韓国美容外科－ＢＫ美容外科のブログ

緑茶　韓国/美容整形/BKトンヤン/BK美容外科

アンニョンハセヨ～ＢＫ美容外科です

今日は、緑茶の効能について紹介します

緑茶が体に良いことは皆さんご存知ですよね

緑茶は、ダイエット、お肌のお手入れ、健康管理などに効果的なお茶なのです









緑茶の効能は、コレステロールの数値を下げ、高血圧を予防します。

また、成人病の代表的な疾患である動脈硬化にも良く、

緑茶の成分であるカテキンが癌を予防し、癌細胞の増殖を抑えます。



 







緑茶の成分であるカテキンは脂肪を消費しやくします 

運動をする３０分前に緑茶を飲むと脂肪をさらに早く消費しやすくし、ダイエットに効果的ですよ


 






緑茶は、お肌にも良いんです

ビタミンＣが含まれている緑茶は、老化を予防し、弾力と保湿効果があります。

緑茶は、毎日２杯飲むようにしましょう



 

緑茶はアルカリ性なので毎日２杯飲むと口臭を防ぎ、虫歯予防にもなります

緑茶を飲む週間をつけると肌も良くなり、老化防止、疲労回復、二日酔いにも効きます




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