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こぶたのベイブウ映画日記

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August 19, 2012
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カテゴリ:ウォーキング


お友達から「テルマエロマエ」勧められた。
見たいなぁ〜  面白そう・・ … [続きを読む >>]





最終更新日  August 31, 2012 05:09:15 PM
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August 18, 2012
カテゴリ:ウォーキング


いま、にんじんサラダにはまっています。

この本の37ページに出てくるレシピに
アーモンドを加えてみましたよ。

にんじん・アーモンド・レーズンを
レモン汁とオリーブオイルであえただけ。

簡単だけど、おいしいなあ〜。
前の日の晩に、作り置きしています。


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最終更新日  August 31, 2012 05:09:40 PM
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August 17, 2012
カテゴリ:ウォーキング


タニタ食堂の本を見たら、エッ? ごはん1膳 100g?
あらあら、私ったら、いつも160gぐらい食べていました。

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最終更新日  August 31, 2012 05:10:08 PM
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August 16, 2012
カテゴリ:ウォーキング

300gのお肉といったらコレくらいです

わずか300gといっても、1日 10gの脂肪が消えて
なくなってくれたんですよ〜。 うれしいです!

これを10ヶ月続けたら、3キロ痩せられますからね!



目標は、かっこいいマドンナ! 
マドンナ目指して、またウォーキングします! 

絶対に無理 ( ̄□ ̄;)!! 
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最終更新日  August 31, 2012 05:10:37 PM
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August 15, 2012
カテゴリ:ウォーキング


今日のおやつはダッチー、
チャールズ皇太子のお菓子でした。

太りそうだけど美味しいなあ〜

ああ、私ったら、まったく、おやつを
食べない日なんて、ないわねえ〜 (@_@)
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最終更新日  August 31, 2012 05:11:10 PM
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August 14, 2012
カテゴリ:ウォーキング


今日は、そんなに暑くなかったから、
そこらのネコも うれしそうだった。

私も、気持ちよく歩けたよ〜 (*^.^*) … [続きを読む >>]





最終更新日  August 31, 2012 05:11:42 PM
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August 13, 2012
カテゴリ:ウォーキング


食べるもので、病気になるリスクを
少しでも減らすことができたらいいな・・

私も、こういう食生活を続けていこう。
外食のとき、気を使うんですけどね・・
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最終更新日  August 31, 2012 05:16:16 PM
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August 12, 2012
カテゴリ:ウォーキング


続きも、とても面白いなぁ・・ … [続きを読む >>]





最終更新日  August 31, 2012 05:12:13 PM
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August 11, 2012
カテゴリ:ウォーキング


とても面白い本です。
図書館で借りて3回読みました。

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最終更新日  August 31, 2012 05:14:51 PM
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August 10, 2012
カテゴリ:ウォーキング
 

今日は、こんな感じのジェラートを作りました。

氷、熟れたバナナ、豆乳、メープルシロップ、
好きなものを入れてミキサーにかけるだけ。

パイナップルやグレープフルーツ、ココアを入れて、
いろんなお味を楽しんでいます。

5分でできる簡単デザート、
しかも、低カロリーなのがうれしいな。

冷たくて おいしい〜 (*^.^*) 

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最終更新日  August 31, 2012 05:16:52 PM
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