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メタボ&ダイエット研究所リーンバルク実験室

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まみ夜

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2019/05/17
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カテゴリ:Э雑-ソノタ-
Vtuberをご存知ない方は、wikiへどうぞ

一時、Vtuberは、性別、人種、言語、文化などのあらゆる垣根を超えたコミュニティの中心的存在になるのでは、と興味を持った。
のだけど、急速に、Vtuberの「なりたい自分になれる」への興味を失いつつある。
(もちろん、企画力や言動が面白い方々の配信は、Vに関係なくチャンネル登録させていただいているが)

一番の理由は、 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/05/17 11:00:07 PM
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2019/04/21
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
でも、ご自分の生活環境、生活習慣に合った方法をお探しください、としか言いようがありません。
なぜなら、なんとなく始めたところで、体重が減らないからです。
中途半端にリバウンドすれば(以下略)
なぜ痩せたいのか、どうやって痩せるか、自分で調べて、自分で納得して、自分で実践しましょう。

以下、アドバイスです。

・一か月は完璧主義でやろう
よく、完璧 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/04/21 03:00:13 PM
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2019/04/20
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
「病気」の場合、「健康」に比べて、体重を減らすのは、とても苦しいと前述しました。
それを検証しましょう。

・高血圧
医師の判断によっては、運動そのものが制限される可能性があり、散歩程度しかできない場合もあります。

・高血糖
血糖値を下げる服薬をしている場合、低血糖発作の危険があります。
空腹時には運動しないなど、注意が必要です。

・高体重
膝 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/04/20 10:00:11 PM
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2019/04/19
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
「痩せたい」というのは、実は「脂肪を減らしたい」という意味で使われているかと思います。

しかし、人の身体は、飢餓に耐えるように、蓄えた脂肪をなるべく使わないようにできています。
なので、食べないで体重を減らせば、筋肉が削れます。
筋肉が削れれば消費が減り、また低摂取に慣れて、身体も省エネ運転となりますので、更に体重は減りにくくなります。
(俗にい … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/04/19 10:00:10 PM
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2019/04/18
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
メタボになって、慌てて約80kgからBMI21まで体重を落とした経験から、「そのうち」「明日から」って伸ばし伸ばしにしている、と「詰む」よ、という警告です。
ぜひ、他人事のように斜めに読んで、詰んだときに、後悔してください。

健康診断で、「正常範囲内」だから、と安心していてはいけません。
「正常範囲」から逸脱しそうになるのを、身体は必死にバランスを取って … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/04/19 02:38:45 PM
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2019/03/16
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
「これ、来月です」
受付に言われて見る、と確かに予約日が、来月になっている。
手術翌日に診察して、その後は1ケ月後はないだろう。
とはいえ、診察結果を考える、と正直、帰りたいなあ、とも思ったけど、確認をお願いする。
そして、1月間違えていたツンデレ先生。
そして、平謝りのツンデレ先生。
デレ、来たか?

瞳孔を開く目薬。
だけど、1回だけ。
手術後だ … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/03/16 10:00:06 PM
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2019/03/15
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
昔のドラマなどで、病室のベッドの上で、眼に巻いた包帯を解き、「さ、眼を開けてみて」「見える、見えるよ先生!」というシーンがあるが、日帰り手術な上、朝の目薬を注してから、病院へ行かなければならないので、眼帯は自分で外すしかない。

鏡と睨めっこしながら、ガッチリ貼られたテープを剥がして、眼帯を取る。
さすがに、緊張して、右目を開ける。
すごく違和感。 … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/03/15 08:00:09 PM
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2019/03/14
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
前室に戻る、と45分たっていた。
どうりで疲れたわけだ。
じゃなくて、予定15分でしょう?

漏れ聞こえてきた会話などから、想像する、と。
・最新式の手術用装置を購入した
・他病院で、この装置の使用経験のある非常勤医が手術する予定だった
・一番若くて生きのいいヤツで最初にやることにした
・若いので練習台にいい、とツンデレ先生が執刀することになった
・ス … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/03/14 11:00:06 PM
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2019/03/13
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
「麻酔」じゃばじゃば。
「イソジン」じゃばじゃば。
「ちょっと残ってるから、後で使うから」、とツンデレ先生の声。
いや、そこは、贅沢に使い切りましょうよ。
「瞼とめます」
柑橘系な感じで、固定される。
瞳孔が開いているのと眩しいのと、白内障なのとで、世界が真っ白。
「暗い」
表情は、布で見えないはず?
「照明、暗い」
をいをい、早くも、トラブルか? … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/03/13 11:00:08 PM
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2019/03/10
カテゴリ:凸減-ケンコウ-
前室に座らされ、髪を仕舞う帽子をかぶせられる。
病室担当と手術室担当の看護師さんが申し送り。
そして、更なる驚愕の事実。
今更、執刀医がツンデレ先生。
病室担当さんも、「こういうイレギュラー変更の最終版、どこ見ればいいんですか」と動揺。
イレギュラー変更と聞いて、同様に動揺。

もう何度目かもわからない、氏名、生年月日、左右の確認をして、リストバン … [続きを読む >>]





最終更新日  2019/03/10 10:00:08 PM
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