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韓国美容外科-BK美容外科のブログ

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2013年01月04日
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カテゴリ:肌のお手入れの話

にきびのケア法 韓国/美容整形/BKトンヤン/BK美容外科

あんにょんはせよスマイルBK美容外科です音符


にきびのケア法

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今日は、にきびケア法についてご紹介します

 その1.十分な睡眠



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1日に7~8時間ほど十分に睡眠をとりましょうおやすみ。

睡眠不足だと皮脂分泌が増加するため、にきびができやすくなります。

そのため1日に十分な睡眠をとることが大事です



その2.キレイに洗顔




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洗顔をする前に手をキレイに洗いましょう。

洗顔をする時は、始めにお湯で洗い、最後は水で洗い流しましょう

優しく丁寧に洗顔しましょう


その3.ストレス


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にきびの敵は!まさにストレス

肌にストレスを与えるとトラブルが起きます。

ストレスを感じたらその日にすぐに解消するようにしましょう。

また、できる限りストレスを受けないようにしましょう。


その4.油っこい食べ物は控えよう


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脂っこい食べ物は、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。

脂っこい食べ物を控えて新鮮な果物や野菜を食べるようにしましょう。





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にきびは、長い時間をかけてケアをすることで症状が良くなります。

いつも健康な生活習慣を心がけましょうひらめき


カウンセリングのご予約や美容整形のお問い合わせは下記まで!


HP:http://japanese.bkhospital.com/
メールアドレス:bkhospitaljapanese@gmail.com

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最終更新日  2013年01月04日 17時59分19秒
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