どんな事があっても家族の幸せを第一に考え行動する事が幸せになるとの強い信念な基礎の上で出来たブログ♪

水曜日か
最近、仕事の疲れや
課題への焦りなど
へたれ(笑)
初心に戻り無理をしない。
しっかり休憩したりしよう。
やることは、しっかりメモしようっと。
チャレンジ意欲は、コツコツ続ける。

さて最近、タマネギ酢&スクワットにはまる。
ランニングがなかなか雨で出来ず
走らないと気分が下がって
代わりにスクワット
今日から、30日スクワット開始
初日50翌日から5回ずつ増やし3日に一度休む。
アメリカの女性の間で流行っているとか。1月後には250回出来るようになるとか。かなり、絞れそう。１日目終了
進捗は、ブログでかいてみる。

タマネギ酢は、はまり中　血液サラサラ(笑)
朝と夜に食べる。タマネギをスライスして瓶に入れ酢を入れるだけ簡単。まだ効果は？(笑)
あとオルニチンもずーっと飲んでる。

身体が健康じゃないと気持ちもやられるからね。バランス

昨日の酒は1000（家500）
だからか調子が良い
仕事帰りは、喉が渇くから
ドリンク（茶等）飲むのがコツか？
検証中

さあてあと3日