されます。しかし排出しきれずに残ると【シミ】になります。紫外線を浴びた肌の反応に*サンバーン・・・赤く炎症を起こす*サンタン・・・・肌の黒化があります。大事な用語なので詳しく掘り下げていきます。●サンバーン・日焼けで皮膚が【赤く】なる・【UV-B】によるもので　赤く【炎症】を起こしひどい場合は　【水疱（すいほう）】ができる・紫外線を受けてから　【８】~【24】時間でピーク・炎症は【数日】間続く・サンバーンを起こすほどの日焼けは　【遺伝子】を損傷させるため　皮膚がんの要因にもなるので注意が必要・日焼け（サンバーン）の後皮がむけるのは　細胞の損傷が大きく再生できないため​●サンタン​・日焼けで皮膚が【黒く】なる・【UV-A】によるもので　紫外線照射中、直後から黒くなる　【即時型黒化】　紫外線照射後、数か月してから黒くなる　【遅延型黒化】がある・サンタンは天然の【サンスクリーン】である​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​こうお勉強していくと日焼け止めの塗り忘れなんて出来なくなりますね・・！！紫外線防止ケアはすぐに効果の出るものではなく数年後。十数年後の自分のため。ちょっとなら良いか♪というのを少しでも止めてみませんか？？​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★日焼け止め　ベビーブーバ UVプロテクトフェイス＆ボディ ●ノンケミカル●ノンナノ●紫外線吸収剤不使用、天然由来成分100％でオーガニック最高指数のSPF50を実現！さらに表皮の薄いお肌を乾燥から守るため●ホホバオイル●インカインチオイル●バオバブオイルを配合お肌に潤いを与えて肌荒れを防ぎ、キメを整えます​​​​​​​​​​日焼け止め オーガニック ベビーブーバ UVプロテクトフェイス＆ボディ 購入金額別特典あり 無添加 正規品 赤ちゃん ベビー 天然 ナチュラル ノンケミカル楽天で購入

  2020年08月19日

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  【化粧品検定】肌を劣化させる内的要因②

  ​​​​​​前回に引き続いて肌を劣化させる原因の内的要因のホルモンについてです☆彡今回は女性の体のホルモンについてです♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）ホルモンの分泌は【視床下部】　　↓【脳下垂体】　　↓各所へと分泌されます。​​成長ホルモン​​は脳下垂体　　　↓成長ホルモンの順に分泌されます。女性ホルモンは脳下垂体　　↓【性腺刺激ホルモン】　　↓【卵巣】　　↓【黄体ホルモン】（【プロゲステロン】）　　↓【卵胞ホルモン】（【エストロゲン】）の順に分泌されます。​ではそれぞれのホルモンの役割を化粧品検定の出題範囲でまとめていきます。​●成長ホルモン​・子供の成長にはかかせないもので　大人には肌を含めた【組織修復】する　重要な役割があります。・起きてるときには分泌されないため　【睡眠】が重要です。​●卵胞ホルモン（​【エストロゲン】）・【線維芽細胞】を活性化させて　肌の弾力を保つ　【コラーゲン線維】【ヒアルロン酸】の　生成を促進させて肌の【水分保持】機能の　向上に役立ちます。・３０代後半から徐々に減少し、肌老化が加速。・月経【開始】とともに【増加】・【排卵】とともに減少し【排卵】後に　再び【増加】する。・妊娠に向けて　*卵胞の発育　*子宮内膜を厚くする　*骨形成　などにも重要な役割を果たす。・【コラーゲン】を増やして肌にハリを出す。・毛髪も健康的に保つ・年齢とともに【減少】する。　３０代後半～減り始めます。　５０歳前後の【閉経】を迎えるころには　ガクッと低下します。●黄体ホルモン（【プロゲステロン】）・【排卵】後に分泌される・【皮脂分泌】を増やし　ニキビをできやすくさせる。・【むくみ】のもとにもなる。・排卵後から【増加】・受精卵が着床しやすいようにしている。・【基礎体温】を上昇させたり　体内の【水分保持】機能がある。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●PMS（【月経前症候群】）について生理の【始まる】前＝黄体ホルモンの増加している黄体期の後半約【１０】日間に起こりやすく＊イライラ　*腹痛*眠気　　　 *頭痛など心身の症状のこと。PMSは生理の【始まり】とともに治まるのが特徴です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​“産婦人科の三大漢方薬”の一つ☆彡血液の巡りをよくして体を温めるそうです。月経不順、月経異常、月経痛更年期障害などによく用いられるほか貧血、疲労倦怠、めまい、むくみなどにも使われます。私は月経前に精神的に不安定になっていたのですがこれを飲むようになってから改善されました★​※漢方薬は効果は人それぞれです​​​​​​【第2類医薬品】ツムラ漢方 当帰芍薬散料エキス顆粒(48包)【KENPO_11】【p9q】【ツムラ漢方】楽天で購入

  2020年08月19日

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  【化粧品検定】肌を劣化させる内的要因①

  ​​​​​​​​​​​​肌を劣化させるのは紫外線などの外的要因だけではありません。心身の健康もとても大切でそれが崩れてしまうと肌にも影響が出てきます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）肌に影響をおよぼすものは大きく５つあり・【加齢（生理的変化）】・食事の【栄養バランス】・血行不良などの【代謝不調】・現代人に多い【ストレス】や【疲労】・ホルモンです。今回は化粧品検定の出題範囲の中から上記５つのうち４つを掘り下げていきます。ホルモンについては出題内容が多いので次回にまとめます。​​●加齢（生理的変化）​​加齢とともにターンオーバーの周期が遅れるように年を重ねると皮膚全体の【活性化】が低下します。それだけでなく【活性酸素】を取り除く酵素（【SOD】）の量は３０代以降減少し２０～３０代から乾燥による小じわ４０～６０代では深いシワが出来るようになります。・表皮では【細胞間脂質】やNMF(【天然保湿因子】）が十分に作られなくなり　　↓【バリア】機能や【水分保持】機能が低下　　↓【角層】がゴワつく・真皮では水分を保つ【ヒアルロン酸】肌弾力を保つ【コラーゲン線維】や【エラスチン線維】を、作り出す力が衰える　　↓ハリや弾力の低下　　↓しわやたるみになることもある​​●栄養バランス​​体の中から美は作られると言ったのは誰だったでしょうか・・・IKKOさんだったかしら・・・不規則な時間、偏った栄養バランスの食事は体に負担なだけでなく肌にもダメージを与えます。良質な【たんぱく質】と食物繊維、ミネラル、ビタミンなどなどバランスよく摂るようにして【糖分】、【油分】の摂りすぎに気を付けます。​​●代謝不調​​〇血管血管の壁は【コラーゲン線維】などの【たんぱく質】でできています。これは加齢とともに固くもろくなり（【動脈硬化】）血行が悪くなります。血の巡りが悪くなると肌に栄養が行き届かず、弾力の低下や【黄ぐすみ】の原因にもなります。さらに心臓病や高血圧などの病気にもなりやすくなるので適度に運動するなどして血行を良くすることを意識しましょう。〇肝臓肝臓の働きが悪いと皮膚が【荒れたり】【黄色く】くすんだりします。​〇腎臓​腎臓の働きが悪いと【むくみ】やすくなります。​●ストレス・疲労​まず今回覚えたいのがホメオスタシスです。ホメオスタシスとは自力で健康を維持するために一定の状態を保とうとする調節機能のことです。例えば・・・気温にかかわらず、体温を保つけがをしたりかぜをひいたりしても健康な状態に戻るなどホメオスタシスは【脳】が司令塔となり*【内分泌系】・・・ホルモンなどを分泌する作用*【免疫系】・・・異物やストレスに対する防衛反応*【神経系】・・・自律神経の３つのシステムを機能させてバランスをとっています。しかし過剰な【ストレス】がかかるとホメオスタシスも乱れるといわれています。この３つのシステムを詳しくみていきます。〇内分泌系・・・ホルモンなどを分泌する作用・【副腎皮質】ホルモンは　メラニンの産生を促すといわれています。・女性ホルモンである　【黄体ホルモン】の分泌が活発になることや　【卵胞ホルモン】とのバランスが崩れることでも　メラニン産生を促すといわれています。　※肌の部位に差があります。・【ストレス】によるホルモンの変調でも　シミができるといわれています。〇免疫系・・・異物やストレスに対する防衛反応・【自律神経】と免疫は　深く関係があります。・【交感神経】優位が続きすぎると　【炎症】を起こしやすい体になります。・【副交感神経】優位が続きすぎると　【リンパ球】が増え【アレルギー】症状が　 出やすくなるといわれています。〇神経系・・・自律神経・ストレスを過度に受けると　【交感神経】が良く動くようになります。　交感神経が優位になると　心拍：増加　　血管：収縮　発汗：促進　　消化：抑制　副交感神経が優位になると　心拍：現象　　血管：拡張　発汗：減退　　消化：活発　となりますので体調の変化となってあらわれます。そして注意したいのが４つのストレッサーです。・暑さ・寒さ・騒音などの【物理的】なもの・嫌な臭いなど【科学的】なもの・細菌やウイルスなどの【生物学的】なもの・人間関係・経済的な悩みの【社会学的】なものこれらのストレッサーからはできるだけ遠ざかるようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は肌に影響をおよぼすもの大きく５つ・【加齢（生理的変化）】・食事の【栄養バランス】・血行不良などの【代謝不調】・現代人に多い【ストレス】や【疲労】・ホルモンのうち、ホルモン以外をしました。次回はホルモンについてのお勉強です☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​“産婦人科の三大漢方薬”の一つ☆彡血液の巡りをよくして体を温めるそうです。月経不順、月経異常、月経痛更年期障害などによく用いられるほか貧血、疲労倦怠、めまい、むくみなどにも使われます。私は月経前に精神的に不安定になっていたのですがこれを飲むようになってから改善されました★※漢方薬は効果は人それぞれです引用：https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/023.html​​​​​​​​​​​​​【第2類医薬品】クラシエ薬品当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)　180錠楽天で購入

  2020年08月18日

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  【化粧品検定】肌を劣化させる外的要因

  ​​​​​​​​​​​​​肌に悪影響を与えることは出来るだけ避けたいですよね☆私は最近パソコン作業が多くタブレットでゲームもするしでブルーライトによる肌への悪影響を気にして日焼け止めを全く日に当たらない日でも塗るようになりました☆彡※ブルーライトは　紫外線のなかでもUVA波に近い性質があります。　UVA波は肌奥の真皮層にまで届く紫外線で　真皮層に存在する保湿成分を作る　線維芽細胞にダメージを与えます。今回は肌に悪影響を与える外的要因＝外からの刺激について化粧品検定の出題範囲を勉強していきます☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）肌に悪影響を与える外的要因で化粧品検定の出題範囲は・【乾燥】・【酸化】・【紫外線】の３つです。これらを今回も詳しく掘り下げていきます。​●乾燥​【肌老化】を促進するもの代表です。・肌が乾燥すると【角層】の水分量が減少し　光の【反射】量が低下して　肌はくすんで見えます。・乾燥して肌表面がゴワつくと【小じわ】の　原因になります。　さらに　真皮の【エラスチン線維】や【コラーゲン線維】が　変性や減少するとしわはさらに深くなって　【真皮性しわ】になることがあります。​●酸化​酸化についてお勉強するために大事な用語を先に覚えましょう。〇フリーラジカル　ほかの分子から【電子】を奪う　電子を奪われた分子は酸化する〇活性酸素　活性酸素にはフリーラジカル※酸素が変質しフリーラジカル化したもの。　健康な細胞を破壊する有害な分子*スーパーオキシド*ヒドロキシラジカル　　と　フリーラジカルでないもの*過酸化水素*一重項酸素　があります。　活性酸素の発生原因は　*食生活（食品添加物や酸化した油など）　*過度なストレス　*紫外線　*大気汚染　　　　*車の排気ガス　*無理なスポーツ　などです。　では酸化についてお話したいと思います。酸化というと鉄がさびたりりんごの切り口の色が黄色く変わったりするのも酸化です。酸化とは【物質と酸素が結びつく】働きのことです。・フリーラジカルの攻撃を受けると【皮脂】は酸化して【過酸化脂質】（肌のさび）になります。これは【ニキビ】の原因になることがあります。・真皮の【コラーゲン線維】などが【活性酸素】に攻撃されるとハリ・弾力が低下してしまいます。・いったん酸化がはじまると【連鎖反応】を起こし　つぎつぎに酸化が広がってしまいます。​●紫外線（【光老化】）​米国皮膚学会では老化の約【80】％が【紫外線】が原因と考えられています。紫外線によるダメージは【真皮】にまで届きます。紫外線の悪影響に*シミ*そばかす*ハリや弾力を損なう*乾燥→かさつき→くすみ→小じわ→たるみの原因のひとつ*体全体の【免疫力】を低下させるなどがあります。ＵＶカットをしっかりと行い肌の健康を守るようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​外的要因の出題範囲は以上です。次回は内的要因についてです☆彡お勉強すればするほど日焼け止めの大切さを実感しますね~日常生活で室内にいるときはSPF50ほどの数値は必要ありません。UV効果のあるルースパウダーなどでも充分に効果を発揮します。日焼け止めを使用する場合には肌に負担のかからない日焼け止めを選ぶようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★日焼け止め　​ベビーブーバ UVプロテクトフェイス＆ボディ ​●ノンケミカル●ノンナノ●紫外線吸収剤不使用天然由来成分100％でオーガニック最高指数のSPF50を実現！さらに表皮の薄いお肌を乾燥から守るため●ホホバオイル●インカインチオイル●バオバブオイルを配合お肌に潤いを与えて肌荒れを防ぎ、キメを整えます​​​​​​​​​​​​​日焼け止め オーガニック ベビーブーバ UVプロテクトフェイス＆ボディ 購入金額別特典あり 無添加 正規品 赤ちゃん ベビー 天然 ナチュラル ノンケミカル楽天で購入

  2020年08月18日

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  【化粧品検定】しわ・たるみの原因と対策

  最近年齢を重ねてきてしわというものが迫りくる感じがします。いまのところシワはまだ年齢的に出ていないのですがそろそろ３４歳ともなると予防ケアが必要かなぁと化粧品を探しています。​​​​​​今回はしわについての化粧品検定の出題範囲です☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）しわは３ステップがありそれぞれに原因もケア方法も異なります。①肌がうるおうと改善することが多い　小じわ（【表皮性しわ】）↓②回復が難しい【コラーゲン線維】や【エラスチン線維】の変性や減少が原因　深いシワ（【真皮性しわ】）↓③回復が難しい②の状態に筋肉の衰えが原因　【たるみ】　のステップ順にしわは進化します。それに加えて表情筋が縮まって出来る【表情じわ】があります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​４種類の・【表皮性しわ】・【真皮性しわ】・【たるみ】・【表情じわ】これらのしわについて詳しく掘り下げていきたいと思います。​●小じわ【表皮性しわ】​〇状態目元や口元にできやすい【ちりめん】状のしわ〇原因【角層】の中の油分や保湿成分が不足すると肌表面の【しなやかさ】が損なわれることが原因※長く放置すると　深いシワへになることがあるため　早めのケアが大事。〇ケア方法・表皮（【角層】）が乾燥しないように　【保湿力】の高い化粧品を使用・肌表面にごわつきがある場合は　【角層ケア】をしてから　スキンケアをすると良い〇有効な成分・脂肪・油脂から取った　【グリセリン】・生物の構成成分であるタンパク質や酵素　【アミノ酸】・肌の潤いを保つ保湿効果がある　【セラミド】・エモリエント効果のある​　【スクワラン】、【ワセリン】​※エモリエント効果　角質層の水分が蒸発しないように　肌の表面に皮脂膜を張る作用​●表情じわ​​​〇状態目元の笑いジワや眉間、額などに出てくる比較的はっきりとしたしわ〇原因同じ表情ばかりしていると【表情筋】が縮まってしまうことが原因。〇ケア方法・マッサージなどで筋肉の【緊張】をゆるめる・化粧品では限界があるので　*【ボトックス注射】　などの治療が有効〇有効な成分・筋肉をマヒさせシワを改善できる作用がある　【蛇毒類似物質シンエイク】・緊張緩和作用のある　【ペプチド】・ボツリヌス菌が作り出す毒素から生成した　【ボトックス類似物質アルジルリン】　（【アセチルヘキサペプチドー８】・コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す細胞を活性化させる　　【オクラ種子】　（加水分解オクラ種子エキス）​●深いしわ【真皮性しわ】​〇状態目じり・口元・眉間・額にできやすい〇原因【加齢】や、【紫外線】の影響で真皮の　*【コラーゲン線維】　*【エラスチン線維】がダメージを受けて肌の内部から柔軟性や弾力が失われること。〇ケア方法​・ダメージを受けたコラーゲン線維や　エラスチン線維の修復をすることが必要。・化粧品では限界があるため　*【ヒアルロン酸注入】　*【ボトックス注射】　*【フラクショナルレーザー】　などの治療が有効。※フラクショナルレーザー　レーザーを細かい点状に照射して　肌の入れ替えと皮膚の再生を促進させる治療​〇有効な成分​・皮膚細胞の分化を促進する　【レチノール】・コラーゲンを増加させる作用‎のある　　【ビタミンＣ誘導体】・アミノ酸がペプチド結合により短い鎖状につながった　【ペプチド】●たるみ​〇状態まぶたや目の下（くま）、毛穴フェイスライン、口元など顔の全体でたるんでくるが特に【頬】には厚い脂肪があるので【ほうれい線】が目立つ〇原因・【表情筋】の衰えによって　脂肪が増えて【真皮】や【皮下組織】の構造が　変化してしまうことで肌のハリ・弾力が低下・【皮膚】や【脂肪】を　支えられなくなったときに肌全体が下がる・シワが深くなることも　たるみの原因になることもある〇ケア方法​​・【コラーゲン線維】や【エラスチン線維】の　修復を促す化粧品を使用する・【表情筋】を鍛える・ご飯をよく噛む・【代謝】を高めるために入浴や運動をする・化粧品では限界があるので　*【ラジオ波】　　*【レーザー治療】　*【フェイスリフト】　*【ヒアルロン酸注射】　などの治療も効果的。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回はシワについてでした。年齢を重ねるにつれて必ず現れるシワ。少しでも予防するために日ごろから肌を観察してシワの前兆を見つけたらすぐにケアすることが大切ですね☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★レチノール　美容液　ラロッシュポゼ１975年に敏感肌のためのスキンケアブランドとしてフランスで誕生した世界82か国で90,000人以上の皮膚科医が採用のラロッシュポゼ独自のピュアレチノールとプログレッシブ・リリース・レチノールのダブル配合の他に角質柔軟効果のあるＬＨＡ配合　　​​​​​​正規品 ラロッシュポゼレダミック R エッセンス キットミスト状化粧水ターマルウォーター50g付さらに2個購入でローション50mLもレチノール美容液【おすすめ】価格：4730円（税込、送料無料) (2020/2/16時点)

  2020年08月17日

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  【化粧品検定】くまの種類・原因・ケア方法

  ​​​​​​​予約記事が公開されたら更新頻度ガクッと下がるかもです・・・数少ない見てくださっている方申し訳ないです。この記事も公開は予約しているので数日後の公開ですが書いているのは現在早朝４時・・・お肌も調子悪く普段はくまが無いのですがくまがでてしまっています・・・今回はくまについての出題範囲なので復習がてらケアしていきたいと思います。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）くまは不健康に見られやすいトラブル。くまには３つの種類があり・血行が悪くなってできる【青くま】・たるみが影を作る【黒くま】・色素沈着が原因の【茶くま】があります。それらがなぜ目元にできるのかというとまぶたの特徴に原因があります。・【汗腺】や【皮脂腺】が少ない・【角層】が薄いため乾燥しやすい・【まばたき】などでよく動く・【メラノサイト】の活動が活発などさまざまなまぶたの特徴が原因でくまはできます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ではそれぞれ３タイプのくまについて掘り下げていきたいと思います。​​​●青クマ（【血行不良型】）​​​〇原因血流が悪くなった血液が【青黒】い色で下まぶたの薄い皮膚を透けて見えている状態。目の周りの血管の【血流】が悪くなることで起こる。目の【疲れ】、【冷え】、【寝不足】なども原因になる。〇見分け方日によって色が【違う】目じりを横に引っ張ると少し薄くなる。（完全には消えない）〇ケア方法・【血行を】よくするマッサージやツボ押し・【睡眠】をしっかりとる・冷え対策に【アイマスク】や　【ホットタオル】、【入浴】も効果的〇有効な成分・コーヒーの最も特徴的な成分　【カフェイン】・別名「トコフェロール」　【ビタミンE】・トウガラシの辛みの主成分　【カプサイシン】・体を中から温めて、乾燥した肌を保湿する　【ゴールデンカモミー】●黒くま（【たるみ型】）​〇原因加齢とともにハリや弾力が低下し目の下に影ができて【黒】色に見える。【むくみ】が出るとさらに目立つ。【眼輪筋】が下がり【眼下脂肪】が落ち込み下まぶたに【ヘルニア】を起こすことも原因。〇見分け方【上】を向くと薄くなる〇ケア方法・目だけを上下左右に動かす　【眼輪筋】トレーニングをおこなう・【コラーゲン生成】を促進・【むくみ】の対策をする　*塩分や冷たい飲み物を控える　*運動する・化粧品では限界があるので　*【ヒアルロン酸注射】　*【下眼瞼】手術　などの治療が有効。〇有効な成分・高配合のものは医薬品になる【レチノール】・コラーゲン生成を促してくれる【ビタミンＣ誘導体】・たんぱく質とアミノ酸の仲間である【ペプチド】・幹細胞を培養する際に分泌される成分【幹細胞培養液】​●茶くま（【色素沈着型】）​〇原因【メラニン】により茶色く見える。目をこすって摩擦されることによる【色素沈着】、【角質肥厚】などが原因。〇見分け方ひっぱっても上を向いても色が変わらない〇ケア方法・【炎症】を抑えて美白ケア・アイメイクはこすらず落とす・目をこすらない・【紫外線】対策も重要〇有効な成分・抗炎症作用のある【トラネキサム酸】・ カモミールの有効成分である【カミツレエキス】・メラニン色素の還元作用のある【ビタミンＣ誘導体】　などの美白有効成分​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回はくまについてでした☆彡私の場合完全に青くまです・・・湯船につかって血行を良くしようとおもいます！！ホットアイマスクも買わなくちゃ・・！頑張ります★​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​☆ホットアイマスク目元化粧品の前に使用したり目が疲れているときにオススメ★​​​​​​めぐりズム 蒸気でホットアイマスク(12枚入*3箱セット)【めぐりズム】楽天で購入

  2020年08月17日

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  【化粧品検定】肌のくすみタイプ・原因・ケア方法

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​以前は他ブログにて美容にかかわるブログをしていたのですが今回はお勉強ということで​主婦の友社「日本化粧品検定１・２・３級テキスト」​からの引用が多くそれをわかりやすくかみ砕いて・・・補足説明をして・・・という同じブログを書くのでも自身の体験や知識をまとめるのと自身の知識とテキストをすり合わせるのでは全く違う脳の使い方なのでなんだかお疲れ気味です・・・その日の体調によって​今後、更新頻度が止まりますがなにとぞ今後ともよろしくお願いします☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）今回はくすみに関してです。なんとなく顔色が元の肌のトーンよりも暗く見えるようになる・・・と感じる方が居たらそれはくすみです。化粧品検定では*肌の色が【赤み】が減少*肌の色が【黄み】が増加*【ツヤ】、【透明感】が減少*陰によって肌の【トーン（明度）】が低下している状態と出題されます。肌の色はお風呂上りに変わったり日焼けして変わったり寝不足でクマが出来たり体調が悪くて青くなったり緊張して赤くなったり肌荒れしたりして変わります。それは​肌の色の決まり方​が*【乳白】色の【真皮】と　【半透明】の表皮*表皮にある【メラニン】*【毛細血管】を流れる血の色などが複雑に絡み合うことで決まっているからです。※表皮や真皮、毛細血管のことは　覚えているでしょうか。　皮膚は表面から　表皮→真皮→皮下組織　の順に存在し　毛細血管は真皮にあります。くすみの原因は大きく分けて５つ出題されます。●角層が厚く積み重なる【角質肥厚】型●乾燥でキメが乱れた【乾燥】型●血行が悪くなってくすむ【血行不良】型●たんぱく質が糖と結びつく【糖化】型●メラニンが原因の【メラニン】型※角質肥厚とは　角層の角質細胞が積み重なり　厚くなっていること※糖化とは　たんぱく質や脂質が糖と結びつくこと出題範囲は・見分け方・くすみの原因・ケア方法・有効成分です。今回の出題範囲をしっかりと覚えて実践したら肌のトーンが一段明るくなるかも？！なので是非しっかりとまるっと暗記してしまいましょう☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​では５つのくすみタイプについて掘り下げていきたいと思います♪●角質肥厚型見分け方分かりやすい角質肥厚ではよくかかとが年を重ねると白く【灰色】がかかって固くなりますがそれです。*ひじやひざにも見られます。灰色がかっているのが特徴です。くすみの原因【ターンオーバー】が遅くなることが原因で【角質肥厚】が起こることが原因ケア方法余分な角質を取り除く　*ピーリング　*酵素洗顔　*スクラブ洗顔　*ピールオフパック　*拭き取り化粧水などが効果的ですが敏感肌・乾燥肌・アレルギー体質の場合はこれらのケアは厳禁です。有効成分・フルーツやサトウキビ、発酵乳などから　抽出される酸【AHA（アルファヒドロキシ酸】の　*【乳酸】　*【リンゴ酸】など・酵素は　*パパイヤの葉に含まれる【パパイン】酵素　*タンパク分解酵素の【プロテアーゼ】など​●乾燥型​見分け方分かりやすいものでは冬場の乾燥した粉を吹いたようなものも。【透明感】や【ツヤ】がないのが特徴。くすみの原因【キメ】が乱れ肌表面にデコボコが出来て光が【乱反射】することが原因ケア方法徹底的な【保湿】ケアが大切。日ごろのスキンケアにプラスして　*保湿美容液　*パック　*マスクなどのスペシャルケアを取り入れる。有効成分・「細胞間脂質」の主成分である【セラミド】・皮膚では真皮内に多く含まれる【ヒアルロン酸】・皮膚の約70％を占める【コラーゲン】・たんぱく質を作っている【アミノ酸】●血行不良型見分け方「顔色が悪い」といわれるときの顔色です。【青み】が強くひどいと【青黒】い色に。くすみの原因【加齢】、【疲労】、【睡眠不足】などさまざまな原因で血行が悪くなることが原因ケア方法血行促進。　*マッサージ　*ホットタオル　*湯船につかる　*タバコを控えるなどのほかに白湯を飲む運動をするなども効果的です。有効成分・とうがらしに含まれる辛味成分【カプサイシン】・ビタミン【E誘導体】（Cではない）・【炭酸】など​●糖化型​見分け方【茶色】に近い黄ぐすみくすみの原因糖化（【タンパク質】と【糖】が結びつく）することで最終的に出来る【褐色】色の物質*【AGEｓ】（【最終糖化生成物】）が作られることが原因ケア方法・【抗酸化】作用のある　*カモミール　*ドクダミなど　を摂る・【血糖値】の上昇に気を付ける・食事を見直す・【糖化】に対策したスキンケアを使用有効成分・ビタミン【B1】・【B6】・抗酸化力のある【ビタミンＣ誘導体】・疲労回復に重要な働きをしている【クエン酸】・抗酸化作用・エネルギー産生促進作用のある　【αリポ酸】など●メラニン型​​​​​見分け方肌色に【ムラ】があり【黄色】っぽくくすんでいるくすみの原因紫外線や肌への摩擦・炎症などの刺激で【メラニン色素】が作られうまく排出されないで【色素沈着】が起こることが原因ケア方法・【紫外線】を避ける・【美白】ケアを行う・【ターンオーバー】を促しメラニンを排出する有効成分・美白有効成分の入ったスキンケア​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回はくすみについてでした。なんだかファンデーションの色が合わない・・・肌のトーンが変わった・・・顔にムラができてる・・・そういった場合にはくすみの可能性があります。自分の本来の顔の色をしっかりと把握してくことが大切です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★レチノール　美容液　ラロッシュポゼラロッシュポゼ独自のピュアレチノールとプログレッシブ・リリース・レチノールのダブル配合の他に角質柔軟効果のあるＬＨＡ配合　　​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​正規品 ラロッシュポゼレダミック R エッセンス キットミスト状化粧水ターマルウォーター50g付さらに2個購入でローション50mLもレチノール美容液【おすすめ】価格：4730円（税込、送料無料) (2020/2/16時点)​​

  2020年08月16日

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  【化粧品検定】シミの種類・原因・ケア方法

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​今回はシミについて第２弾です！！前回はシミのメカニズムと有効な成分についてでしたが今回はタイトルにあるようにシミの種類・原因・ケア方法についてです☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​シミと呼ばれているものは淡い褐色～濃い褐色の色素斑（ｼｷｿﾊﾝ）のことです。医学的には・紫外線や老化によってできる【老人性色素斑】（日光性黒子）・いわゆるそばかす【雀卵斑（ｼﾞｬｸﾗﾝﾊﾝ）】・肌の炎症が治ったときにできる【炎症後色素沈着】・紫外線や女性ホルモンのバランスの乱れでできる【肝斑】などがあります。化粧品検定ではこの４つのシミについてが出題範囲となっています。ではこの４つについて詳しく掘り下げていきます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​​●老人性色素斑​​できやすい場所【頬骨】の高いところにできやすい。形・大きさ・色の特徴・直径数ミリから数十ミリくらいの色々な大きさ・形は【丸い】色素斑。・色は最初は薄い茶色（淡褐色）だが　放っておくとしだいに濃くなってくる。原因【紫外線】の影響や肌の【老化】によって【メラニン】が蓄積することでできる。シミの中でもっとも多いタイプ。ケア方法・UVケア商品で紫外線を防ぐ・【初期】のものには美白化粧品を使用する・定着した濃いものは【レーザー治療】などが必要​●雀卵斑（そばかす）​できやすい場所【鼻】や【頬】を中心に散らばるようにできる。形・大きさ・色の特徴・直径【２～３ｍｍ】の小さな点が広範囲に広がるシミ。・形は【三角】や【四角】の場合が多い。・色は薄い茶色のものがほとんど。原因【遺伝】的な要因ででき幼児期から思春期にかけて目立ちやすい。【紫外線】の影響で濃くなることもある。ケア方法・UVケア商品で紫外線を防ぐ・遺伝的要素が強いため美白化粧品の　効果は【出にくい】・【レーザー治療】が　効果を発揮することも有るが　再発することがある​●炎症後色素沈着​できやすい場所ニキビや虫刺されなど【傷】跡が残ったところにできる。形・大きさ・色の特徴・形も大きさもさまざまで　色も【赤】や【黒】などさまざまな色のものがある。原因*【ニキビ跡】*【虫刺され】*【傷】などによる肌の炎症が治ったときにできる。毛抜きが原因で毛穴の周りがシミになることもある。ケア方法・美白化粧品は【有効】です・【刺激】を与えると　【メラニン合成】を高めるので　洗顔・スキンケア時にこすらない・レーザー治療は【厳禁】（原則として）​●肝斑​できやすい場所多くの場合は【頬骨】に【左右対称】にできる。おでこ、頬、上唇、下あご辺りにできることもある。形・大きさ・色の特徴・形や大きさは様々だが【左右対称】にできる。・色は淡褐色～暗褐色まで色々ある。原因*【紫外線】による影響*【女性ホルモン】バランスの乱れなどでできることが多い。【妊娠中】や【ピル】を服用【更年期】の人に多い。ケア方法・UVケア商品で紫外線を防ぐ・内服薬の【トラネキサム酸】が効果が出やすい・美白化粧品で【薄く】なることもある・洗顔・スキンケア時のこすれで　悪化することがあるので注意する​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​シミはニキビと同じく出来てからでは対策が難しいもの。出来る前から予防をしっかりとして出来たらすぐに対処するようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★日焼け止め　ＤＨＣ　サンカットＱ１０ＥＸミルク雑誌ＬＤＫビューティの耐久性や効果の実験を行った際に最も優秀な結果を残した逸品です☆彡水にも流れず皮脂にも流れずピタッと密着して効果を発揮してくれます！！​​​​​​​​​​​​​​​​​​​【店内P最大46倍以上&1300pt開催】【DHC直販】UVカット 汗 水 こすれに強いトリプルプルーフ DHCサンカットQ10パーフェクトミルク | DHC dhc 化粧品 ディーエイチシー 日焼け止め スキンケア UV ウォータープルーフ SPF50+ PA++++ 日焼けどめ ひやけどめ 日焼け止価格：1980円（税込、送料別) (2020/2/12時点)

  2020年08月16日

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  【化粧品検定】シミのメカニズムと有効成分

  ​​​​​​​​​​年齢を重ねるにつれて肌トラブルは増えていきます・・・私の場合はシミ・毛穴の開きが気になります。今回はシミについて第１弾！シミのメカニズムと有効成分についてです☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）まずメラニンができるまでの流れはおぼえているでしょうか？？①肌が紫外線などの刺激を受ける↓②メラノサイト内でメラニン生成指令が出て【酵素チロシナーゼ】が活性化↓③酵素チロシナーゼが【チロシン】を【ドーバ】→【ドーパキノン】へと酸化させる↓④ドーパキノンが自動的に【メラニン】に酸化するこの流れは重要なのでしっかりと覚えておきましょう☆彡​​●美白化粧品​​美白化粧品のほとんどは直接肌を白くするわけではなく肌が黒くなろうとする【メラニン】を生成する酵素の【チロシナーゼ】を阻害する成分が多いものです。なので基本的には一年中使用しましょう。ちなみに化粧品検定ではレーザー治療は「さまざまな議論があります。」とされ積極的に推奨していません。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​メラニンの生成される流れの中で各所に効く有効成分があります。まるっと暗記してしまいましょう。​①メラニン生成指令を止める​　​メラニン生成指令阻止　​有効成分●カモミールに含まれ抗炎症成分も併せ持つ【カモミラET】●もともとは抗炎症剤として使用されていた【ｍ－トラネキサム酸】など↓​②チロシナーゼの働きを抑制​　​チロシナーゼ活性阻害​有効成分●こけ桃から抽出されている。　濃度が高いと刺激になることもある。【アルブチン】●いちご由来の成分【エラグ酸】●北欧のもみの木に含まれう成分を　ヒントに作られた成分【ルシノール】●【リン酸型】ビタミンＣなどビタミンＣを　吸収しやすい形に変えたもの【ビタミンＣ誘導体】●慢性的なターンオーバーの乱れに注目して　研究開発された成分【４ＭＳＫ】など↓​③チロシナーゼの成長を抑制​　チロシナーゼを分解する　チロシナーゼ成熟阻害有効成分●ホオノキの成分を元に開発された【マグノリグナン】●サンフラワー油などの植物油から　抽出される成分【リノール酸Ｓ】など↓​④メラニン色素の還元​​有効成分​●【ビタミンＣ誘導体】など↓​⑤メラニン排出を促す​​有効成分●天然酵母由来の成分【エナジーシグナルＡＭＰ】●【リノール酸Ｓ】●​【レチノール】（医薬品でなく化粧品）​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は多くの人が悩むシミについてでした。次回も引き続きシミについてです☆彡次回はシミの種類と原因、その対策についての化粧品検定の出題範囲です！そばかす、肝斑などなど・・・化粧品検定の勉強をしている美容に興味のある方に是非ご覧いただきたいと思います★​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★ビタミンＣ誘導体配合　　透明白肌　化粧水化粧水でもっちりとした肌を手軽に目指したい方に・・・化粧水だけでもしっとりと吸いつくような肌になります！ビタミンＣ誘導体配合で価格もお手頃なので日常使いにオススメです☆彡お安いのでボディ用にも♪​​​​​​​​​​石澤研究所 透明白肌 ホワイトローション 400ml価格：1320円（税込、送料別) (2020/2/10時点)

  2020年08月15日

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  【化粧品検定】毛穴の開きの原因と対策

  ​​​​​​​​​​​​​毛穴がいつのまにか開くようになりました・・・昔はそんなことなかったのに・・・ファンデーションが毛穴に溜まってポツポツとなるたびに化粧直しが大変です・・・今回は毛穴についての化粧品検定の出題範囲です！！​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。毛穴の目立つ原因は主に・【皮脂】の過剰分泌・【ハリ】や弾力の低下です。皮脂が多くなる原因は【男性ホルモン】です。・遺伝　　・性別・年齢　　・ストレス・季節　　・食生活などが関係しています。皮脂は、肌を【細菌】や【乾燥】から守りうるおいとツヤを与える役割を持つ【皮脂膜】の成分です。毛穴トラブルにはいくつか種類があります。・皮脂の過剰分泌によって角化異常が起こる　【開き】毛穴（【脂性】毛穴）　※角化異常とは　　皮膚の表面にある角質層が厚くなったり　　剥がれ落ちる状態になること　　・角質が厚くなる角質肥厚が起きた　【詰まり】毛穴・ハリや弾力の低下による　【たるみ】毛穴　たるみにより毛穴がつながり　【帯状】の形になることもある。などです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​それぞれの毛穴トラブルについて大まかに理解できたでしょうか。ではそれぞれの毛穴トラブルについて原因・肌の状態・対策をまとめていきます。●詰まり毛穴​​原因​​【角質肥厚】により毛穴が詰まること肌の状態Tゾーンの毛穴に多くできやすく角栓（白い塊）が出来ている。角栓は【皮脂】・【老化角質】・【汚れ】などが混ざり合ってできている。さらに紫外線に当たると【酸化】して黒い【酸化角栓】になることがある。対策・【酵素】での洗顔・【クレイ】系のパック・【吸着】する力のあるものや【スクラブ剤】・無理に押し出さない・洗顔前に【ホットタオル】で毛穴を開かせるのも有効・酸化角栓には【抗酸化】力のあるコスメを使用​●たるみ毛穴​原因【真皮】の老化（【コラーゲンの減少】など）によってハリや弾力の低下が起こる。状態【頬】の毛穴にできやすい。【毛包】が落ち込むことでそのまわりの皮膚も毛穴に落ち込み、毛穴が開いて見える。毛穴がつながると帯状につらなってしまうこともある。対策・有効成分の入った化粧品を使用　*【コラーゲン】を増やす【レチノール】　*抗酸化力の高い【ビタミンＣ誘導体】、【コエンザイムＱ１０】　*真皮の再生効果のある【ペプチド】・深部へのアプローチには　電流を利用する【イオン導入】や　【エレクトロボレーション】（電気穿孔法）　も期待ができます。　　　※イオン導入　皮膚に微弱な電流を流すことによって　そのままでは浸透しにくい水溶性の美容成分を　肌の深層部まで導入できる施術　※電気穿孔法　特殊な電気で一時的に皮膚に小さな穴を開け　その穴に美容成分を入れて浸透させます●開き毛穴原因皮脂が過剰に分泌され【角化異常】が起こり毛穴が目立ってしまう。水分不足により、水分と油分のバランスが崩れることでもあらわれる。肌の状態顔の【全体】が皮脂に覆われている。鼻周辺では角化異常によって不完全な【角質】が毛穴周りに蓄積するため毛穴の開きが目立ちやすくなる。肌タイプが【オイリー肌】の人に多く見られる。対策・日中は【ティッシュ】などで余分な皮脂を取り除く。・コスメは【油分】が少なく保湿効果の高いものを使用する。　皮脂抑制効果のある【ビタミンＣ誘導体】配合の　化粧品もオススメ。・【糖質】の摂りすぎや【ストレス】による皮脂過剰分泌に気を付ける。・レーザーを細かい点状に照射して　肌のターンオーバーと皮膚の再生を促進させる　【フラクショナルレーザー】治療も効果的。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は毛穴についてでした。毎度わかりにくい文章ですみません・・・わかりやすくまとめるというのは本当に才能もいるのだなぁと改めて実感しています。。。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​今回たるみ毛穴で出題された★レチノールの美容液　​ラロッシュポゼ化粧下地で有名なラロッシュポゼ独自のピュアレチノールとプログレッシブ・リリース・レチノールのダブル配合の他に角質柔軟効果のあるＬＨＡ配合　　​​​​​​​​​​​​正規品 ラロッシュポゼレダミック R エッセンス キットミスト状化粧水ターマルウォーター50g付さらに2個購入でローション50mLもレチノール美容液【おすすめ】価格：4730円（税込、送料無料) (2020/2/16時点)

  2020年08月15日

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  【化粧品検定】大人ニキビ　と　思春期ニキビ

  ​​​​​​​ニキビについて​第３弾​です！大人ニキビは様々な原因で季節を問わずいつでも出来て【炎症】が長く続くため【色素沈着】やニキビ跡が残りやすく思春期ニキビとは異なるケアが必要です。大人ニキビと思春期ニキビの違いについて化粧品検定の出題範囲をまとめていきます☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）化粧品検定ではいろいろな違いが出題されます。​​​年齢の違い​​​​●思春期ニキビ・【１０】代が中心●大人ニキビ・【２０】代以降としています。​​発生する場所の違い​​●思春期ニキビ・鼻・おでこなど【Tゾーン】を中心に顔全体●大人ニキビ・頬、フェイスライン、あご周りなどの顔の下半分が中心​ニキビのできやすい肌タイプ​●思春期ニキビ・オイリー肌●大人ニキビ・乾燥肌​ニキビの原因​●思春期ニキビ・過剰な【皮脂分泌】●大人ニキビ・肌の【乾燥】・仕事などの【ストレス】・睡眠不足による【ホルモンバランス】の乱れ・不規則、不摂生な生活・偏った食生活・【免疫力】の低下・肌の【バリア機能】の低下・古い【角質】の蓄積​ニキビの対策​●思春期ニキビ・炎症を抑える・【アクネ菌】にアプローチ・過剰な【皮脂】を取り除く・暑くなった角層を【はがす】●大人ニキビ・炎症を抑える・【皮脂】を取りすぎない・肌の【保湿】をしっかり行う・暑くなった角層を【柔らかくする】​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​大人になると複雑な原因が絡み合ってニキビが出来ます・・・出来てしまったら治るのも遅いし跡は残るしもう散々ですね・・・私も去年頬にできた大きなニキビの跡がシミになってしまっています。なんとかメイクで隠れる程度なのが幸いですがクレーターになるとメイクでは隠しようが無いのでまずニキビを作らないようにするために規則正しい生活を心がけようと思います★​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの品☆彡​“産婦人科の三大漢方薬”の一つ体の様々な不調の改善に♪詳しくは　　↓https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/023.html​​​​​​【第2類医薬品】クラシエ薬品当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)　180錠楽天で購入​​

  2020年08月14日

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  【化粧品検定】ニキビの予防法

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​前回に引き続きニキビのお勉強です！！ニキビは悪化して炎症が起きてしまったら皮膚科へ相談に行くニキビは病気というのが多くの皮膚科医や化粧品検定での考え方です。今回はそんなニキビの予防法について化粧品検定から学んでいきます！！​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ニキビはできてからでは治すのに手間も労力も時間もお金もかかってしまうので予防することが大切です！毎日のケアを怠らずに【バリア機能】のある正常な角層を維持するようにしましょう☆彡●洗顔基本は洗顔です。かといってむやみやたらにゴシゴシ洗顔を何度もしたら良いというわけではありません！・【摩擦】や【刺激】を避けて　余分な皮脂はしっかり洗い流す。・洗顔は１日【２】回で十分・毛穴の詰まりが原因となったニキビには　【酵素洗顔】や【ピーリング】化粧品が　効果的ではあるのですが、こういった化粧品は　肌の水分を奪いやすいので　【保湿】ケアをしっかり行います。　※ニキビの状態によっては悪化させるので　　使用には注意が必要です！●化粧品ニキビの原因は様々で​油分だけがニキビの原因ではありません。​ですが油分は【アクネ菌】のエサになるため油分の少ない化粧品やアクネ菌のエサになりにくい化粧品の【ノンコメドジェニック】と記載のある化粧品を使用する方がニキビはできにくくなります。他にニキビ予防に効果のある化粧品は・皮脂を抑える【皮脂抑制】効果・ニキビの炎症を抑える【抗炎症】効果・アクネ菌の殺菌をする【殺菌】効果・角層を柔らかくする【角層柔軟】作用のような効果のあるものが効果的です。ピーリング効果のある化粧品はターンオーバーの乱れを正常にしニキビにも効果がありますがニキビの治療で頻用される薬の【レチノイド外用薬】による【刺激性皮膚炎】が起きている場合には皮膚炎を悪化させてしまうため避けましょう。ニキビ跡が残った場合にはその症状によって対策が異なります。★赤み【ビタミンC誘導体】などの【抗炎症】効果のあるものを配合した化粧品やイオン導入が効果的とされています。　イオン導入とは・・・　微弱な【電流】を利用して　美容有効成分を肌の奥深くまで浸透させる。★シミニキビの後にできるのは【炎症性色素沈着】によるシミです。【日焼け】すると消えにくくなるので【紫外線】対策をしっかり行います。美白化粧品やピーリングが効果的です。★クレーター化粧品では限界があります。治療方法には皮膚科などでの*【ケミカルピーリング】*塗り薬の【レチノイン】*【レーザー】を使った治療などがあります。●生活習慣の見直しニキビは生活習慣と密接に関係があります。ニキビがあまりにもたくさんできる場合大人ニキビの場合は特に生活習慣の見直しが必要不可欠です☆彡まずお肌には睡眠が必要です。睡眠不足になると【免疫力】が低下してニキビもできやすくなるうえに他の病気などにもかかりやすくなります。できるだけでもいいので規則正しい生活をするようにしましょう。次に便秘もお肌の大敵です。【食物繊維】の多い食事を心がけ水分をしっかりと摂りましょう。栄養の摂取もニキビの予防や改善にとても大切です。不足するとニキビができやすくなるビタミンには・【ビタミンB2】（【脂質】の代謝コントロール）・【ビタミンB6】（【脂肪分解】をコントロール）があります。ニキビが出来た後には【ビタミンA】や【βカロテン】が炎症を防いでくれます。食事で摂ることが難しい場合にはサプリメントが心強い味方です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ニキビにおける医薬部外品の有効成分も化粧品検定の出題範囲です。成分については１級でも出てくるものもあるのでしっかりと丸暗記で覚えておきましょう。医薬部外品はあくまで治療ではなく【予防】するものです。ニキビ予防における医薬部外品とは・【皮膚刺激】がない・【コメド（白黒ニキビ）】を誘発しない・【アクネ菌】のエサにならないこの３つが重要です。有効成分には・【皮脂抑制剤】・【角層剥離】・【溶解剤】・【殺菌剤】・【抗炎症剤】などがあります。​☆イオウ​特徴天然鉱物だが現在は【石油】使用。独特な臭いがある成分。*【皮脂吸収】作用*【殺菌】作用*【角層軟化】作用があり、傷んだ古い角層を取り除く。効果【殺菌】【角層剥離】【溶解】​☆レゾルシン​特徴合成された成分。独特な臭いがある。毛穴をクリーンにする。【殺菌】【角層剥離】【溶解】​☆サリチル酸​特徴合成された成分。医薬品にも、イボやウオノメを除去する目的で使用されている。【殺菌】【角層剥離】【溶解】【抗炎症】☆エストラジオール　エチニルエストラジオール　（エストラジオール誘導体）特徴【女性ホルモン】だが現在はほとんどが合成された成分。【皮脂腺】の【皮脂合成】を抑制する。ネガティブリストで配合量が制限されている。　※ネガティブリスト　　化粧品基準の配合禁止成分・配合制限を定めた成分の表のこと効果【皮脂抑制】☆グリチルリチン酸2K　（グリチルリチン酸ジカリウム）特徴マメ科の植物甘草由来。強力な【消炎効果】がありニキビの炎症、赤みを抑える効果がある。効果【抗炎症】​☆アラントイン​特徴【尿素】から合成もしくは【コンフリー】などの植物由来。消炎効果だけでなく【細胞活性化】の働きがあえう。効果【抗炎症】​​☆イソプロピルメチルフェノール​​特徴合成された成分。【マラセチア菌】の殺菌作用がある。効果【殺菌】☆ベンザルコニウムクロリド　（塩化ベンザルコニウム）特徴合成された成分。強い殺菌力があり洗い流すものに配合されている。効果【殺菌】​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​成分を丸暗記するのは大変です・・・でもこういった知識も必要なことと諦めて丸暗記しましょう☆彡次回は大人ニキビと思春期ニキビの違いについてです！​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​ニキビが出来てしまって隠したい・・・！というときにオススメなのが★２４Ｈコスメ　コンシーラーＳＰＦ５０＋　　ＰＡ＋＋＋＋そのうえ化学成分を使わずに天然ミネラルなどを使用して作られているうえ色も良くテクスチャーもとても使いやすいですよ♪　　↓​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​【24hコスメ公式】24 ミネラルUVコンシーラー 24h 24h価格：3740円（税込、送料別) (2020/2/20時点)​​​​

  2020年08月14日

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  【化粧品検定】ニキビケア

  この記事は化粧品検定のお勉強としてだけではなくニキビに悩んでいる方にもお役に立てるのではないかと・・・長くなりますが是非ご覧いただけたらと思います☆彡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​​​​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。ニキビを簡単に説明すると皮脂の過剰分泌が原因で毛穴に皮脂が詰まったり毛穴の出口の【角層】が厚くなり毛穴をふさいでしまうことで酸素を嫌う【アクネ菌】が増えニキビになる。​●ニキビの段階​①正常な肌↓②毛穴の出口が狭くなる【角質肥厚】状態：洗顔をしすぎたり、汚れをそのままにして肌に刺激があると【角層】が厚くなり【毛穴】が詰まる。【ホルモン】の影響で皮脂の分泌が多くなる。↓③皮脂が毛穴に溜まる【白ニキビ】　皮脂が毛穴に溜まる【黒ニキビ】状態：毛穴が詰まって【皮脂】が溜まり【アクネ菌】が増える。↓④白血球がアクネ菌を攻撃している【赤ニキビ】状態：毛穴内に【炎症】が起こり毛穴の周りが赤く腫れる。毛穴の中やその周りに【白血球】が集まって【アクネ菌】と戦う。さらに悪化すると【膿（うみ）】を持つ黄ニキビ（【膿疱】）となる。↓⑤炎症が強すぎて凹んだ跡が残った【クレーター】状態：炎症が進み【毛穴】の壁が破壊された状態。の順にステップを踏んで悪化していきます。​●ニキビの　お手入れ方法​①正常な肌・【保湿】を行いバリア機能のある　【角層】を育てる・【油分】が少ないスキンケア・アクネ菌のエサになりにくい　【ノンコメドジェニック】化粧品を使用・皮脂の酸化を防ぐ【ビタミンＣ誘導体】を配合した　化粧品を使用する。②毛穴の出口が狭くなる【角質肥厚】③皮脂が毛穴に溜まる【白ニキビ】　皮脂が毛穴に溜まる【黒ニキビ】・ニキビ肌用の　*【皮脂抑制】効果　*【角質柔軟】効果　*【抗炎症】効果　*【殺菌】効果　のある洗顔やスキンケアが効果的です。・ピーリングに　*【ＡＨＡ（アルファヒドロキシ酸）】配合　*【サリチル酸】配合　の【ピーリング】などの角層ケアもオススメです。④白血球がアクネ菌を攻撃している【赤ニキビ】・【炎症】を起こしてしまった状態なので　自己判断でケアをせずに　【皮膚科医】に相談する。　相談して問題が無ければ　*【抗炎症】効果　*【殺菌】効果　のある成分配合の化粧品を使うのが効果的です。・洗いすぎと、【刺激】に注意する。⑤炎症が強すぎて凹んだ跡が残った【クレーター】・敏感肌や、【炎症】を起こしやすい人には　向かない方法ですが　医療機関での【ケミカルピーリング】や　【レチノイン酸】の塗り薬や　【レーザー】を使った【ターンオーバー】促進　などの方法では改善がみられることがあります。​​​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​オススメの化粧品☆彡​★正常な肌の健康を維持するのにオススメの洗顔料　アレッポの石けん無添加のオリーブ石けんで添加剤や合成の香料は一切不使用♪成分もシンプルでオリーブオイル79%ローレルオイル9%苛性ソーダ10%水2%と余分なものが入っていないとてもわかりやすい成分無添加無香料　アレッポの石鹸　ノーマルタイプ　【YDKG-s】　ツルハドラッグ価格：498円（税込、送料別) (2020/1/29時点)楽天で購入

  2020年08月13日

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  【化粧品検定】肌の乾燥の原因と保湿成分

  ​お肌が乾燥すると老けて見えるだけでなく肌にダメージが届きやすくなります。乾燥を感じたら早期のお手入れが必要です。※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）例えば・洗浄力は【弱い】クレンジングや洗顔料に変える・【保湿】成分が多く配合されたコスメを使う・【乳液】、【オイル】、【クリーム】を使う・密閉効果の高いスペシャルケアに【シートマスク】や【パック】を使う​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡まず肌が乾燥するというのはどういう状況なのか？？ということを化粧品検定の出題範囲から見ていきたいと思います。​肌のうるおい（水分量）を保っているのは肌の【角層】にある・【NMF(天然保湿因子）】・【細胞間脂質】と・【皮脂】の３つです。※角層は覚えていますか？？？　肌の構造は　表面から表皮→真皮→皮下組織　となっており　そのうちの表皮は４層からなり　表面から　角層→顆粒層→有棘層→基底層　という順番に成り立っています。これら３つの【保湿因子】が減ってしまうと【角層】の水分も減少し皮膚がひどく乾燥した状態になってしまいます。３つの保湿因子が減少する原因には・ターンオーバーの乱れ・加齢・過度の洗顔などがあります。特に過度の洗顔は肌に悪く肌の油分である【細胞間脂質】や【皮脂】が奪われ【NMF】が洗い流されたりして肌の水分が蒸発しやすくなり結果、肌が乾燥してしまいます。そこで保湿成分や油分を補うために役立つのが​・皮脂膜の構成成分に近い【スクワラン】​​・NMFの成分に近い【アミノ酸】​​・細胞間脂質の成分に近い【セラミド】​などの配合された化粧品です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡化粧品の保湿成分には大きく５種類があります。うるおいを与える→キープする順に①うるおいを与えるもの（そそぐ）②うるおいをつかんで逃がさないもの（つかむ）③うるおいを抱え込むもの（かかえこむ）④うるおいを挟み込むもの（はさみこむ）⑤うるおいをフタをして閉じ込めるもの（ふたをする）詳しくどのような特徴と成分があるのかお勉強していきましょう。①うるおいを与えるもの（そそぐ）　【角層】に水分を届ける・成分例　【精製水】②うるおいをつかんで逃がさないもの（つかむ）　水分を【吸収】する性質があり　【湿度】が高いと保湿力が下がる・成分例　【アミノ酸】　【NMF】　【グリセリン】③うるおいを抱え込むもの（かかえこむ）　【真皮】に元々ある成分が多く　【角層】内の保湿作用がある。　【湿度】が下がっても水分は抱え込み続ける・成分例　【ヒアルロン酸】　【コラーゲン】　④うるおいを挟み込むもの（はさみこむ）　水分を挟み込むため【水分】を逃がさない。　・成分例　【セラミド】　【レシチン】　【スフィンゴ脂質】⑤うるおいをフタをして閉じ込めるもの（ふたをする）　肌に入れた水分を【蒸発】させないようにする・成分例　【スクワラン】　【ホホバオイル】　【ワセリン】゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡今回はよく化粧品のパッケージで見かける有名な成分が多かったので覚えやすいのではないでしょうか？？こういった成分は化粧品検定１級ではさらに詳しく掘り下げることになるので基本の成分である今回の成分はしっかりと覚えておくのがオススメです☆彡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​オススメの化粧品☆彡​★美容液　アスタリフト　　ジェリーアクアリスタ年齢とともに減少するセラミドを補填☆彡肌にもともと存在するセラミドと同じ型のセラミド2種を独自技術で世界最小サイズにナノ化。うるおいをかかえる「ヒト型ナノセラミド」とうるおいを肌にとどめる「ヒト型ナノアシルセラミド」で、肌をセラミドのうるおいで満たします。【ゆうパケット可】富士フイルム アスタリフト ジェリーアクアリスタ 40g レフィル≪ジェリー状先行美容液≫『4547410396355』【ASTLT】価格：6958円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月13日

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  【化粧品検定】季節ごとのスキンケア

  ​​今回は季節が肌に与える影響とその対策方法について化粧品検定ではどのように出題されるのかまとめてみました☆彡私は季節の変わり目には肌が粉をふいたりアレルギーでかゆみが出たりして皮膚科医の先生のお世話になるのですがみなさんはいかがでしょうか？？？今回のお勉強が役に立ちますように☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●春​​​​肌が過敏になる要因が多い季節。例えば・【花粉】・春一番などで巻き上がる【ほこり】・新生活などの【ストレス】・朝と晩の【気温差】スキンケアでは・【洗顔】で【汚れ】をきちんと落とす・【保湿】して肌のバリア機能を向上させる・【紫外線量】の増加対策に日焼け止めを塗る●夏​​汗をかいて【皮脂】がよく分泌される季節。・【ニキビ】やメイク崩れが起きやすい・【紫外線】のダメージが強く　日焼け・シミ・そばかすなどが起こりやすいスキンケアでは・【日焼け止め】で肌を保護する・【ニキビ】を防ぐ【毛穴ケア】を行う・紫外線ダメージによる【水分不足】にも留意する●秋​​気温も湿度も安定した過ごしやすい季節。・目元や口元の【乾燥】が出やすいスキンケアでは・夏のダメージをひきずりがち・【美白】ケアや【保湿】ケアで肌の調子を整えていく。●冬​空気が乾燥していてお肌にも影響を与える季節。・肌が【乾燥】してかさついたりする・乾燥による【シワ】が出る場合がある・部分的に【頬】が赤くなることもあるスキンケアでは・十分な【保湿】ケアを行う・マッサージや入浴などで【血液循環】を良くする​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​今回は化粧品検定における季節ごとのケアについてまとめてみました☆彡皮膚科医の先生やメイクアップアーティストの方の発信された情報をまとめた記事はコチラ　↓​春夏秋冬：季節ごとのお肌のケア​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★美容液　アスタリフト　　ジェリーアクアリスタ年齢とともに減少するセラミドを補填☆彡肌にもともと存在するセラミドと同じ型のセラミド2種を独自技術で世界最小サイズにナノ化。うるおいをかかえる「ヒト型ナノセラミド」とうるおいを肌にとどめる「ヒト型ナノアシルセラミド」で、肌をセラミドのうるおいで満たします。【ゆうパケット可】富士フイルム アスタリフト ジェリーアクアリスタ 40g レフィル≪ジェリー状先行美容液≫『4547410396355』【ASTLT】価格：6958円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月12日

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  【化粧品検定】肌タイプ別スキンケア

  乾燥肌脂性肌混合肌普通肌敏感肌・・・・様々な肌タイプがありますがご自身がどのタイプかご存じですか？？？​​​​​​​​​今ではデパートの美容カウンターに行くと無料で肌の状態をチェックしてもらえるので是非、足を運んでみてくださいね♪脂性肌だと思っていたら乾燥肌だったなんていうのはよく聞く話です☆彡皮膚の状態は【季節】などの環境や心身の健康状態でも大きく変化するのでこまめにお肌と向き合うようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）​●肌タイプの分類​・皮脂が少なめで水分が多い肌・・・【普通肌】　特徴：うるおいはあるが変化しやすい・皮脂も水分も多い肌・・・【脂性肌】　特徴：うるおいはあるがベタつきやすい・皮脂も水分も少ない肌・・・【乾燥肌】　特徴：かさついてあれやすい・皮脂が多いのに水分は少ない肌・・・【混合肌】　特徴：油っぽいのにかさつく・肌に何かをつけると炎症などを起こす肌・・・【敏感肌】　特徴：常に化粧品など肌につけるものが合わない　　　　生理やストレスなどで化粧品などが　　　　合わなくなるのは自称敏感肌で敏感肌ではない​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​●脂性肌​・特徴　思春期から２０代前半に多い肌タイプ。　うるおいはあるが　過剰な【皮脂汚れ】が原因の　トラブルが起こりやすい・スキンケア　丁寧な洗顔と【引き締め】効果のある化粧品を　使用することで【皮脂】を抑えるのがポイント。　ただし　一日に何度も洗顔したり　洗浄力の強すぎるものを使用するのは　肌にダメージを与えるので✖。​●普通肌​・特徴　肌の【バリア】機能が正常に働いている健康な肌タイプ。　カサツキ・ベタつき・ニキビなどの　肌トラブルも起きにくい。・スキンケア　肌が安定しているので　新しい化粧品を試すのに向いて【いる】。​●乾燥肌​・特徴　【加齢】とともに乾燥肌になる人は多い。　【皮脂腺】が小さいため【毛穴】が目立ちにくく　　キメは【細かい】。・スキンケア　油分も水分も足りていないので　バランスの良い化粧品を使用する。　あまりにも乾燥がひどい場合には　皮膚科への受診も検討すること。●混合肌・特徴　20代後半から30代に多い。　【バリア】機能がはたらきにくく　【肌質】もコントロールしにくい・スキンケア　Tゾーンには【水分（化粧水）】をつけて　Uゾーンには【油分（乳液など）】をつけて　肌の状態に応じて調整することがポイント。​●敏感肌​・特徴　肌は【乾燥】しやすく　汗や化粧品などで肌が赤くなったりかゆみが出たりと　肌トラブルが起こりやすい。・スキンケア　肌状態をよく観察して　状態の悪いときには化粧品や過度なお手入れなどを　しないようにして肌を休ませる。　必要に応じて皮膚科医の受診を行う。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​　今回は肌タイプ別のスキンケアについて化粧品検定ではどのような考え方をするのかを勉強しました☆彡自分の肌をいつもよく見つめる観察して観察して観察する！！！というのがスキンケアでもメイクでも基本ですね♪​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★オンリーミネラル　ファンデーション紫外線吸収剤不使用でＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋＋もありさらにビタミンＣ誘導体配合のファンデーション☆彡成分がかなりシンプルなのでお肌への負担が少なくとてもオススメです！​​​​​​​​​オンリーミネラル【ヤーマン公式】有効成分ビタミンC誘導体配合の透明感ファンデーション。(YA-MAN)オンリーミネラル 薬用美白ミネラルクリアUVファンデーション レフィル価格：4290円（税込、送料別) (2020/1/29時点)楽天で購入

  2020年08月12日

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  【化粧品検定】真皮の構造と役割

  ​​皮膚のお勉強はもういいよ・・・と思われる方も多いですよね。私もこの箇所を勉強するときは心が折れそうになりました。正直今ではうろ覚えです・・・復習がてらまとめていきます☆彡​​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）まず例によって丸暗記画像のご紹介です・・・https://ameblo.jp/paechukko/entry-11231165855.html真皮は​７０％が【コラーゲン】​でできています。このコラーゲン線維にくっついているのが【エラスチン線維】です。そしてこれら2つの線維の間を埋めているのが【ヒアルロン酸】などのゼリー状の物質です。​これらすべての成分を作成している細胞を​【線維芽細胞】と言います。●線維芽細胞真皮のあちこちに存在し・【コラーゲン線維】・【エラスチン線維】・【基質】を作り出しています。線維芽細胞が元気に仕事するためには【血液】からも【栄養補給】が充分であることが必要です。また古くなった【線維】や【基質】内の成分も分解しますが加齢によって線維芽細胞が減ったり、衰えたりすると・【コラーゲン線維】・【エラスチン線維】・【ヒアルロン酸】などを作り出すパワーが無くなっていきます。さらに・【紫外線】・【酸化】・【糖化】などの影響でもしわやたるみが加速します。●エラスチン線維たんぱく質の【弾性繊維】です。コラーゲン線維同様に皮膚の内部を【保護】して皮膚にしなやかさや弾力を与えます。●コラーゲン線維丈夫なたんぱく質の【膠原繊維】です。※膠原線維　結合組織を構成する線維の一種。体の外からの衝撃から【保護】して皮膚にしなやかさや弾力を与えます。衰える理由に【加齢】や【紫外線】などがあります。●基質基質は、【ヒアルロン酸】などの【ムコ多種類】（​​​​​粘液質の多糖類​​）の他に【たんぱく質】や【ビタミン】などが溶け込んでいるゼリー状の物質で皮膚にハリや弾力を与える役割があります。重要な箇所が多いですね・・・まだまだ続くので頑張っていきましょう！！​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​皮膚の構造は大まかに分けて表皮・真皮・皮下組織に分かれ表皮は４層に分かれて表面から・【角層】・【顆粒層】・【有棘（ゆうきょく）層】・【基底層】に分かれていますが真皮も２層に分かれています。表面から・【乳頭層】・【網状層】です。●乳頭層【コラーゲン】線維や【エラスチン】線維があります。乳頭には【毛細血管】や【リンパ管】、【神経】など重要なものが通っています。表皮の【基底細胞】に栄養を与えたり皮膚の構造を維持する役割があります。●網状層網目状に【コラーゲン線維】が広がっていて真皮の大部分を占めます。【線維芽細胞】が皮膚の重要な線維である【たんぱく質】を作っています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★プラセンタ　ヒアルロン酸化粧水　素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水プラセンタや3種のヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容液成分がギュッと入っていて肌にのばすと濃い美容液成分が肌にじんわりとしみこんでいくかんじがします☆彡出雲の精製水使用。無香料・無着色・無鉱物油なのも魅力的ですね☆彡​​​​​​素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水C　200ml＊配送分類:1価格：1078円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月10日

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  【化粧品検定】ターンオーバーに重要な基底膜

  ​​​今回はターンオーバーの中で大きな役割を果たしている基底膜についてです。シワやたるみにも関わってくる重要な基底膜について学ぶことで美肌への道を探りましょう☆彡　※ターンオーバー　　基底層で生まれた細胞が角層に押し出され　　最後は垢となって排出される一連の流れ​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）基底膜は【表皮】と【真皮】の間にあります。厚さは【0.1ナノメートル】（１ｍｍの１０００分の一）です。しかしとてもたくさんの役割を担っています。・ターンオーバーを順調にするための【情報伝達】・真皮と表皮の間で【栄養物】や【老廃物】の移動を調節・表皮と真皮を【接着】させる・病原菌の侵入を防ぐなどの重要な役割をたくさん担っています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​基底膜は【年齢】によっても変化します。​​若くて弾力のある基底膜は【曲線】の形で【表面積】も大きく【弾力性】があります。一方加齢によって衰えた基底膜は基底膜が【扁平】になり弾力が無くなってしまいます。基底膜の構造が乱れはじめるとしわやたるみといった老化現象を促進させるということです。基底膜の改善にはリピデュールという成分が注目されています。リピデュールを加えると表皮細胞がラミニン5をたくさん産み出し、状態のよい基底膜を生み出した研究結果があります。現在では配合された化粧品はほぼありません。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★洗顔料　ベビーセバメド モイスチャークリーム素肌と同じ弱酸性（pH5.5）低刺激タイプ無着色の全身用保湿クリーム。肌本来の持つ保護機能と水分保持に重要な天然の皮脂膜を守ります。​​​​​ベビーセバメド モイスチャークリーム(50g)【ベビーセバメド】価格：1096円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月10日

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  【化粧品検定】ターンオーバーについて

  ターンオーバーについてなんとなく「皮膚の生まれ変わる周期」「大体１か月で生まれ変わる」と知っている方は多いのではないでしょうか？？今回は化粧品検定で出題されるターンオーバーについてです。​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）化粧品検定では顔のターンオーバーの理想の周期を約【28】日間としています。さまざまな説があるのですが​​化粧品検定においては約【２８】日間​​と覚えておきましょう。ターンオーバーの周期は【加齢】で遅くなったり【紫外線】や【肌荒れ】などで肌がダメージを受けると早まったり様々な要因で周期が乱れてしまいます。栄養バランスの整った食事を心がける紫外線にしっかり対策をとる保湿をしっかりと行うなどで改善する場合があるのでなんだか肌がくすむ・・・ゴワつく・・・などの違和感を感じたら生活を見直してみましょう。​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ターンオーバーについてですがまず皮膚（表皮・真皮・皮下組織）の最も表面の【表皮】でおこなわれています。表皮の構造は覚えているでしょうか？？表皮は表面から【角層】↓【顆粒層】↓【有棘層】↓【基底層】という４層から成り立っています。ターンオーバーのスタート地点はこの中の【基底層】での【基底細胞】の分裂から始まります。ここで作られた【基底細胞】が↓【有棘細胞】↓【顆粒細胞】↓【角層細胞】の順に形を変えていきゴール地点では【垢】として排出されます。生まれたての細胞は角層に到達するまで・・約【１４】日間角層でとどまる・・・・約【１４】日間です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​どうでしょうか？？分かっていたようで詳しく学ぶと奥深いターンオーバーでした☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★ローズ　ド　マラケシュ　クレンジング豊富なビタミンEの入ったアルガンオイルを75％以上も高配合！！！ダブル洗顔不要！！お肌がしっとりふっくらになります☆彡香りも贅沢なローズの香りで女性ホルモンもアップしそうなクレンジング★ローズ ド マラケシュ ディープ クレンジング オイル(120ml)【ローズ ド マラケシュ】価格：4400円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月09日

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  【化粧品検定】皮脂と汗の働き

  ​皮脂汗というと、メイク崩れの天敵というイメージがある方もいらっしゃると思いますが実は美肌にとっても大切な働きをしてくれています☆彡今回はその役割についてお勉強です！！​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）とっても嫌われがちな皮脂ですが皮脂が少なくなると、【バリア】機能が低下し外的刺激を受けやすくなったり【乾燥】しやすくなったりお肌の負担が大きくなってしまいます。またメイク崩れの天敵の汗も肌に【水分】を補給したり体温の調節機能をしてくれています。皮脂と汗が肌を【保護】するのに重要な役割を果たしているのです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​では詳しくその成分について学んでいきましょう。またいつもの丸暗記です・・・​皮脂は皮膚の表面に汗と混じりながら膜を作ります。この膜のことを【皮脂膜】といいます。皮脂膜＝【皮表脂質】+汗でできています。ではその皮表脂質ですが皮表脂質＝【皮脂】+【表皮脂質】　毛穴の内部にある【皮脂腺】から分泌された皮脂　と　【角質細胞】にある表皮脂質　でできています。その割合は化粧品検定では割合が多い順番に①中性脂肪の【トリグリセリド】　【41.0％】②ワックスの【ワックスエステル】　【25.0％】③【脂肪酸】　【16.4％】④油性物質の【スクワレン】　【12.0％】⑤グリセリンの脂肪エステルの【ジグリセリド】　【2.2％】⑥コレステロールと脂肪酸からなるエステル【コレステロールエステル】　【2.0％】⑦【コレステロール】　【1.4％】となっています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​専門用語が多くなってきてややこしいですがもうここらあたりは丸暗記でいきましょう！！どこまで理解するか？という意味ではあまりお役に立てない記事になってしまいました・・・のちのち詳しく成分についてまとめる機会をつくりたいと思います・・・​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★オンリーミネラル　ファンデーション紫外線吸収剤不使用でＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋＋もありさらにビタミンＣ誘導体配合のファンデーション☆彡成分がかなりシンプルなのでお肌への負担が少なくとてもオススメです！オンリーミネラル【ヤーマン公式】有効成分ビタミンC誘導体配合の透明感ファンデーション。(YA-MAN)オンリーミネラル 薬用美白ミネラルクリアUVファンデーション レフィル価格：4290円（税込、送料別) (2020/1/29時点)楽天で購入

  2020年08月09日

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  【化粧品検定】ハンドケア

  ​​手は肌と同じくらい年齢が出るもの。またお仕事や家事で最も酷使されるパーツでもあります。手について知ることで少し自分の手を見つめなおす機会になるような記事にできたらと思います★゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）まず手のことですが手のひらは【角層】が厚く【皮脂腺】がありません。それは【乾燥】しやすいということです。特に指の【指先】や【指の間】を中心に荒れやすくなっています。手のケアですが手を洗ったらすぐに拭いてこまめにハンドクリームを塗るようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​爪もいたみやすい部分です。そんな爪にとって最も負担がかかるのが【リムーバー】です。これの使用によって爪が【乾燥】したり傷んだりします。意外とネイルポリッシュのみの使用では爪は傷みません。​他にネイルサロンでのジェルネイルをかためる【紫外線ライト】ですが【UV-A波】が出ているため肌の奥深くまでダメージを与え【シワ】や【たるみ】を引き起こす可能性があります。【日焼け止め】で予防しましょう。今ではジェルの硬化にLEDライトを使用する場合もありますがLEDライトに含まれるブルーライトも肌の色素沈着を引き起こしてしまうということが、研究でわかっていますので対策が必要です。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★DHCサンカットQ10 EX ジェル国内最高表示基準値SPF50+・PA++++のUVカット力コエンザイムQ10オリーブバージンオイルヒアルロン酸黄金海草エキス（ラミナリアオクロロイカエキス）など多彩な美肌成分を配合！！！汗や水に強いウォータープルーフタイプなのに通常の洗顔料、ボディソープで落とせます。【あす楽対応】【店内P最大44倍以上&300pt開催】潤う日焼け止め【DHC直販】強力なUVカット効果 DHCサンカットQ10 EX ジェル【日焼け止め ウォータープルーフ SPF50+ pa++++】|dhc ディーエイチシー 化粧品 スキンケア 化粧下地 uv 顔 下地 日焼け 日焼けどめ ひやけどめ 顔用楽天で購入★日焼け止め　ＤＨＣ　サンカットＱ１０ＥＸミルク雑誌ＬＤＫビューティの耐久性や効果の実験を行った際に最も優秀な結果を残した逸品です☆彡【店内P最大46倍以上&1300pt開催】【DHC直販】UVカット 汗 水 こすれに強いトリプルプルーフ DHCサンカットQ10パーフェクトミルク | DHC dhc 化粧品 ディーエイチシー 日焼け止め スキンケア UV ウォータープルーフ SPF50+ PA++++ 日焼けどめ ひやけどめ 日焼け止価格：1980円（税込、送料別) (2020/2/12時点)​

  2020年08月07日

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  【化粧品検定】国内コスメと海外コスメ

  最近では輸入サイトがあったりして海外コスメの入手も簡単になりましたね。海外コスメと国内コスメの配合禁止されている成分化粧品検定の出題範囲をまとめていきます☆彡​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●日本で配合禁止海外製品には発がん性を危険視されている【ホルマリン】などが【防腐剤】として化粧品に配合されています。他には基礎化粧品ではアクネ菌の殺菌剤・・・【過酸化ベンゾイル】肌を白くする・・・・・【過酸化水素】ニキビ治療薬・・・・・【トレチノイン】が国内では化粧品への配合が禁止されています。●海外で配合禁止例えばアメリカではアイシャドウなど目元に使う化粧品に【タール色素】の配合が禁止されています。日本では配合禁止されていないので日本のコスメは発色に曇りが無く海外アーティストに人気があります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​海外コスメというと韓国で化粧品に有毒物質が混入していたなんてニュースもあり安全性が気になる方も多いのではないでしょうか？？？化粧品検定では海外コスメは皮膚の薄い日本人には刺激になってしまう場合があると指摘しています。肌に異常を感じたら即座に使用を止め場合によっては皮膚科医への相談がオススメです☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★レチノール　美容液　ラロッシュポゼラロッシュポゼ独自のピュアレチノールとプログレッシブ・リリース・レチノールのダブル配合の他に角質柔軟効果のあるＬＨＡ配合　　​​​​正規品 ラロッシュポゼレダミック R エッセンス キットミスト状化粧水ターマルウォーター50g付さらに2個購入でローション50mLもレチノール美容液【おすすめ】価格：4730円（税込、送料無料) (2020/2/16時点)

  2020年08月07日

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  【化粧品検定】ヘアケア②

  ​ヘアケア続編です☆彡今回はヘアケアに関してのポイントをまとめていきます。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●ドライタオルドライは【地肌】を中心に頭を【押さえる】ようにして行いましょう。ドライヤーはドライヤーの吹き出し口から【１０】ｃｍ以上離して利用すると、髪を傷める心配がありません。風量の【多い】ドライヤーを使うのがポイントです。また乾きかけてきたらドライヤーを切り替えながら温風だけでなく冷風も当てます。●ノンシリコーンシャンプーここ数年で話題になったノンシリコーンシャンプーですがシリコーン（【シリコーンオイル】）とは髪の【滑り】をよくするものです。シリコーンとは【ケイ素】をメインとした【合成樹脂】でいわばコーティング剤のこと。 ノンシリコーンシャンプーはきしみやすいため【洗浄力】を弱くしたりシリコーンの代わりに【カチオン化ポリマー】を配合しきしみにくくしているものがあります、シャンプーのシリコーンは頭皮の毛穴に【詰まらない】ものです。​●妊娠中のヘアカラーとパーマ妊娠中は肌が敏感になっているため妊娠中は控えましょう。【カラーリング剤】には刺激の強い【酸化染料】が入っているため妊娠中のデリケートな肌はかぶれたりする可能性があります。●寝ぐせの治し方髪の【根本】からしっかりと濡らして水分を毛の奥まで浸透させてから【５】分～【１０】分ほど放置してそのあと乾きかけのときに形を決めるようにします。●白髪化粧品検定によると白髪を抜くと【増えません】。白髪対策には切るか、カラーリングがオススメです。●ブラッシング方法髪をブラッシングするときは髪の【毛先】からブラッシングします。髪の【根本】から一気にとかすと【毛先】がもつれて【キューティクル】がはがれてしまい【切れ毛】や【抜け毛】の原因になってしまいます。特に注意したいのは濡れた髪のブラッシングです。濡れた髪はとても傷みやすいので目の【粗い】ブラシを使用するようにします。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​タングルティーザーは髪に無理な負荷をかけることなくスッと髪を解きほぐすイギリス生まれのヘアケアブラシ。SNSで注目されて多くの方が使用感をレビューされていますが感動した！！という声が多数あがるほど髪の毛がスムーズにとかせます。【定形外郵便可】プリアップ タングルティーザー ザ・ウェットディタングラー ドリームブラック≪ヘアブラシ≫『4589485752742』＜TGTZ＞＜HABR＞楽天で購入

  2020年08月06日

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  【化粧品検定】ヘアケア

  ※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。化粧品検定ではヘアケアについても出題範囲です☆彡今回は化粧品検定の推奨するシャンプー、リンスの方法をまとめてみました。?゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡???゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡①ブラッシング　シャンプーの前にブラッシングすることで　【抜け毛】や【切れ毛】を予防できます。　シャンプーの【泡立ち】もよくなります。　なにより　【血行】が良くなるので　汚れを浮かしやすくなります。②予洗い　　お洋服などの洗濯と同じで　髪の毛も予洗いが必要です。　まず　予洗いとは　洗浄する前に【お湯】だけで　髪と地肌をよく濡らすことです。　根本からしっかりと濡らしましょう。③シャンプー　シャンプーは手で泡立ててから　【後頭部】や【側頭部】につけてから　全体に行き渡らせます。　その順に行うのは　【頭頂部】の地肌は【紫外線】などの影響を受け　ダメージを受けやすくなっているためです。④洗う　シャンプーの泡が全体に行きわたるようにしつつ　【​指の腹​】でマッサージするように行います。　洗い残しが多い部分に　・【耳の後ろ】　・【襟足】　・【耳の上】　　の周辺があります。　忘れずに行うようにしましょう。⑤すすぎ　　すすぎ残しが多い部分に　・【耳の後ろ】　・【襟足】　・【耳の上】　　・【生え際】　　の周辺があるので　泡を流し終えた後も　しっかりとすすぎようにします。⑥トリートメント　　適量を手に取り　【地肌】を避けて　【毛先】から髪全体になじませます。　その後　十分にすすぎます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★牛乳石鹸　カウブランド 無添加 シャンプー　シャンプーでは私は頭皮が敏感でかゆみが出やすいのですがこちらのシャンプーに変えてからかゆみが随分と軽減されました☆彡髪の毛もゴワゴワの質感から人工的でない自然なサラッとした髪になったのでオススメです！！！●皮膚アレルギーテスト済●天然由来アミノ酸系洗浄成分配合の弱酸性シャンプー●デリケート地肌を考えた　無添加・低刺激処方。　着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加●天然由来コンディショニング成分配合●ノンシリコーン処方牛乳石鹸　カウブランド 無添加 シャンプー　しっとり　ポンプ付き 500ml　本体（4901525007245）楽天で購入

  2020年08月06日

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  【化粧品検定】ボディケア・加齢臭

  ​顔のお手入れはもちろんですがボディのお手入れもしっかりしたいところ☆彡化粧品検定の出題範囲で豆知識をまとめていきます。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡体の部位ごとに【角層】の厚さは異なります。そのため化粧品や外用薬の【吸収率】（【経皮吸収率】）が異なります。前腕を１とした場合・おでこ・・【６】倍・頭皮・・・【3.5】倍・頬・・・・【13】倍・あご・・・【13】倍・背中・・・【1.7】倍・わきの下・【3.6】倍・手のひら・【0.83】倍・足の裏・・【0.14】倍・性器・・・【42】倍の吸収率となっているので化粧品や外用薬は、部位に合ったものを使用するようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ボディケアというと匂いも気になるところです。女性の加齢臭も、男性同様あります。【ノネナール】という物質が加齢臭の原因ですが毛穴の根元の【脂質】が酸化↓【過酸化脂質】を作成↓【酸化】が広がり【脂肪酸】を分解↓加齢臭の原因物質【ノネナール】発生という流れで加齢臭は発生します。とくに加齢や無理なダイエットなどによって【女性ホルモン】が減少すると加齢臭が発生しやすくなります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​ボディスクラブではスクラブの種類ごとに特徴が違うので肌の状態や目的に合わせて選ぶことが必要です。しっかりと汚れを落としたいときは【植物種皮】や【ソルト】などがオススメ★やさしく洗いたいときには【こんにゃく】や【シュガー】がオススメです。背中などにニキビができたときはゴシゴシすると【角質】が毛穴に落ち込み逆にニキビの原因となることがあるので要注意です。シャンプーやトリートメントの後に体を洗うなどして予防すしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★シルク　ボディタオルシルク100％でお肌に優しい☆彡使いごこちも滑らかでとても気持ち良いですよ♪​☆無料刺繍サービス☆お風呂タオル浴用タオル【日本製】【送料無料】「シルク100％にこだわったKIYOIボディタオル」バス用品　お風呂タオル　体を洗うタオル　北欧雑貨価格：1760円（税込、送料無料) (2020/2/15時点)

  2020年08月05日

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  【化粧品検定】美容知識：まつ毛ケア

  ​スッと伸びてキレイにカールしたまつ毛は女性の憧れです☆彡​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）​そんなまつげを作るためにまつ毛美容液を使用している方まつ毛美容液には【頭髪】のように【医薬部外品】​が承認されているものが無い​のはご存じでしょうか？？だからといってまつ毛美容液に効果が無いわけではありません。まつ毛美容液には健康なまつげをキープすることで【抜けにくく】するなどの効果があるのではと考えられています。まつ毛は頭髪に比べ抜け【やすく】短いのでケアは大切と言えるでしょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​まつ毛にダメージを与えるのは【マスカラ】や【ビューラー】が代表的です。マスカラはまつ毛に付着したままにしておくと【酸化】してまつげにダメージを与えてしまいます。​目元用の【リムーバー】を使い【綿棒】で優しくオフします。ビューラーは使うごとに【ティッシュオフ】するなどのお手入れも大切です。ゴムの真ん中にくっきりと跡が残るようならゴムを替えましょう。【劣化】したままで使用するとまつ毛にダメージを与えることになります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​つけまつげを使用した際には専用のクレンジングで【根本】を軟らかくしてから【目じり】から【目頭】に向けて【横】向きにゆっくり剥がすのがポイントです。また化粧品検定では目元に使用するアイライナーアイシャドウマスカラなどは１シーズンで使いきることを推奨しています。【粘膜】に入ることが考えられる化粧品は成分の【配合制限】が最も厳しくなっています。肌よりも【粘膜】は【吸収力】が高いためです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★２４Ｈコスメ　スティックファンデーション天然ミネラルに天然保湿成分をプラスして開発されたお肌に優しく機能性に優れたスティックタイプのファンデーション。使うのにコツが要りますが慣れるとナチュラルなカバー力の高さが癖になります☆彡【24hコスメ公式】 24 ミネラルスティックファンデ 24h 24h cosme ファンデーション プチプラ 肌に優しい　スティックファンデーション部門　週間楽天ランキング1位獲得商品価格：1980円（税込、送料別) (2020/1/29時点)楽天で購入

  2020年08月04日

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  【化粧品検定】美容知識：くちびるの皮むけ

  ​​​​​​今回は唇の皮むけについてです。冬に乾燥すると相性の悪い口紅を塗ると皮むけしてしまう・・・という方は多いと思います。化粧品検定ではその対策方法についても出題範囲となっています。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）乾燥して唇の皮が剥けてしまう状態は唇の【角層】表面だけがむけているということが多く​【1週間】もすると新しくなります。​しかし皮むけが気になるからといって剥いてしまうと、奥まで傷つけてしまい治るのが遅くなります。唇の皮はめくらない！！！早く治すにはワセリンパック・ハチミツパック・モアリップパックなどなど様々な方法がありますが化粧品検定では【ワセリンパック】を推奨しています。ワセリンは、リップクリームよりも【保水力】、【密閉力】が高いため【湿潤療法】のような状態になるからです。唇が荒れている場合には染料の入った【ティントリップ】のようなリップは避けラメ入りのものも【物理的刺激】になるので避けましょう。くちびるが荒れていてもどうしてもリップは欠かせないという場合には【顔料】主体のリップを使用するようにしましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★モアリップ・荒れた唇の修復を促す・・・アラントイン・唇の炎症を抑える・・・グリチルリチン酸・皮膚の新陳代謝を促す・・・ビタミンE・皮膚・粘膜の健康を維持する・・・ビタミンB6・パンテノール配合の第３類医薬品！！唇の健康維持に必須アイテム☆彡​​​​​​【第3類医薬品】資生堂薬品 モアリップ N 8g価格：688円（税込、送料別) (2020/2/7時点)

  2020年08月04日

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  【化粧品検定】メイクアップ；メイクの基礎

  ​​​​​​​今回はメイクの基礎です。ご存じのことも多いとは思いますが化粧品検定の出題範囲として再度、確認してくださいね☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●ファンデーションメイクの中でも土台となる【ファンデーション】ですが塗る箇所によってつけ方は【変える】ようにしましょう。まず化粧下地で肌表面の【毛穴】や【デコボコ】を整えてファンデーションの【密着力】を高めます。そしてファンデーションですが皮脂の多い【Tゾーン】や皮膚が良く動く【口】と【目】のまわりは【薄く】つけるとファンデーションが崩れにくくなります。また輪郭に近いところも薄くつけることで首とのなじみが良くなります。メイクをして外に出ると首と顔の色が全然違う！！顔色が悪い！！白浮きする！！​​という方は、メイクする環境を変えることをオススメします。【太陽光】の当たる場所でメイクするかそれが無理ならば【蛍光灯】の光の中でメイクするようにしましょう。白熱灯よりも【蛍光灯】の方が自然な光に近いためです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●化粧崩れ対策・​皮脂によるくずれ​　【Ｔゾーン】や【小鼻の脇】、【あご】によく発生　　【収れん】作用のある化粧水で皮脂を抑制し　こまめに化粧直しするのが有効です。　【パール】感のあるものはテカリが際立つので　避けた方が無難です。​・乾燥によるくずれ​　【目】や【口】の周りによく発生　メイク前のスキンケアが有効です。　「乳液やクリームのせいで化粧崩れする」と　メイク前のスキンケアで乳液などを省く方がいますが　乾燥によるひび割れや小じわによるメイク崩れを　防止するためには【油分】を補うことが必要です。​・表情による崩れ​　【ほうれい線】、【眉間】、【額】、【目じり】に良く起こります　ポイントは【密着力】が高く伸縮性のあるアイテム選び。　そして厚塗りにしないことが重要です。　厚塗りにしてしまうと、表情ジワにファンデーションが溜まり　余計に目立たせメイク崩れの原因になります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●メイクスポンジとブラシメイクスポンジやブラシは【雑菌】がとても繁殖しやすくなっています。スポンジやパフは一度使った部分は使わないようにしてスポンジの全面が汚れたら都度、洗うようにしましょう。​​​​​​​​ブラシは洗いすぎると【コシ】が無くなり傷みやすくなります。特に【天然毛】のブラシは取り扱い注意です。ブラシの使用後はティッシュで粉を払っておきましょう。洗うタイミングは化粧品検定では【３か月】を目安にとなっていますが粉の着きが変わったときもブラシのお手入れ時期の目安になります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★モアリップ​​​​【第3類医薬品】資生堂薬品 モアリップ N 8g価格：688円（税込、送料別) (2020/2/7時点)​​​​​​

  2020年08月03日

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  【化粧品検定】日焼け止め：使い方・注意点

  ​日焼けはシミ・しわの原因にもなる危険な行為！！年中、ケアすることをオススメします。今回は日焼け止め、日焼けについての化粧品検定の出題箇所をまとめていきます☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）まず日焼けと一概に言っても​２種類​あります。紫外線により皮膚が赤くなる紫外線による火傷の【サンバーン】とその後メラニン増加により黒くなる【サンタン】です。​​​​​​●日焼けの豆知識・サンタンは、体の紫外線に対しての【防御反応】ですが　その効果は【小さい】ものです。・曇りの日でも薄い雲ならば【８０】％以上の紫外線が通過します。・水辺や【雪山】では【反射】によって　紫外線を浴びる量が増加します。　雪による反射では【２】倍近い紫外線量になります。・長時間日光を浴びるときは【SPF】値の高い日焼け止めを　使用するようにしましょう。　【日傘】や【サングラス】も有効です。・紫外線を浴びた量は、消化されることなく【蓄積】されます。・暑さと紫外線量は関係がありません。　暑さを感じるのは【赤外線】によるものです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●日焼け止めなんとなく塗っている日焼け止めも使用量を間違えていたり塗りむらがあると効果を発揮できません。日焼け止めを塗るときは目安の量を手に出し、【半分】の量をおでこ、鼻、両頬、あごに分けて置きむらなく塗ったら再度残った量を同じように塗っていきます。日本人女性は【頬】から【こめかみ】にかけて​シミになりやすいので２度塗りが有効​です。さらに紫外線から肌を守りたい場合には日焼け止めを塗ったあとにUV効果のある【ファンデーション】や【パウダー】を重ねると効果的です。紫外線カット剤に含まれる【酸化チタン】、【酸化亜鉛】には肌表面で紫外線を【乱反射】させる効果があります。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●日焼け止めの落とし方日焼け止めは肌を守ってくれる力強い味方ですが時間が経過して防御力が無くなったあとの日焼け止めは肌を【乾燥】させやすく【酸化】するためきちんと落とさないと肌トラブルの原因になります。【専用クレンジング不要】と書いてあるものは通常のボディソープで落とすことが可能ですがそれ以外の日焼け止めは顔に限らず体に使用した場合もクレンジングが必要です。体ではぬり忘れの多い【耳の裏】【首元】【えりあし】もしっかりと塗りましょう。気づいたら顔と首まわりの色がくっきりと分かれてメイクが浮きやすくなるなんてこともあり得ます。腕や足には容器から【直接】出して【直線】的につけてからくるくると手のひらで塗り伸ばします。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡​★日焼け止め　ＤＨＣ　サンカットＱ１０ＥＸミルク​​​​​【店内P最大46倍以上&1300pt開催】【DHC直販】UVカット 汗 水 こすれに強いトリプルプルーフ DHCサンカットQ10パーフェクトミルク | DHC dhc 化粧品 ディーエイチシー 日焼け止め スキンケア UV ウォータープルーフ SPF50+ PA++++ 日焼けどめ ひやけどめ 日焼け止価格：1980円（税込、送料別) (2020/2/12時点)

  2020年08月03日

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  【化粧品検定】成分：無添加のメリットデメリット

  ​​​​​​​​​最近では無香料無鉱物油ノンアルコールノンパラベンなどなんだかお肌に良さそうな響きの化粧品が増えてきましたね☆彡実際のところどうなのでしょうか？？化粧品検定での考え方を紹介したいと思います。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）●防腐剤フリー化粧品は、開封してから何か月も使用するものです。特定の防腐剤で【アレルギー】を起こしたことが無いという場合には劣化して【雑菌】​が肌に刺激をもたらす​という可能性もあるので防腐剤が入っているものも安心です。化粧品に使用できる防腐剤は【種類】と【配合上限】が決まっているので安全な分量しか入っていません。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●無香料無香料と聞くと匂いが全くないと考えられがちですがそういうわけではありません。無香料、香料フリーとは【香料】が入っていないということであり商品によっては【原料】や【精油】の匂いがします。全く匂いのしないものを選びたい場合には【無効性】や【ノンパフューム】と記載されているものを選びましょう。香りのある化粧品を使用する場合には【女性ホルモン】を活性化させるような気持ちを高めてくれるものがオススメです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●アルコール多くの化粧品にアルコールは含まれています。化粧品の成分表示では【エタノール】と書かれている場合がほとんどです。アルコールは乾燥肌や敏感肌の人には皮膚が【乾燥】して刺激を与える場合がありますが多くの人には危害を加えるものではありません。アルコールを配合することで【清涼感】を感じる軽いテクスチャーを出したり製品の【防腐】効果や【安定性】の向上に役立っています。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●有機・無添加ナチュラルオーガニックの商品はどうなのでしょうか。食品では有機・無添加のものが良いのは周知のことですが化粧品では【不純物】を取り除き【精製】した原料を使用されているものでないと【紫外線】の影響を受けやすくなったり​肌にダメージを与える場合があります。​また、人によっては、使用したとき、使用を続けたときに【アレルギー】を起こす可能性があるので一概にすべてのオーガニック・無添加の商品が良いとは言い切れません。いまのところ私が使用して、使用感、肌の調子を良くなったと感じるのはオンリーミネラルのファンデーションです。圧倒的にニキビの出来ることが減りました☆彡​​​​​​​​​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​●アレルギーテスト済​アレルギーテスト済の商品ですが​アレルギーが起きないというわけではありません。​かくいう私もメイベリンのアレルギーテスト済商品でアレルギーを起こしたことがあります・・・アレルギーテスト済というのはメーカーや販売会社が【モニター】に使用してもらったりした際に企業の判定基準で問題がなかった場合に記載できるものです。ですので全員、必ず、アレルギーが起きないというわけではありません。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​●デトックス反応某ネズミ講もどきの化粧品メーカーの方が言っていたのが「新しい化粧品を使ったときに赤みやかゆみが出るのは　肌の中の悪い成分がデトックスされていて　一時的なものです」ですが皮膚に異常を感じたら使用を中止するのが基本中の基本です。化粧品に【アレルギー反応】を起こしてかぶれたりヒリヒリ【炎症】が起きていると考える方が自然です。皮膚に異常を感じたら即座に使用を止めて【水】で洗い流し熱を持っていれば【冷たい】タオルなどで熱を冷まします。異常の起きた肌はとても敏感です。【摩擦】を与えたり【紫外線】をうけないようにしましょう。場合によっては皮膚科での治療、原因究明も行いましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​オススメの化粧品☆彡★洗顔料　アレッポの石けん無添加のオリーブ石けんで添加剤や合成の香料は一切不使用♪成分もシンプルでオリーブオイル79%ローレルオイル9%苛性ソーダ10%水2%と余分なものが入っていないとてもわかりやすい成分の石けんです☆彡​​​無添加無香料　アレッポの石鹸　ノーマルタイプ　【YDKG-s】　ツルハドラッグ価格：498円（税込、送料別) (2020/1/29時点)楽天で購入​​

  2020年08月03日

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  【化粧品検定】スペシャルケア

  ​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。某Youtuberさんが寝ながら一晩中シートパックするというのを聞いて美容に興味のある方は驚いた方が多いのではないでしょうか？？​​化粧品検定では（メーカーでもですが）シートパックを規定時間より長く使用することは推奨されていません。理由はシートパックを長時間つけすぎるとシートが乾いて肌の水分を奪って逆に乾燥してしまうからです。シートパックは肌をぴったり覆う【密閉】効果により美容成分を【角層】に浸透させるという原理で肌が潤います。シートパックが乾きにくいものであったとしても長時間のパックは雑菌を繁殖させる可能性もあるので使用時間を守って使用しましょう。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡塗るマスクを使用する場合も使用方法をよく守る必要があります。特に多くの塗るマスクでは【目元】や【口元】のきわまで塗るのは推奨されていません。特に気を付けたいのは目元でまぶたの際の【粘膜】は、体の中でも【吸収率】が高く【アレルギー反応】を起こしやすいため注意が必要です。​​​目元に塗ってみて大丈夫な場合もありますが、目に見えた反応が無くても目の【かぶれ】や炎症やかゆみを引き起こすこともあります。場合によっては目の【角膜】を傷つける恐れがあるので目元をケアしたい方は目元専用のものを使用するようにしましょう。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡スペシャルケアというとマッサージをする方も多いのではないでしょうか。最近ではまた皮膚をこする危険性について多くの専門家の方が警鐘を鳴らしているのでゴシゴシする方はあまりいないと思うのですが力を入れる以外にもマッサージでは気を付けなくてはいけないことがあります。・速さは【脈拍】と同じくらいの速さで行う・時間をかけすぎずに適度に行う　ことに注意が必要です。​​​マッサージがシュバシュバッと速すぎたりゴリゴリ力を入れていたりあまりに長くマッサージをしていると【摩擦】で炎症を起こす可能性があります。マッサージや美容ローラーなどを使用する場合は【オイル】や【クリーム】などを利用するようにしましょう。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡スペシャルケアの化粧品はさまざまな種類があります。美容液マスクマッサージ料収れん化粧水美容オイルなどなど自分の悩みに合った、肌にも合うスペシャルケア化粧品を是非使いたいですね。でも実際どんな順番で塗ればよいのか？？？美容オイルは乳液のあと？それとも化粧水のあと？はたまた化粧水の前？？それらは化粧品によって異なるのですが化粧品検定では・美容液の場合商品のテクスチャー（【形状】）が目安になるとされています。順番としては水分の【多い　】もの↓水分の【少ない】ものが目安になります。テクスチャーで言うと【ローション】↓【ジェル】↓【乳液】↓【クリーム】のテクスチャーの順番です。・美容オイルの場合は目的によって使用するタイミングが異なります。化粧品の説明書きを確認するようにしましょう。・化粧水→オイルの順番では　【美容効果】を高められます・オイル→スキンケアの順番では　肌を【柔らかく】する効果が期待できます・スキンケア→オイルの順番では　【うるおい】をキープする効果があります・収れん化粧水の場合は※収れん化粧水とは乱れた【きめ】を整えながら、肌を引きしめる化粧水のこと。・スキンケア→収れん化粧水の順番では　【皮脂分泌】を抑制し　肌を引き締める効果が期待できます。・洗顔後→収れん化粧水の順番では　【美容効果】を高めます。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​オススメの化粧品☆彡​★エイジングケア 美容液【ドクターY モイストバリアエッセンス】（30ml）｜ナイアシン(ビタミンB3)配合｜敏感肌のエイジングケア皮膚科医開発でナイアシン（ビタミンB3）配合のメラニン生成を抑え毛穴や小じわを目立たなくしさらに、肌のセラミドに働きかけて潤いを与える美容液です☆彡​​​​エイジングケア 美容液【ドクターY モイストバリアエッセンス】（30ml）｜ナイアシン(ビタミンB3)配合｜敏感肌のエイジングケアに｜毛穴・シミ・小じわケア｜皮膚科医吉木伸子先生開発｜ドクターヨシキスキンケア価格：6600円（税込、送料別) (2020/2/16時点)　​

  2020年08月02日

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  【化粧品検定】美容訴求成分

  ​​​​​​化粧品の進化は目覚ましいものがあり注目される美容成分も目まぐるしく変わっていきます。そのなかでも​幹細胞コスメ、セラミド​が再注目されています☆彡化粧品検定でも美容訴求成分としてこの２つが出てきます。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）まず幹細胞コスメについてお話したいと思います。​幹細胞とは​・【自己複製能】　分裂して細胞を生み出す能力・【分化能】　異なる、より役割分担（機能分化）した細胞を生み出す能力をもつ細胞のことで肌の表面にある【表皮幹細胞】肌の奥にある【真皮幹細胞】という２種類の幹細胞が「肌には」あります。※細胞の若返りの可能性とともに　再生医療への応用など　多くの分野で注目を浴びているiPS細胞も幹細胞の一つです。　その他にも幹細胞は存在しますが　化粧品検定には関係ないので割愛します☆彡幹細胞コスメはおおまかに３つにわかれます。・【植物】の幹細胞を配合したもの​​​​リッツ リバイバル ステムパワーショットマスク(1枚入)【リッツ(化粧品)】[パック]楽天で購入・肌の2種類の幹細胞に働きかける成分のもの・【脂肪】や【骨髄】由来の　【ヒト幹細胞】を配合したもの期間限定79％オフ！ヒト幹細胞 12％配合美容液 2本で1本プレゼント 最先端医療から開発された人幹細胞 クリーム美容液 REGRE リグレ 日本製 幹細胞培養液コスメ ヒト肝細胞 レグレ ヒト幹細胞原液高配合楽天で購入​​​​​などがあります。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡もうひとつ有名なみんなが摂りたいと思っているといっても過言ではないのがセラミドです。セラミドは細胞の間にある脂質【細胞間脂質】の主成分です。肌の表面にある【角層】から水分が【蒸散】するのを防ぐ【水分保持機能】と【ウイルス】や【アレルゲン】などが体内に侵入するのを防ぐ役割があります。セラミドは誰しもの肌に存在するのですが【加齢】や過度な【洗顔】などで減少します。減少すると肌の【水分】が失われやすく潤いが無くなり、乾燥肌になります。化粧品に配合されているセラミドは４種類に分類され天然由来の・【動物性セラミド】・【植物性セラミド】合成由来の・【ヒト型セラミド】・【擬似セラミド】があります。セラミドは体内の水分を逃がさない役割がありますがそれ自体は保湿効果がないため保湿成分と組み合わせされた化粧品を選びましょう。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​オススメの化粧品☆彡​★セラミド美容液　エトヴォス　モイスチャライジングセラム美容液＋乳液のようなテクスチャーで石油系界面活性剤・鉱物油・シリコン着色料・合成香料・パラベン・アルコール不使用ヒト型セラミドセラミドEOP（旧セラミド1）セラミドNG（旧セラミド2）セラミドNP（旧セラミド3）セラミドAG（旧セラミド5）セラミドAP（旧セラミド6Ⅱ　配合​​​​​エトヴォス(ETVOS) ヒト型 セラミド 美容液 モイスチャライジングセラム 50ml 乳液 兼用 敏感肌 乾燥肌 インナードライ 肌荒れ 保湿 ハリ 国産 化粧品 20代 30代 40代 ノンシリコン パラベン アルコール 無添加 ヒアルロン酸 NMF 植物性プラセンタエキス ラベンダーの香り価格：4400円（税込、送料別) (2020/2/10時点)

  2020年08月01日

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  【化粧品検定】美容液

  ​若い方は化粧水と乳液だけっ☆彡なんて方も多いのではないでしょうか？？ですが美容液こそ是非使用してほしいコスメです！！！肌悩みが出来る前に是非予防しましょう☆彡​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）美容液の定義は・【化粧水】と異なって【粘度】がある・【保湿】機能とともにクリームや乳液のような　【エモリエント効果】をもつものです。幅広いですね・・・美容液というとサラッとしたテクスチャーのものからとろみのあるもの、ほぼクリーム状のものなどあります。効果は様々な【美容訴求成分】が高配合されているのが特徴です。※メーカーによっては　美容訴求成分が乳液の方が　　多い場合もあります。　それは　化粧品の【種類別名称】を　メーカーが自由に決めることができるためです。​​​​​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡美容液というとシミができた！！シワができた！！など問題が起きた後に使い始める方が多いのですが​肌悩みを予防するために使用する​ことが効果的です。美容液の使用のタイミングですが成分の浸透を高めるために化粧水などのあと乳液やクリームのまえに使用することが多いのですが商品によっては化粧水より前の使用を推奨するものもあるので説明書をよく確認するようにしましょう。​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​オススメの化粧品☆彡​​​​​​★セラミド美容液　エトヴォス　モイスチャライジングセラム美容液＋乳液のようなテクスチャーで石油系界面活性剤・鉱物油・シリコン着色料・合成香料・パラベン・アルコール不使用ヒト型セラミドセラミドEOP（旧セラミド1）セラミドNG（旧セラミド2）セラミドNP（旧セラミド3）セラミドAG（旧セラミド5）セラミドAP（旧セラミド6Ⅱ　配合エトヴォス(ETVOS) ヒト型 セラミド 美容液 モイスチャライジングセラム 50ml 乳液 兼用 敏感肌 乾燥肌 インナードライ 肌荒れ 保湿 ハリ 国産 化粧品 20代 30代 40代 ノンシリコン パラベン アルコール 無添加 ヒアルロン酸 NMF 植物性プラセンタエキス ラベンダーの香り価格：4400円（税込、送料別) (2020/2/10時点)

  2020年08月01日

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  【化粧品検定】乳液・クリームの使い方

  ​​​​​乳液やクリームの役割についてまとめていきます☆彡​​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）化粧水だけで済ませても大丈夫なのは皮脂の分泌の多い１０代前半くらいではないでしょうか。​​​一般的に化粧水と乳液（クリーム）はセットです。ではなぜセットなのか？？大体想像がつく通り化粧水だけでは水分が蒸発しやすく余計に乾燥を引き起こす場合があるためです。乳液やクリームには人工的な【皮脂膜】​​の役割を果たしうるおいをキープする【エモリエント効果】があります。乳液やクリームを使用することでもうひとつ効果があります。それは水分が蒸発するときに発生する熱（【【気化熱】）による【温度】の低下を防ぐことによる保湿効果です。これが、乳液やクリームの使用が推奨される理由です。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡乳液とクリームのどちらかを利用しているという方も多くいらっしゃいます。​乳液とクリーム何が違うのかということですが【油分】以外はよく似ています。乳液は【流動性油分】が多く（スクワラン、オリーブ油、ホホバオイルなど）クリームよりも皮膚によくなじみます。一方クリームは【ロウ類】などの比率が多くそのため【油分】が多くエモリエント効果が高くなっています。※エモリエント効果皮膚からの【水分蒸散】を抑えてうるおいを保ち、皮膚を柔らかくすること​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡★クリーム​フォードヘア モチュレ アスタリノ 120g価格：1620円（税込、送料別) (2020/1/31時点)楽天で購入

  2020年08月01日

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  【化粧品検定】化粧水

  ​​今回は化粧水の化粧品検定の出題される使い方注意点についてです☆彡化粧水を5回も１０回もつけていませんか？？最近では化粧水は水分を補給するものではなく化粧水は美容液と合わせることで保湿成分を補給するものという考えが広まっているので使い方の流行が変わっていますよ★​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​​※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）よくYoutubeの広告動画にあるように化粧水はほとんどが【水】と【水溶性成分】でできています。また、化粧水をたっぷりと何度も何度もパッティングしたりして使用する方法を推奨される方がいますが化粧品検定では【角層】に吸収される水分には限界があるため何度も重ね付けする必要は無いとされています。そのかわり洗顔後なるべく早く化粧水をつけすばやく乳液、クリームをつけるとあります。化粧品の浸透を待つために１～２分置いてから行う方も多いと思いますが化粧品検定では時間が経つと【水分が揮発】してしまうためすばやく乳液、クリームでを使用すると、覚えておきましょう☆゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡石澤研究所　透明白肌　ホワイトローション　400mL【楽天最安値に挑戦中】楽天で購入゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡入浴後の肌は入浴前よりも【過乾燥】の状態になります。入浴中は肌の水分量は通常の倍ほどになりますがお風呂上りに拭いた後は肌の【温度が高い】ため一気に肌が乾燥します。入浴後、【２０～３０】分で【過乾燥】の状態になります。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​【2個まで定形外郵便対応】【サンプルお試し品】LOCCITANE ロクシタンチェリーブロッサム シマーリング ボディミルク　35mlボディケア　ボディローション　ボディミルク　プレゼント　母の日　敬老の日　彼女 誕生日　トラベル　旅行携帯便利　ミニサイズ​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡コットンパックをする場合水には水分が【少ない】方へ移動する性質があるため化粧水をたっぷりと使用した後や充分に湿っていないコットンを使用すると逆にコットンが肌の水分を吸収してしまう場合があります。またコットンの種類にもよりますがフェイスパックと同様に約【１０】分以上置いておくと【乾燥】を引き起こし肌荒れにつながる場合があるので注意しましょう。パックをしたまま寝るなどはもってのほかです！！ ​​​

  2020年08月01日

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  【化粧品検定】洗顔の基本

  ​​​​洗顔料というと最近では​「見てください！！このモッチリした泡！！」​というようなうたい文句のあるものが多いように感じます。ですが化粧品検定では​​「泡立ちの良いものは【脱脂力​​​】が高く【乾燥​​】​肌には向かない」​​と、あります。脂性肌の方には泡立ちの良い洗浄力の強いものでも問題ないのですが乾燥肌の方にはかえってダメージになる場合があります。※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。（文字が消えない場合には暗記シートを２重にしてみてください☆）​乾燥肌​​​泡立ち→​​​【気にしない​​​】​​​​油分→​​【​​​多め​​​​】保湿剤→​​【​多め​​​】​​脂性肌​泡立ち→​​【​良好​​​】​洗浄力→​【高め​​​】​のものを選ぶようにしましょう。しかし洗顔料は洗い流すものなので一般的な保湿剤では効果が出にくいものです。洗顔料では​​​油分（【ワセリン】・【ビーズワックス】）や【セラミド】を​​​配合した洗顔料は効果があるという調査結果があるのでこういったものが含まれるものを選ぶのもポイントです。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​​？水だけ洗顔は肌に良い？？​ぬるま湯の洗顔では​​​【汗】や【ほこり】はとれますが【皮脂】が残りやすくなります。​​​皮脂が残っていると​​【ニキビ】や【肌老化】の原因になり​​洗顔後につけるスキンケアの浸透も妨げるので皮脂が多い方は洗顔料を使用するようにしましょう。？固形石鹸が肌にいちばんやさしい？？​​石けんは【界面活性剤】の一種で洗浄力は【強い】ものです。​​ですから物によりけりなのです。？熱いお湯で洗顔すると汚れが良く落ちる？？​入浴時に使用する温度は【４０】℃ほどあります。​​​少し冷たく感じる【３２】～【３４】℃のぬるま湯で洗顔しないと​​肌に必要な保湿成分も洗い流されて肌がツッパルようになってしまいます。すこし冷たく感じるぬるま湯でしっかりと洗い流せば問題ありません。？汚れが気になるところは念入りに洗う？？汚れが気になるからといって​​ゴシゴシしてしまうと【色素沈着】や【シワ】の原因になります。​​泡で撫でるようにくるくると洗いましょう。​゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡​​オススメの化粧品☆彡★レチノール　美容液　ラロッシュポゼラロッシュポゼ独自のピュアレチノールとプログレッシブ・リリース・レチノールのダブル配合の他に角質柔軟効果のあるＬＨＡ配合の　　↓正規品 ラロッシュポゼレダミック R エッセンス キットミスト状化粧水ターマルウォーター50g付さらに2個購入でローション50mLもレチノール美容液【おすすめ】価格：4730円（税込、送料無料) (2020/2/16時点)​​

  2020年07月31日

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