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March 30, 2010
テーマ：暮らしを楽しむ(383616)
カテゴリ：ライフスタイル
  アボカドとパイナップルをミキサーにかけるだけで とても美味しいクリームパフェができます！ バナナやオレンジ、イチゴなど、いろんなフルーツを トッピングしていただきます。美味しくてシアワセ～   トッピング前の写真 いい機会なので、カロリー計算してみることにした。 いつも買っているサイズのもので調べてみました。 ◇ アボカド １コ 220g 288kcal ◇ パイナップル 半分 900g 450kcal ◇ 豆乳 100ml 64kcal なんと、トッピング用のフルーツを入れると 1000kcal以上もあるデザートなのね！！ 私は、このパフェを、２回ぐらいで食べちゃうの！ サラダにしたり、２日に１コぐらいアボカド食べています。  下に大豆やナッツが隠れているから定番サラダは800kcal以上あった・・ 恐ろしい～、 今度から、３回に分けて食べよう・・ どんなに美味しくてもアボカドは３日に１コにしようと決めました・・   ◇バラクーダさん 「いつも食べ過ぎだよ～、食べる量が多すぎるよ」 ◇あまぐりさん 「私は、特にアボカド食べたいっていうのがないなぁ～、 昔から食べなかったし・・」  こんな気分・・◆映画で遊ぼう！→こっそり映画しりとり ◆ ＨＰランキング・ブログランキング・映画ブログ村・FC2ランキング こぶたのべイブウ映画日記トップへ 俳優 監督 検索・ＤＶＤ検索 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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