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５月を振り返って

☆五月は朝練強化月間と決め頑張ってました（＾＾）気持ちのいい気候と大型連休も有り月刊走行距離は１１６０キロ始めて関西ヒルクライムTTの獲得標高ランキングで１位になりました（上り過ぎたか？？）距離は７７,７キロ　　タイム7時間３分４１秒でしたそこで昨日は５月の総決算。十三峠のＴＴにここまでの最高タイムは５月９日にでた１７分５７秒今回は何とか更新を・・・5月9日から１０回上りましたが平均１８分台少し不安はありましたが何とか更新　新記録は１７分５０秒です。やったね（＾。＾）前回より少し楽だったような気がする・・・それは最後の200ｍまでは心拍を１８０台に入れずにいけたのが大きいかなこうなると後５０秒ちじめてやる～（＾＾Å（厳しいな～！！）

2008.05.31

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これが15-25Ｔ

以前から１５－２５Ｔ（俗に言うジュニアです）が気になっていたのですが、ついに日曜日に購入し夕方から、十三峠に・・・なんと心地いい今までは１２－２５Ｔでは　２３と２１や２１と１９　で迷うことがよくありましたが１５－２５では２３からは一段づつあるので細かく変速が出来るので気持ちがいい～（＾＾）/ついでにフロントもオオクションで48-36を上手く落とせたので交換してみた　　36Ｔは少し重いですが今までより一段軽くすれば、問題ないレベルですタイムも今と同じぐらいでした？？？変えた意味が無いか？！！！（笑）なれればる、きっと、いい武器になるはずと信じてますが・・・（＾。＾）

2008.05.27

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てんこ盛りな一日（＾＾）

昨日は天気にも恵まれ絶好のサイクリング日和でしたねチャリ猿夫妻＆矢谷さん＆ハットリさん＆カトＰさん＆コンチさん＆私の７人が集まりワイワイo(^-^o)(o^-^)oガヤガヤ( ^^)Y☆Y(^^ )と行ってきましたよ～～！！朝一番にチャリ猿夫妻と合流しウオーミングアップ？？(゜▽゜)？？ついでに～！！(-.-;)！葡萄坂！（笑）そのご皆さんとの待ち合わせ場所のサイクル橋を目指します。この時期の天気いい朝が私は大好きだ、少し風が冷たくすんだ空気、最高に気持ちがいい(^.^) サイクル橋で合流し二回目になる鍋谷峠へ道中は話しが弾ム弾ム(^O^)そうこうしている間に鍋谷のスタート地点に到着すると…エッ……(￣▽￣；)エッ～！！！ハツトリさ～ん、いきなりのもうアタック！！ビックりしてツイツイ(^^ゞチャリ猿さんとコンチさんとで猛追！（笑）！ここまで乗せられると…少し頑張ってみる事に（今日は前回の25分41秒切りが目標でしたが……スタートでハットリさんに上手く乗せていただいた事もありなかなか、いいタイムがでました( ^^)Y 22分19秒Y(^^ )なんと202秒短縮次回は後19秒を何とかしたいな鍋谷峠を和歌山側に少し下りハットリさんオススメの（柿えもん）でランチを食べ私は地鶏うどんを食べましたがナカナカいけるし、気になるメニューが冷やしヨモギ蕎麦なる物があるが次回はこれを食べたいので是非近いうちに行きたいです。最近よくお目に掛かるSILK ROADのジャージ　カッコいいな＾＾））個人のネームが入ってるなんて（＾＾）素敵だ！！最終目的地に向かうために鍋谷を上り返しツールドオブジャパン堺のレース会場にゴールが3：00なので少し時間が押しているのでチャリ猿さんを先頭に飛ばす飛ばすノ＞＜)ノヒィ～～待ってけれ～！！頑張って追い掛けましたよ（笑）そのかい合ってかなり早く会場に到着しましたが足が～取れそうになりましたよ(-.-;) 初めてのレース観戦、間近で走るバイクの音やスピードにコーフン(＾O)＝3やっぱりロードバイクは「かっけ～ェ」しかしあのスピードには…マジでビックリです会場の雰囲気もありボルテージが上がりますねスタート地点付近ではキル兄さんやサワQさん、達に遭遇(^0^)/お久しぶりでしたレースを観戦したりブースを見たり仲間で騒いだり本当にテンコ盛り盛り合わせの一日でしたね来年も絶対レース観戦に行くぞ～＼＾o＾／

2008.05.19

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でたな～！新記録＾＾V

金曜日の朝錬での話しこの日は満を持して十三峠のＴＴに臨みました普段の朝錬はまず葡萄坂を上り広域農道を走り十三峠を下り最後に十三峠でしたがこの日は十三峠だけに絞って新規記録を狙って行きました去年の10月31日だした19分24秒が記録でしたが今回はなんと！！17分57秒でした（＾＾）Vこれには想像を上回りました、狙いは18分後半でしたが・・・自分でもなっとくのいくタイムです。4月6日の伊吹山ヒルクライムレースで思ったことですが、私はダンシングが弱いこれは間違い無いですなぜならレース、前半に食い付いていた選手がダンシングをするたびにジワジワと離され追いつくのに苦労し、無駄な体力を使い千切られてしまった、この日から上りではダンシングを多用、平地ではケイデンス100以上を心がけてましたがその結果なのか？？　　　　　10月31日　　　　　　　5月9日Time　　　　19分24秒　　　　　　１７分５７秒MaxHR　　　　１８７　　　　　　　１８６AvgHR　　　　１７３　　　　　　　１７７　AvgSpeed　　　１２，３　　　　　　１３、０Avgcadence　　６１　　　　　　　　６５　Distance　　　4,0　　　　　　　　　4,0マダマダ縮めますよ～！！次は17分切りですが・・・ここから先は厳しいか？そのぶんやりがいもあるて事ですがね（＾m＾）

2008.05.10

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いい感じだ＾＾）/

楽しかったゴールデンウィークが終わりましたね皆さん遊び過ぎて疲れは溜まってませんか？私は少し足がだるいです（笑）(^^ゞＧＷの前にサドルをFLITE GELFLOW サドルにデザインもさることながら乗り心地は最高ですね今までは (サンマルコ) ASPIDE　K を使ってましたが別に問題があった訳ではないです・・・しかし100キロを越えると多少は違和感や痛みがありましたこのぐらいはしかたの無いことだと思っていましたがこのFLITE GELFLOW サドル５月３日にスキル・シマノの練習コース　118キロを走り５月４日になんちゃって！プチフォンド？155キロを走り５月６日は朝練で金剛山トンネル方面に　93キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　合計366キロ走りましたがお尻の方はぜんぜん平気ですしペダリングがスムーズになったような気がします柔らかすぎないほどよいゲルがお尻をうまく固定されているのか？いや～いいサドルに廻り会えま　もう手放せない（＾m＾）

2008.05.07

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これが・・・なんちゃって！プチフォンド？？

昨日はmillionさんの企画なんちゃって！プチフォンドに集合場所のよろづ亭の駐車場まで自走で行きましたが途中で一回目のパンクです　アハハハッ！！集合時間ギリギリに到着ですブログ仲間のmillionさん、chokoさん、alialiさん、ミャンマーさん、腰痛おやぢさん、青垣さん初めてお目に掛かるかたも多くmillionさん友達のS本さん、中町ATIKさん、ｔ塚さん、かたYANさん、ｔ谷さん、今回ブログを見て、飛び入り参加のちゅっぱさん、チャリ太さん総勢１３名の男たちで激坂ツアーのスタートです。よろづの近くのコンビ二で補給をすませイザイザ峠にまずは芋峠を越え津風呂湖に到着丹生川上神社前で休憩～～！！後方でトラブル発生！との連絡・・・パンク？と思ったのですが、聞いてびっくなんとなんとリヤディレイラーの台座折れたそうで走行不能に残念ながら、「ミャンマーさん」ここでリタイヤとなりました。もっとマシンガントークをしたかったのですが・・・また次回ですね残念（TT）五番関トンネルまで到着です大峰林道を通り吉野山に吉野山に到着、達成感のある立派なグランフォンドでしたよろづ亭で奥さんと息子さんのお出迎えもありアイスコーヒーやアイスクリームなどお気遣いいただきありがとうございますまた皆さんヨロシクお願いします

2008.05.05

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本当に「なんちゃってプチフォンドか」？？？

本日なんちゃってプチフォンドに参加された皆さんお疲れさまでしたイロイロありましたが楽しく走れましたまたヨロシクお願いしますここ２日で173キロも走ったので睡魔と闘いながら（ーー）Ｚｚｚｚ書いてますが　詳細は明日にしますのでしかし今日のコースは・・・「なんちゃって」なのか？？？それでは皆さまおやすみなさい

2008.05.04

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スキル・シマノ体験ツアー

今日はいい天気でしたねさて本日は「スキルシマノ練習コース体験ツアー」に行ってまいりました予定どうり8：40にJR泉府中を出発し鍋谷峠を越え和歌山へ紀ノ川沿い山田ダムをぬけ→国道370号線に上る途中の涌き水で顔や手足を洗いプチ休憩平岡商店で水分補給よいよながいなが～い！！緩やかな上りのが高野山まで２４キロも続きます！！花坂で国道480号線に入り橋本駅を目指します明日はmillionさんの（なんちゃってプチフォンド）があるので今日は橋本駅がゴールですけっこう足に来てます（＞M＜）明日は久々の大峰林道か～大丈夫かな～？？

2008.05.03

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スキル・シマノの練習コースに

明日は前々から気になっていたスキルシマノの練習コースを走ることにしたスタートはJR泉府中→国道480号で鍋谷峠→紀ノ川沿いを走り→国道424号で山田ダム→国道370号で高野山→橋本→五條→金剛山トンネル→でゴールを走ろうかと考えてますがフルコースは…めちゃくちゃハードなコース(>_

2008.05.02

コメント(14)
ニュュュ～～～！！サドル

☆SelleItalia　FLITE GELFLOW サドル ■FLITEの穴あきのゲル使用バージョン■重量：220g☆EASTOＥ　EC90 ZERO CNT■重量：203g　以前のサドルはSanmarcoASPIDE でした・・・ライディングにはまったく問題は無いのですが～～～！！ニュ～フレームになる前からFLITEが気になっていたのですがついに我慢しきれず買っちゃいました（＾。＾）V次はクランクの予定ですがクランク長とノーマルそれともコンパクト・・・悩んでます■クランク長：165mm/170mm/■ギア　53-39t■クランク長：165mm/170mm/■ギア　50-34t

2008.05.01

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