血と根性と信念と

先日、ビクラムヨガを受講しに行った。

そそくさとカラダを小さくしてスタジオに入ると、
奇遇にも当大学の化学の先生がメガネを光らせて立っていた。

入口に近い場所だったため、微妙な冷気が流れている中で
一緒に受講した。

思うに、ビクラムヨガは、自動性抑制、相反性抑制、アゴニストコントラクションの
特性を利用した、アイソメトリックトレーニング、スタビライゼーショントレーニングであると
分析している。
最初に三角筋、僧帽筋を収縮させておいて広背筋のストレッチに入る点や、
ヘッドトゥニーなどのポーズでも股関節屈筋群の収縮を伴ったハム、殿筋のストレッチであり、
「ストレッチではなく圧迫のポーズです～」というイントラさんの指導からも
上記のような特性を意図としたものであるように感じられる。

私の所感が正しいものなのか、ビクラムさんが意としてるものなのかは分からないが、
トレーナーは意味無くカラダを動かすことなく、このポーズは何を意図としたものなのだろうと
ちゃんと考えながら、エクササイズを行うべきだ。
考えないトレーナーは絶対に成長しない。

帰りにふと故郷が恋しくなり、スタジオの向かいにある「一風堂」に寄って
赤丸肉入りのハリガネ（麺の固さ）を注文した！
メニューを見らずに「赤肉、ハリガネで！」
これであなたも常連さんの仲間入りである。



学生の時分、有名とんこつラーメン屋で2年間アルバイトしていたため、
ラーメンの味やコンディションにはうるさい。
スープなどは火をコントロールする者に技量で味が変わるし、
麺上げする人間によってラーメンの味は大きく変わる。

私でも、チーティングフードとして晩御飯にこういうものを食べるときはあります。
要は、ちゃんとトレーニングして日頃摂生していれば、
1日や2日、ラーメンを食べたところで全く体重も増えないし、脂肪も付かないのです。

それでは。