3本の3本目
本日は朝練13峠を３本1本目16分12秒 前半7:14後半9:00心拍数175 avg14.3 66rpm15分台を狙いにいくも前半飛ばし過ぎラスト1キロ付近から大失速(~_~;)2本目17分05秒 前半8:12後半8:53心拍数 168 avg14.0 55rpm前半はやや押さえぎみでも後半伸びずに失速＿|￣|○3本目17分07秒 前半8:27後半8:40 心拍数167 avg14.0 62rpmアサヒレーシングの針谷選手を追いかけただただ上るε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘意外にも後半は3本目が1番早かった、なんでだ？？ iPhoneから送信On 2011/03/06, at 11:16, wrote:
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
