健康体取り戻し中。

どう考えても、 この数ヶ月の生活習慣は 「最悪」です。 昼夜逆転 座りっぱなし 不規則な食事 などなど。 まずは、腸を健康に。 略奪してきた「ほ～むべぇかりぃ」は ヨーグルトも作れるので、 重宝してます。(^^)/ パンを焼く時もそうですが、 何と言っても、 最初の材料の分量をきっちり計って 放りこんでスイッチ入れるだけ！ で、出来ちゃいます。 ジャムも作れます。 後は、朝ごはん用に 「納豆」でも出来れば完璧なんですが・・・ 朝は、納豆ご飯 昼は、自家製パンにヨーグルト 健康体に一歩ずつ近づいております。 　　※前期試験終了時から体重が 　　　３ｋｇ減りました。(^o^)v 　　　　　　　　にほんブログ村 　　　　　　　　　↑↑↑叱咤激励のクリックをお願いいたします。 　　　　　　　過去の“最高順位”は、【１位／１０２１サイト中】です。(^｡^)v