健康と長生きのためのおすすめ食材と食べ合わせ

先日テレビ「ジョブチューン」で見た健康や長生きのための食材やおすすめの食べ合わせなど。 認知症：亜麻仁油。アボカドと合わせて食べるとなお良し。 便秘：オリーブ油。１日大さじ１。野沢菜本漬け又はしば漬けと合わせるとなお良し。 ６位レンコン（ふし部分にとくに効能が）：インフルエンザ。１日１００グラム。 ５位しょうが：ひざ痛。１日生６０グラム、乾燥なら１日６グラム。 ４位ブルーチーズ（苦手ならチェダーチーズでも）：血管年齢。１日３０グラム。 ３位マイタケ：冷え性。１日１００グラム。みょうが又はみそと合わせるとなお良し。 ２位皮つきピーナツ：高血圧。１日２０粒。酢と合わせるとなお良し。 １位寒天：長生き。１日２グラム。 ​リピート率7割超！【送料無料】有機亜麻仁油237ml×3本お得セット 【 亜麻仁油 アマニ油 亜麻仁 アマニ あまに オイル 油 オメガ flax 】​ ​ヤマヒサ農園栽培エクストラバージンオリーブオイル180g​ ​伊豆産天草100％使用 ところてん専門店の 糸寒天 100g 6cmカット済 希少な国産原料国内製造品 asu​ ​■ジンジャー/スライス/袋100g【select/セレクト/業務用スパイス/乾燥しょうが/ショウガ/生姜/しょうが/お買い得/お徳用/香辛料/調味料/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】​ ​30年度産 新自然の味セット(千葉県産八街落花生)【お中元】【お歳暮】【ギフト】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】​​ 千葉県産　煎ざや（ナカテユタカ)　落花生　50g　小動物のおやつ　小鳥　国産　無添加　無着色【HLS_DU】　関東当日便​