健康生活第１日目は順調に始まった。

　おはようございます。 　健康管理第１日、５：３０起床、生活リズムの朝方シフト開始。 　まず、深呼吸ドローイング、ストレッチ、姿勢改善を行った。 　目覚めてすぐに為すべきことを決めておくと２度寝しない。 　健康は習慣化だ。 　あとはウォーキング１万歩、水中ウォーキング、ストレッチ。 　そして野菜から食べて、腹八分。 　健康でなければ経営革新は成就しない。 　自己管理ができなければ経営革新は覚束ない。 　ドローイングしているとお腹の脂肪が気になるね。