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こぶたのベイブウ映画日記

March 30, 2010
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カテゴリ:ライフスタイル
 

アボカドとパイナップルをミキサーにかけるだけで
とても美味しいクリームパフェができます!

バナナやオレンジ、イチゴなど、いろんなフルーツを
トッピングしていただきます。美味しくてシアワセ~ コーヒー

DCP_0226.JPG
トッピング前の写真

いい機会なので、カロリー計算してみることにした。
いつも買っているサイズのもので調べてみました。

◇ アボカド 1コ 220g  288kcal
◇ パイナップル  半分  900g 450kcal
◇ 豆乳 100ml 64kcal

なんと、トッピング用のフルーツを入れると
1000kcal以上もあるデザートなのね!!

私は、このパフェを、2回ぐらいで食べちゃうの!
サラダにしたり、2日に1コぐらいアボカド食べています。

アボガドのサラダ
下に大豆やナッツが隠れているから定番サラダは800kcal以上あった・・

恐ろしい~、 今度から、3回に分けて食べよう・・
どんなに美味しくてもアボカドは3日に1コにしようと決めました・・

 

◇バラクーダさん
「いつも食べ過ぎだよ~、食べる量が多すぎるよ」

◇あまぐりさん
「私は、特にアボカド食べたいっていうのがないなぁ~、
昔から食べなかったし・・」

スクリームベイブウ こんな気分・・

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最終更新日  April 12, 2010 06:58:50 PM
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 Re:アボカドとパイナップルのクリームパフェ(03/30)   ルチルクォーツ さん
アボガド大好きです。
保湿成分がお肌にいいですね。
アボガドも当りは外れがあって、切ってみないとわからない。
中が黒くなってるのも結構ありませんか? (April 13, 2010 11:15:14 AM)

 ルチルクォーツさん、こんにちは!    こぶたのベイブウ さん
黒くなってるのが結構ありますよね。
あれ、どう見分けたらいいんでしょうね。
ヘタの部分が固いのを選んで、家で追熟させてるんですが、
まれに大ハズレ、真っ黒なのがあってドヒャ~って感じです。
食べるタイミングを合わせるため冷蔵庫に入れたり、
熟し過ぎちゃったらスプーンで中だけすくって
冷凍にしてるんだけど、食べごろが難しいです~。
アボカドとパイナップルのクリームは、残ったら冷凍して、
うぐいす色のシャーベット、かき氷みたいにして食べています。  (April 13, 2010 02:47:04 PM)

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