ムリは禁物!
水曜日くらいから体調を崩して
ダラダラと風邪を引きずってます
土曜日は少しマシに?休日出勤日
早く終わったので夕練を少しこなすも喉が痛くてまった走れないがゆるゆる40キロほど流す
夕食は野菜盛りだくさんの豚肉の
牛乳白湯スープ鍋
体も温まり食後はみんなで
ドンジャラ大会、、、みな小遣いか、、、
かかっているので熱い(笑)
この時点で少し体調が悪かったが続行!
深夜までの死闘で起床は全員遅め、、、
起床後下の娘が体調不良をうったえてダウン37.8
私は負けないように雪ちゃんと、軽めの朝練だが
昨日より走らない
帰宅後37.8でダウン明日までには熱が下がるといいが、、、少し無理をし過ぎました
反省!