スピリットの成功と幸せの実現へ

体重と体脂肪率
47.3キロ　28．5%

お昼に麻婆豆腐食べました。
体重、特に変化無し・・・。
・・・。



これからこれから！！

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先日、腹式呼吸ダイエットBC720に申し込んだんですね。
ざむぞうが申し込んだのは、通信コースというやつで、教材とインストラクターによる毎日のサポートをしてもらえるコースです。

すぐに教材が届くのかなーと思ったら、まずはカウンセリングでした。
電話で、現状カウンセリングです。
ダイエットに関する事だけじゃなくて、冷え性やアレルギーや病気などについても、聞いてもらえました。お医者さんみたいなかんじ。

カウンセリング後、わたしに合った腹式呼吸プログラムを組んでもらえるようなのです。
5キロ痩せたい人と、10キロ痩せたい人では、やり方が違うもんなー。

２－３日で教材が届くときいてるので、とても楽しみです。
どうなるんだろ・・・。

本格的にダイエットするのは初めてなので、ドキドキです。


ちなみに、腹式呼吸ダイエットBC720のBCは、ブレス・コントロールの略。