どんな事があっても家族の幸せを第一に考え行動する事が幸せになるとの強い信念な基礎の上で出来たブログ♪

禁酒5日目

昨日は、仕事で失敗しちゃって
アルコールに走りたくなったよ笑

ストレス→酒に逃げる→誤魔化す→自然解決で
根本的に時間が解決

しかし、我慢した。笑

さすがに、腹が減り
間食

酒を辞めて太るのは、良くないので
セーブ

体重、体脂肪管理はやってる。

今の減少傾向

少しずつ風呂後に筋トレ

昨日は、23時半に寝て
今朝は、6時頃

酒を飲んでいた時間を
有効に 使わなきゃと考える。

酒を飲まないから
プログも長いでしょ笑

さてと困難な年末を
一生懸命楽しく頑張って行きます↑