スピリットの成功と幸せの実現へ

TVで見たヨガのポーズを実践。
前足の膝を90℃に曲げ、後ろ足を伸し、足先は横になるように。そして片腕はまげて、あごの下へ。
志村けんさんの、アイーンのポーズになる・・・ようだ。
そのまま腹式呼吸を30秒。
足が疲れるんだよなー！
人に見せるのは恥ずかしいポーズだけど、誰も見てないからまあいいやー。

と思っていたら、ふと下を見ると、愛犬様が冷たい目でワタシをじっと見つめていた。
そんな目で見ないでください。

この愛犬、わたしが痩せるのがイヤなのか、足上げ腹筋を行っていると、必ず足に噛みついてくる。
なんだと思っているのだ。

朝晩と、思い出したときに腹筋やらBC720の腹式呼吸を実践している。
最近人会うと、必ず「肌がきれいになったねー」と言われる。
どんなスキンケアしてるのかと聞かれるんだけど、ワタシ、化粧水って基本的に使わないんです。っていうか、持ってません。
顔を洗ったら、洗いっぱなしで。
乾燥しそうだと思ったときだけ、母にもらった美容液をところどころつけます。
でもクレンジングだけはしっかりやってますよ。

もういい年なんだから、いい加減、化粧水買おうかと思ってたら、某化粧品会社から、高価な（ざむぞう比）スキンケア用品一式いただいてしまったので、しばらくは買いません。



なにもしてないのに肌がキレイになったってことは、腹式呼吸ダイエットBC720のおかげかみたいです。
ホルモンバランスを整えて、新陳代謝を活発化、血液の流れを良くするってのが、本来の目的ですから。