ヨガ・・・。。

2006.02.26

こんばんわぁ～～。
今日はデトックスヨガに行ってきました。
この頃、出張とかが多くて変に体が疲れていたんです。
新幹線の往復は結構方とか背中とかが凝るみたいで。。。
でも今日はヨガに行って体がスッキリ！！
色んなアーサナのポーズにリンパ腺を刺激する箇所があるので、
そのアーサナのポーズをとると体がビリビリするんです。。
普通に仕事をしていると冷や汗以外で汗をかくことがないので、
こういう風にヨガに通って汗をかかないと、悪いものばかりが
体の中にたまっていくような気がします。
しかも今日はいつもの何倍もの汗が出てビックリでした。
梅肉エキスと黒酢のサプリを飲んだからかな。。。
なんて勝手に思っています。
この頃ヨガスタジオで気がついたことなのですが、
男性の生徒さんが増えてきたのです。
しかも私の通っているヨガスタジオがカップルヨガというものもあり、
カップルが一緒にヨガをするコースもあるんです。
スゴイでしょ。。私も彼氏がいれば、一緒に通うのに。。。
残念。。。。

今日の一言：楽しいことを生活に加えよう。
↓
この頃、本当に体がだるくて、自分の楽しみごとも削って家で寝ていたのですが、それでもぜんぜん回復しなかったのです。肩が重いし、体はだるいし。。だから体がだるいときこそ、体を動かすべきなのかな。。なんて思って。。。そんな風に思った今日1日でした。チャンチャン♪

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Last updated 2006.02.26 22:40:59