今日のウォーキング　18199歩

なるみ 美味充実 ナッツ&フルーツ このナッツ＆フルーツおいしかったです。 サラダにトッピングしたり、そのまま食べたり、 丁度いい感じに混ざっているからハマっちゃいました。 　100g　551kcal　 タンパク質20.8g、脂質40.5g、糖質25.8g、食物繊維6.5g、 ナトリウム91.5mg、ビタミンB1 0.66mg、ビタミンB2 0.26mg、 鉄4.24mg、リン562mg 、カリウム773mg