玄米食…栄養バランス整っているしねぇ～

関東地方今冬の寒さ感じられやはり雨予報の気配 じゃ気温がやや暖かい！地球温暖化にて寒さ加減 も少し違っているかもしれない～ 野菜の生産調整…少しでも無駄にせず工夫し食べ ていかなくちゃ～煮ると生では食べられない程た くさん摂取できますよ。 そう玄米おにぎりあれば白米よりもこれ少し空いてい る時によく食べている。白米もおいしいが栄養のある 所全部取られており…よく噛んでたくさんでなく少し で一杯になる！ビタミン他栄養整っているので状態次 第でこの方法にしている～あれいいからとそれだけに めちゃ走らない！体の不足しているのをできるだけ食 べ物で他補助にて液体ドリンク使用する時もある！ 幸か不幸か体の反応早いのでその状況にて処置が違っ てくる…風邪でも幾通り処方箋異なり極力体力補助す るこれに尽くしている☆