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2020.06.24
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カテゴリ:カテゴリ未分類

連休!今日はゆきちゃんも加わって
娘の送迎!
からぶらぶらゆっくりモードで
滝畑ダム一周して深井のバーガーを目指す。
お目当のお店は評価の高い!
THE BURGER STAND nutmeg

この見た目、、、!サイコーーー!
バーガーバーベキューエッグ、チーズトッピング!、、、、
これやね!

ゆきちゃんチーズバーガー!
バーンズもパティもソースも、、、
あれもこれも美味すぎる

それが一つに、、、、
なるのだから至福の味!
人に自信を持ってすすめられるお店です
昨日のにくらうすと今日のnutmeg
久しぶりにリピターになるお店決定ですね
全部食べたい!






最終更新日  2020.06.24 23:49:55
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2020.06.23
カテゴリ:カテゴリ未分類

早朝自習室に向かう娘を久しぶり学校まで送ってからride on!

阪奈登坂→清滝峠→東山→フラワーロード→信貴山→葡萄坂下り→帰宅
86キロほどいい天気で暑過ぎずいい感じ、、、、!


帰宅後!うめだへ
たまたま前を通りかかって寄り道!


ハッピーアワーなる企画!
地ビールがなんと500円てお得すぎるね!

ビールも手作りウィンナー最高やわ
幸せなひと時でしたね






最終更新日  2020.06.23 23:59:18
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2020.06.07
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久しぶりアベノバライド!
久しぶりローーングライド!

阿部さんお誘いであらぎ島へ
今回はこんな感じのルート!
堺→テクノステージ→犬鳴→180号で生石高原→有田川176キロ!

犬鳴でバトル勃発!ライドじゃなくて練習会モード!阿部さんさすがの走りやわー!親子なんすか?
はょ言えよーとか!ゆきもビックリ!(爆笑)wwww.
サプライズ!阿部Jr.も、、、
参加者に紛れ込んでいた!
とか楽しいライドでしたね

あまり大人数で走ることがないので
たまに仲間と走ると楽しい


帰宅はなんだかんだで7時を回ってしまったので、、、
王将の餃子、唐揚げ、肉ニラ炒め!
疲れた体には餃子とビールがしみわたします。






最終更新日  2020.06.14 07:51:35
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2020.05.30
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いい天気でした、、、、
外に走りに行く前に
zwiftで汚れた床掃除しっかり磨いてピカピカに
娘達はリモート授業中!
朝からバリバリやってます
集中してるので喋りかけられない(笑)!
ささっと
掃除終了してから金剛山へ
COVID-19に気をつけて本日もぼっちライド!
エエ天気やわー!

先日しつ椅子から滑って尻もちを付いてから仙骨が痛む、、、
ダンシングしたり力を入れて踏んだりするとまあまあ辛い!
微妙な痛みが続いたので練習を減らして休養日!
完治はしていないがかなりマシになってきた。


走り出す、この感覚!軽い!あ、脚が軽い!金剛トンネルを抜けて奈良を回って帰る、ルート設定

金剛山少し頑張って見る
出だしからペースに気をつけて
たんたんと登る仙骨回りは少し痛むがたんたんと
28分03秒思ったより良かったzwift効果か?strava28分25秒でしたね
練習も大切だが休脚日はもっと大切てことか?







最終更新日  2020.05.30 06:53:10
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2020.04.30
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きょうはのんびりライド、、、
なのでゆっくり登坂で13峠を登り

フラワーロードをいっきに駆け抜け東山のイタリアンmammaで美味しいジェラート
相変わらずのうまさに、、、
コケたわ、、、!


168号を交野までくだり、
ぐるっと回って最近お気に入りのガウディでランチやんねー
どのパンも私のど真ん中美味しいわー
初めて焼きそばパンを食べたけど、、、これもオイCーーわー!
ガウディー最高ー!
イートインもいい雰囲気やし、、、
たまにはパスタランチも、食べたいなーだが今は我慢我慢
今の状況が変われば食べよーぜー!
雪子さん






最終更新日  2020.05.02 00:10:29
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2020.04.29
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25日の結果9位でしたこれも56さんとバトルしたおかげか?
1位の人はめちゃくちゃ早いので、
置いといて、2位とのタイム差は約1分ほどなのでまずまずかな?
もっと開けられると思ってましたので、まずまずいい感じですね


今晩は雪子さんがzwiftゴロウファンミーティングに参加、
ライブを見ながら楽しく走ってましたね、最後には参加者プレゼントの
レッグマウントのこちらの商品をいただきました。

これには大喜び、、、
zwiftしながらドラマなどを見ている雪子さんにはぴったりの商品ですね
ゴロウさんありがとうございます。






最終更新日  2020.04.30 21:51:35
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2020.04.25
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仕事をテキパキ終わらせて帰宅!今日は楽しみにしていた。
56さんのzwift企画!

Zwift マスターズ 勝手にヒルクライム選手権に参加、、、50名と久しぶりにマジレース!

後半56さんと抜きつ抜かれつのデットヒートでマジモードです
完全に燃えっきる、、、
この感じ久しぶりなので楽しすぎ

今夜は上の娘ちゃんが晩御飯を作ってくれた。ので思う存分zwift出来たしね、ありがとうねー
ホワイトシチュー美味かったしなー!
次回はパスタかハンバーグか?
最近は簡単に作れるみたで
料理の腕前はかなり上昇中!






最終更新日  2020.04.26 00:06:17
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2020.04.22
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毎日zwift....楽しいけど、、、、
フラストレーションがたまる
3密&怪我に最善の注意をはらって

楽しくライドゆきちゃんとも久しぶり!

レジェンド夫婦ともスライド、、、
何年振り?
さすが、後ろから追っかけてきたわー(笑)お二人とも元気でそうでなによりなにより!






最終更新日  2020.04.22 22:42:46
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2020.04.21
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写真写りが悪いが、、、
いや撮り方が悪いのか?
なんか今夜は晩御飯を作るのがすごく邪魔くさくなったのだ、、、!
ぐづぐづしてたら見かねた娘が
ささっとサンドイッチを作ってくれた、、、
こう見えて3種類の味
とくに玉子デップが上手く出来てたねー
勉強の合間にありがとねー
明日からは頑張って作るぞー!






最終更新日  2020.04.22 22:50:22
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2020.04.19
カテゴリ:カテゴリ未分類
緊急事態宣言でも出勤!
都心を抜けて職場へ

本日の出勤は、、まじで!誰もいない!
少し怖いわ〜!

帰宅後はzwift練60分でKnock Out
なんかただただしんどかった、、、
疲れが抜けてないなわー
練習後は
上の娘が作ったクッキーを食べながらゲーーム!
家でおとなしくやってます!
明日は休みなので
遅くまでバーチャルどっぷりか?す






最終更新日  2020.04.20 01:49:13
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