こんにちは。
今の我が家は10℃曇りです。
今日は日曜日、パパは午前中仕事だったので、我が家は平日モードで時間が流れてます。
朝は息子とジョギングして、宿題をしてました。
2つ前の記事に更年期障害の漢方が無くなったのでもらいに行くと書きました。
更年期について最近の様子を書いてなかったので、書きたいと思います。
☆更年期障害の記事その1☆
☆更年期障害の記事その2☆
更年期かなぁって思い始めた頃は
肩凝り
頭痛
気持ちの浮き沈み
ホットフラッシュ
の症状があって、その時はとにかく気持ちの浮き沈みがすごくて、疲れ切ってました。
疲れてくると肩凝りと頭痛がひどくなって、何にもできなくなってましたね。
漢方を飲み始めてからは、症状が落ち着きました。
肩凝りも頭痛もなかったし、気持ちの浮き沈みもなかった。
自分は更年期障害の症状が出てるんだという自覚が出て、無理しすぎなくなりましたね。
そういう心構えもあってか、症状が落ち着いてました。
ただ、年明けは学校のことで忙しくて、そうするとすぐに肩凝りと頭痛が出てきました。
ちょうど薬もなくなったこともあって、辛かった。
気持ちの浮き沈みは特になかったですね。
疲れるような人付き合いは極力しないようにして、自分の精神が乱れるような人間関係のお付き合いは控えるようにしました。
今は漢方を再開してるので、調子が良くなってきました。
そうそう、ホットフラッシュもなくなりましたよ。
私は漢方を飲み始めて良かったです。
このまま我慢も出来たかもしれないけど、そのたびに寝込んで家族に迷惑かけるなら、漢方を飲みながら無理のない範囲で動く今が一番ちょうどいいです。