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2017.08.24
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カテゴリ:カテゴリ未分類
夏休み最後の日!
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堺浜で三人練
本日は娘ちゃんのスピードアップを目標に
2周全力走、、、
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なかなかやるやないのもう少し前につければ楽なんだが、まだ恐いか
車道も下りもだまだまビビリながらやけど
日々成長!
来年あたりには家族エントリーか?(笑)
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チョット寄り道で見つけたサドル、、、
数年ぶりにカッコいいのを見つけてしまった、、、このシルバーがなんとも言えない色合いでグッド!
次はこれだね!うんこれだ!






最終更新日  2017.08.24 19:52:21
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2017.08.23
カテゴリ:カテゴリ未分類
14日15日の作業、、、!
家に帰っても誰もいないこんなことはめったにないので雪ちゃんのバイクをフルチューン!
洗車して全てのケーブルを、交換してワックスがけしてバーテープ巻いて出来上がり
今回はピンクにグレーで渋く決めて見ました。
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このバーテープなかなか渋い、、、、
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しかし私のハンドル周りコテコテのドロンドロン(笑)レバーのゴムが劣化して乗車のたびに手が真っ黒になる、、、ハンドル周りに付く真っ黒になる、、、でことなので私のも洗車からの全てのメンテ
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今回は黄色と赤で整えて見た
えらく派手になった(笑)
シフトのカバーも変えたのでこれで手が汚れる心配はないはず
しかし二台もやると2日がかりなかなかの労力を要する次は何年後?






最終更新日  2017.08.23 20:44:31
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2017.08.17
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今年も恒例のお盆キャンプ
2年ぶりの参加となりました13〜15日
場所はまたまたいつもの三田青少年野外活動センター、、、、ここがこれまたいつも通り安い安すぎる!
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これまた恒例の私だけ自転車で現地集合!
少し早めに出て箕面からぐる〜〜っと120キロ
大回りして到着!今年も車部隊より早かった
もう少し遠回りできたなー
大野山とか行けばよかったと思いながら昼寝!
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合流後、、、早速、川へ
あちらこちらを探し回ってやっと見つけた
ロキシーの可愛いい水着
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小川にダイブ以外に深みもあって楽しそうだ
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夕食は二十人前のBBQ
娘達と作業を分担していきます
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野菜は娘達、お肉類は私が、、、
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今年も仕込み隊、焼き隊、食べたいに分かれて
分担作業!
どの家族も子供達が大きくなったので食べれ量もハンパない!
やっぱ男の子はめちゃ食べるねーー
うちは女の子でほんまによかったと心から思う
食費を考えると、、、、怖い!(笑)
一晩明けて、、、
私は一泊なんです、仕事なんです
キャンプ地三田から2時間10分かけて堺まで出勤、、、
なかなか楽しい通勤でした。

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お盆真っ只中なんで市内はガラガラなので御堂筋を爆走、気持ちがいい!






最終更新日  2017.08.17 21:57:22
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2017.08.13
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金曜日の話し
雪ちゃんは仕事、娘達は実家なもんで
一人ぽっちのお盆休みを、いただいたので
朝一から出発!
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紀見峠を越えて高野山へぼちぼち上って
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友達に教えてもらった171号から480号を経由して
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あらぎ島、自宅からぴったり100km
美しい景色です
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海南まで下って以前から行ってみたかった千葉山
和歌山のラルプ・デュエズ、、、
噂どうりいいコース!今回はラスト4kmで完全にオーバーヒート最後まで上りきれるか心配になるくらいクタクタ、、、また次回のチャレンジです
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ここから一気に海沿いを走り帰宅
走行距離241km、、、、
200オーバーて何年ぶり?
久しぶりでも行けるもんです(笑)






最終更新日  2017.08.13 22:30:35
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2017.08.06
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初クリート練から3回目で峠デビュー!
プリンデニッシュを求めてヤムヤムマムへ
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石川から金剛山登り口に向かう
今日は少しスピードを上げても頑張ってついて来ます
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金剛トンネルの登りで軽く雪ちゃんのレクチャーを受けてます。が内容がガチ過ぎて理解できているのか?
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最後の登りは激怒モードになりながらも足を付くことなく登り切るが、、、
かなりご機嫌斜め模様(笑)
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ここで足が売り切れになったので
本日はヤムヤムは断念してここから下りました。

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下りは私がダウンヒルのレクチャー


娘と始めての峠かなり楽しかったねーー

明日はシャワークライミングなどなど
冒険の、一日になりそうです






最終更新日  2017.08.06 00:01:18
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2017.08.04
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夕練、葡萄坂フルコースからの信貴山周回
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今日はまあまあいい感じでねばった走りができたトルクをかけつつ回転もしっかり回す
心拍数にはまだ余裕があるのでやはり筋力が足りない感じです
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山の上で飲んだ自販機限定のファンタのキュウイ味が忘れられん

明日は娘とライド予定楽しみです






最終更新日  2017.08.04 21:53:18
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2017.08.03
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夕練、、、、娘ちゃんのクリート練
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夕方から2人でライド、石川辺りをウロウロと33km乗ってる感じも少しぎこちなさがとれたかな?
本日は奇跡的に立ちゴケしそうになって、
半分コケた状態からの生還、、、(笑)
work a miracle!
土曜日は雪ちゃんも交えて少しロングライド&ヒルクライム、、、、予定
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あまりバイクの機材やらで、いいねーとか欲しいとか言わない
雪ちゃんをとりこにしたバイクが、これだ!
DE ROSA PROTOS、、、、
なかなかの存在感、、、!(笑)






最終更新日  2017.08.03 21:55:36
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2017.07.31
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始めてのクリート
今週の土曜日娘ちゃんとサイクリング行くのだが
今回からビンディングシューズで走ってみたいそうなので、帰宅後ビンディング練
雪ちゃんも帰って来たので3人で堺浜へ行くことに
自宅前で練習開始するも一瞬で立ちゴケ(笑)
軽くコケたので怪我もなく笑い話
しばらく付けたり外したりを繰り返していざ堺浜へ
私もたしか始めての時は自宅のローカで瞬殺
しかも足が外れずにしばらくもがいた記憶がある、、、

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しばらく順調に進んでいた矢先、信号で2回目の立ちゴケ、今回もスローにゆっくり倒れていった(笑)
なんとか2回で堺浜に到着!
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堺浜ではなかなかいい回転してましたね。

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まだ少し上半身が力みすぎ、、、?

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かっこは一人前なんですが5キロ移動で立ちゴケ2回!
土曜日はどこに行くかな?






最終更新日  2017.07.31 22:10:17
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2017.07.30
カテゴリ:カテゴリ未分類
雪ちゃんの仕事前に軽くサイクリング!
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富田林の寺内町にエスキーナが、、、、
オープンが待ち遠しいです
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少し上って下って
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河内長野でサボテン、多肉、芋?などなど色々見ました
いいのは何点かあったものの
心に刺さらなかったので取り敢えず
帰宅
雪ちゃんを送り出してから
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仕切り直して少しサイクリング、、、、
まもなく夕立にやられて雨宿り
では終了です






最終更新日  2017.07.30 00:20:55
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2017.07.22
カテゴリ:カテゴリ未分類
護摩壇山を目指してスタートしたが、、、
あまりの暑さと蓄積疲労で鍋谷峠を越えた時点で
高野山は断念した方が無難と判断し
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金剛山系を奈良方面へ
ぐるっと一周する感じで
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途中こまめに水分補給をとりヤムヤムではしっかり補給も、、、
炎天下の中120km走り帰宅後
風呂に冷水を入れ氷風呂でクールダウン!
今のところ疲労感も少なく
なかなかいい感じです。








最終更新日  2017.07.22 22:45:51
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