ひさしぶりのテニス
昨日、何年かぶりに屋外でテニスをしました。週1回月曜日に屋内のテニススクールには通っています。でも、週に1回以上テニスをする時間がなかったのですが、昨日は時間もでき、炎天下の中1時間半ほどやってきました。そして、きょう、腰が痛い。ショックです。原因はテニスをしたことでしょう。通常は週に1回1時間半のレッスンでは腰は痛くならない。ただ、仕事の関係でレッスンを休むと振り替えができます。通常のレッスン+振り替えで、2レッスン(3時間)連続してテニスとすると同様に腰が痛くなっていました。昨日は続けてやったわけでもないのに、たった1時間半で腰が痛くなった。これは相当体が弱っている証拠。仕事をしている日は1日2,000~3,000歩。月曜日はテニスのレッスンも入れても8,000~9,000歩。月に2回NPOの関係で大阪まで行きますが、そのときだけ唯一1万歩になります。つまり、月の24日間は2,000~3,000歩ぐらいしか歩いてないことになります。SOHOは通勤時間がないので仕事の効率からいえばBESTですが、健康面からいえば……よろしくない。(指だけは通常の人の何十倍?何百倍?動かしてはいますが……)もうちょっと意識して動くようにしなければ……と思いつつ、窓の外の日差しの強さをみると心が萎える……、さて、とりあえず、仕事の続きをしようっと。===============大阪、京都、滋賀、兵庫、奈良を中心に全国よりご依頼をいただいております。 テープ起こしなら、テープ起こしオフィスびわこまで