久々に30km走に挑戦しました。前から20kmまでは何とか走れていたもののそれ以上は走れていませんでした。

今日は天気も曇りで走るにはちょうど良かったようです。

丁度船橋駅の近くで船橋市民祭りをやっていました。神輿とか担いでいましたが実際船橋の市民祭りで神輿を見たの初めてで思わず立ち止まって写真をぱちり。
凄い人だかりでした。楽しそうだったのでもうちょっとそこで休憩したかったのですがあまり長居もランニングがおろそかになっちゃうので、早々に出発。

最初の10kmをゆっくり走ってみました。
約1時間かかりましたが足の負担はそれ程なかったようです。
つづく10kmも足にそれ程影響はなさげ。疲れもそれ程じゃあない。多分天気が曇りでかつ気温が低かったせいだったからだと思います。２０ｋｍまで全く飲み食いなしで走ることができたのは初めてです。暑かったらこうは行かなかったろうなあ。

足も痛くなかったので、「もしや４０ｋｍいけるか？」な～んて思いましたが、案の定２５ｋｍで右ひざが痛くなってきました。痛みは急激に大きくなり、負担をかけないよう更にゆっくり走りました。

ここまできたんだから３０ｋｍ行きたいということで、何とか残り５ｋｍを走りました。
しかしもうそれ以上は足が痛くて走れない状態でした。

痛みがひくまではちょっと暫くはランニングを控えようかと思いました～。