ビジネス便利屋兼ライター 永嶋信晴のブログ

こんにちは。

「ご無沙汰しております」という言葉が、挨拶代わりになっていると感じる今日この頃。

　締め切りの仕事がいくつか重なって大変でしたが、ようやく一段落することができました。

　もう一か月以上もウォーキングに行っていないので結構ストレスが溜まっておりまする。

　ところで、ずっと悩まされ続けた耳鳴り…。

　なんと、ほぼ解消することができましたぁぁぁぁぁぁぁ～！！

　以前、突発性難聴と耳鳴りの黒幕は、ストレートネックではないかと仮説を立てたのでした。

　それから毎日、ストレートネックの自主的なリハビリを行ってきたのです。

　リハビリについては、以下のサイトを参考にさせていただきました。

https://trendnews1.com/otherkenko/kata/14500/

　約2か月経った現在、ストレートネックの回復は七割程度。

　それでも、耳鳴りが無くなっただけではなく、ここ数年悩まされていた肩コリや首コリが劇的に改善したのです。

　突発性難聴になる前は、肩や首に湿布薬やエレキバンをベタベタ貼っていました。それを数か月続けるのと並行して、ストレッチをしたり、温めたりしてもまったく効果がなかったのです。

　それが、今はほとんど痛みを感じませぬ。これまで買いためた湿布薬もエレキバンも、一か月近く使っていないような。

　日々のパソコン作業で、夜になってから肩や首が動かしづらくなっているのは感じますね。

　ただ、上記のサイトで紹介されたテニスボールストレッチを寝る前に3分間行うだけで、翌日の朝にはリセットされているみたい。

　ちなみに、テニスボールストレッチにかかった費用は、なんと324円。その内訳は、100円ショップでテニスボール2個とガムテープ1個プラス消費税ですよ。

　最近、パソコンを使っている人の姿勢を見るだけで、肩コリの有無を発見できるようになりました。

　それは、パソコンの画面を覗き込むような姿勢でタイピングしているケース。

　そんな人に、「肩こり、辛いでしょ」と聞くと、ほぼ100パーセントの人から「辛い」という答えが返ってきます。

　中には「何でわかったの？」と聞かれるのですが、傍から見ると、重い頭を首と肩の筋肉だけで必死に支えているのが一目瞭然なのですよ。

　長年、肩コリや首コリで悩んでいる方は、是非一度、お試しください。