ないがやばいって･･･！？
まさにタバコをやめた際の副作用的な膨張です･･･
たいがいタバコをやめると太るっていいますよね。。。
まさに今そんな状態･･･
食べたら食べただけ成長してる感じで･･･
かなり体もしんどくなってきました。。。
こりゃ100kg目指すのは無理やなぁ～って思いました。。。
よって、何か対策をとらないと･･･
今のところまだ禁煙も継続中ですが･･･
体的にしんどくなると辛いから･･･
じゃ、今度はダイエットか･･･！？
何かうまくそそのかされているような気もしますが、これが普通なんでしょうね、きっと。。。
タバコは吸う、好きなもんは食べる･･･
で、運動はあんまりしない･･･
そりゃ出て行くところもないから溜まるわな。。。
ましてや仕事じゃオフィスで座ってることも多いわけで･･･
これはダメですな。。。
歳もとってきてるし、このまま増え続けたら健康診断もやばい。。。
短期間でザクッと減らす方法･･･
まず食事の量を減らしてみるか･･･
僕の場合基本的に食べ過ぎ･･･
量がめっちゃ多いから、そりゃ増えるって話ですわ。。。
ということで、明日からさっそく食事量を減らしてみようかな･･･！？