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購入日記

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2021/10/31
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​​生姜の効能

​​ビタミン類とミネラル類が豊富
​​生姜はビタミンCやビタミンBのチアミン、リボフラビン、ナイアシンなどの様々なビタミンや、鉄分、カルシウム、リンなどのミネラル類を含みます

​​抗炎症作用
​​生姜に含まれているジンゲロールは抗炎症化合物です

​​吐き気の緩和
​​生姜には多様な消化促進効果があります

​​抗酸化作用
​ジンゲロールには抗酸化作用もあります

​抗菌性
​生姜には大腸菌やプロテウス、ブドウ球菌、サルモネラ菌など多くの細菌の成長を抑制します

​腸の健康に良い
​繊維質は悪玉菌を減らし、善玉菌を増やします

​心臓病のリスクを低減
​生姜は血圧低下を助け、血中脂質の値を減らします

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Last updated  2021/10/31 05:42:16 PM
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