2011.12.31

最後の練習なの?

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相棒ちゃんと走り納めで
金剛山ロープへ行ってまいりました
序盤4.5キロはケイデンス110以上をキープ
残りはアウターダンシング縛り
で走っときました( ´ ▽ ` )ノ

本年お世話になった皆さん
ありがとうございました
2012年もこりずにヨロシクお願いします。


新年は皆様にとって良い年になる事を心から
お祈りしてます


ではでは
あと数時間よいお年を
o(^▽^)o







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最終更新日  2011.12.31 15:28:51
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