腰痛には太ももグリグリですね

ラウンド行ってきました。 結果的には43　38　でした 先日行った軽井沢のグリーンとは正反対でタッチを合わせるのがすごい難しい アプローチのイメージが前半数ホールはあいませんでしたねぇ 河川敷コースですので、グリーンがパサパサ。 曲がると思ったら曲がらなかったり、トロトロ行くかなと思ったらピタッと止まったり。 あとは疲れなのかな。 アイアンから何から何まで全部左へ巻いていく。 少し体を休めなくては。 ストレッチです。 マッサージローラーでブルブルして、筋肉の疲れをとっています これがなかなか、終わった後ブルブルした箇所が軽く感じるんですよね 腰痛には太もも外側の筋をグリグリと そのあとはふくらはぎをブルブルと 結構腰痛に効きます。 是非お試しあれ。