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Jul 24, 2015
カテゴリ：L POTの独り言！
先日行った健康診断 血液検査で引っかかってしまった・・・(汗）
検査の前日は禁酒しましたが
少し基準値を上回ってしまった・・・
対策として 休肝日を2日/週 作る事にします。
あと
こっちも
ＬＤＬコレステロールが140超
食生活を今以上に魚中心にし 適度な運動が必要ですねぇ～
しかし・・・ この検査結果を受け取った昨日も呑んでしまったぁ～ （つまみは野菜中心でしたけど）
今日は休肝日とします。
では
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