健康診断を挟んで。

　職場の健康診断を７／２６に控えていた。 　その前の週の７／２０は職場の宴会。 カロリー＆コレステロール高めの食事を摂取したため サイクリングは「４０キロダイエットコース」を選択。 　出発する前に「バームゼリー」を摂取。 我が家を出て、国道１０４号を秋田方面へひたすら向かう。 山へ登りはじめの「砂防アイランド」入口まで約２０キロ。 ここで折り返して帰る。途中補給したのは「バームウォーター」のみ。 ４２．９キロ。９８分。 　７／２５、健康診断前日に散髪。 　７／２６、健康診断。 体重及び腹回りは目標をクリアできた。血圧がちょっと高め。 　７／２７、仕事関係の宴会。 　もう食べることはしばらく我慢しなくて良いのだが 飲み始めるとあまり食べることができなかった。 　７／２９、暑さがピークを迎える前に、と思い午前中に出かける。 バームゼリー摂取。今回も４０キロ以上走ろうと思い出発。 隣町を経由し、その隣のＮ町Ｎ中学校まで約２４キロ。 陸上競技場では、郡の小学校陸上競技大会が行われていた。 帰り、国道４号を少し走り、また旧道へ戻り帰る。 ５０キロ、１２７分。 　夕方、庭でＢＢＱ。