追い切り

朝練は13TT タイムは目標に届かず15分30秒か 回復率95%以上 足は良く動いてましたがね～ 前2キロ6分55秒 50秒てかなりきつい 後2キロ8分35秒 あがききれなかった 追い込み率も95%くらいかな 後半1キロ辺りからのタレ具合にガクゼン少し自信があっただけに凹む (´Д` )ハー 根性ないな～ 今の状態は伊吹の時と変わらない模様 もっと速くもっと強く iPhoneから送信 On 2012/05/16, at 9:46, wrote: