５項目の検査数値改善のアプローチ

７月２１日（金）晴れ 　心筋梗塞意続いて糖尿病まで発症したらどうしよう。一昨日の検査結果が頭を離れない。 　心配し始めると心筋梗塞発症後のもの忘れが気にかかってくる。あの時の虚血によって脳細胞がダメージを受けて認知症を進行させているのではないか？心機能低下によって脳への血液供給が不足しているのではないか？ 　心筋梗塞・糖尿病・認知症、心配の種は尽きない。 　親からの因子は決定的ではない。すべて自業自得、自分の生活習慣が原因だ。 　次の定期検査までのテーマは「血糖値：３０％減」「中性脂肪３０％減」「尿素窒素：３０％減」「摂取食塩量：５０％減」「BNP：６０％減」だ。 　思い悩むのはストレスになる。ケセラセラでいこう。 　但し、毎日１個以上、カラダにいいことをしよう。生活習慣を改めるしか快便の道はないのだから。積算的健康改善だ。