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2005年06月06日
テーマ：ダイエット日記(22953)
カテゴリ：カテゴリ未分類
楽天で買った粉寒天かなり効いてきてるようなんですよ～
こちらなんですけど↓  通常価格 8,000円 のところ 楽天特別価格 4,000円 (税込4,200円) 送料込 絶対スーパーで買うよりお得！！！ですわ 今まではちまちまとスーパーで買った（４ｇ×４個入）２００円近くする物を 使っていたのです。 でもう初めて３週間程になるんですが ５１キロあった体重が４８．３ぐらいまでになりました。 後２キロ頑張るぞ！！！＾＾ 私のダイエットメニュー １：毎日、粉寒天を１６ｇは使う ２：毎日、腹筋を９０回ほどやる（レッグリフト・クランチ・脇３０回ずつ） ３：ご飯を食べたらキトサンを飲む ４：週に２回から３回エアロをやる ５：週２回 肩甲骨辺り、内腿・外腿は、必ず鍛えてます ６：甘いお菓子などはあまり食べない そんだけで痩せた～ラッキかな？ 膝を痛めてしまってるので運動があまりできないの。 これでもやっとかな？ 本当はもっともっと毎日２時間は運動したいんだけど今の私には 無理みたい・・・ 寂しいわ～ 早く脚治したいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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