今日からウエストくびれ計画ｯ！

最近ダンナに「太った～。」って言われて・・・ 落札!!!(･｀Д´)=3 今さらながらのコアリズム！ こういう系ＤＶＤは初めて買ったぁー 高校んときトモダチのお母さんとエアロビ教室には通ったことあったけど (*´艸)(艸｀*)ﾈｰ わりと最近出てきた、モムチャン・ダイエットも気になったんだけど 　 ダンナいわく、あたしはウエストが問題なので・・・ 結婚前からずーっと言われてるわ。腰周り～。ってぇぇぇぇ なので 腰振りに集中できそうなコアリズムにしたよー(((((((((((っ･ω･)っ とりあえず、３日続いてます＝３ 問題はココカラだけどーーd(-c_,-｀｡)ﾈｯ 買う前にＹｏｕＴｕｂｅにＵＰされてる動画でちょっとやってみてたんだけど めっちゃ難しくてさーーー 肝心のウエストがどう動いてるのか、わかんない！！ （画像が悪いのもあるけど） で、今回落札した中でセットになってた、コレがけっこう役に立ちました ↓ コアリズム　キックスタートガイド 単品でも販売中 ダンスというより、基本の動きテク（？）をマスターするＤＶＤ。 コレをひととおりやったら、本編の意味不明だった動きが理解できたよ んで、肝心の本編はというと そんなにしんどくない！ けど、運動したなーってカンジにはなる！ 適度～ってカンジかなぁー(´∀｀*) 室内でやって、少し汗かくカンジ。 あ、でも昼間にやったら暑くて窓開けたわー　子供たち大迷惑だなｗ これからは終わってから一人でベランダ出ることにしよう～ まぁ、そんな程度なので、 おもいっきし痩せ！に効果あるのかどうか・・・？ でも継続はしやすいかもねー リズムにノってて楽しめるし 吹き替えの声がひとり、ビバヒルのドナで気になるけどーｗｗｗ ウエストいっぱいひねったりするから、 最初にウエスト部分が軽く痛くなる感じが！ 効いてるのかな？(・∀・) ４０分くらいだし、できるだけ毎日やってみよー あと「アパートとかでも近所迷惑にならない」ってどっかに書かれたのも コアリズム選んだ理由だけど 最後のほうは、けっこうバタバタさせられますヾ(;ﾟДﾟ)ﾉﾞ だからそのへんはちょっと抑え気味にやってるよー でも全体の８０％くらいは、大丈夫だと思うd(ゝＣ_･o)☆ ちなみに あたしがオクで落としたのは中古・美品４枚組、２０００円。 届いたのはキレイだけど、ぶっちゃけ正規品かは不明。 差出人住所とか名前とか一切ナシで届いたし・・・ まぁ発送早かったし、再生は問題なくできてるんでいいけどね。 連絡先とか教えてくれない出品者で 届いた商品が再生できないとかだとトラブルになるので オクで落札するときは出品者評価くらいはチェックしときましょー！ ｺﾁﾗはオフィシャルｼｮｯﾌﾟの間違いなく正規品 ダイエットやビューティに関する情報はｺｺ！   ﾄﾗｺﾐｭ ビューティー大好き！ ﾄﾗｺﾐｭ 女のコが気になる情報 ランキング参加中♪ よかったらクリックお願いします（★＞U＜★）    THANKS