たくみのブログ

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回　1.5㎞ウォーキング

  2026年08月13日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回スーパーアークスに行って来ました。

  2026年08月08日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。

  2026年08月07日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。ATMで、7万下してきました。

  2026年08月06日

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• 晴れの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。スーパーアークスに行って来ました。

  2026年08月05日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回　1.5㎞ウォーキングミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。セリアに行って来ました。

  2026年08月04日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。

  2026年08月03日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回歌謡スクランブルを聞いています。西城秀樹ですね！

  2026年08月01日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。スーパーアークスに行って来ました。ルーミーを洗車しました。

  2026年07月31日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月30日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月29日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月28日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回　1.5㎞ウォーキングカメの水槽を洗いました。リクエストプラザを聞いています。すき家に行きました。

  2026年07月27日

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• 曇りの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキングスーパーアークスに行って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。

  2026年07月26日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回歌謡スクランブルを聞いています。研ナオコですね。ルーミー水垢取り。

  2026年07月25日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。

  2026年07月24日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月23日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月22日

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• 曇りの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。コメリに行って来ました。

  2026年07月17日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。サンキに行って来ました。枕。ATMで、６万下してきました。トライアルで、買い物をしました。

  2026年07月15日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。

  2026年07月14日

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• 晴れの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。

  2026年07月13日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回グッデイズミュージックを聞いています。

  2026年07月12日

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• 雨の苫小牧

  ルーミーにガソリンを入れました。アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回歌謡スクランブルを聞いています。加山雄三ですね。

  2026年07月11日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月10日

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• 霧の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。

  2026年07月09日

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• 曇りの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。

  2026年07月08日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。ミライース洗車しました。リアだけ。

  2026年07月07日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。

  2026年07月06日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回グッデイズミュージックを聞いています。

  2026年07月05日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。散髪をしました。歌謡スクランブルを聞いています。

  2026年07月04日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回 1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。

  2026年07月03日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。

  2026年07月02日

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• 宝くじを購入しました。

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。ジャンボ宝くじミニをバラで、20枚買って来ました。21.8㎞走りました。

  2026年06月30日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。

  2026年06月29日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキング歌謡スクランブルを聞いています。

  2026年06月26日

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• 曇りの苫小牧

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキング

  2026年06月24日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。

  2026年06月23日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。

  2026年06月22日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回　1.5㎞ウォーキングルーミーを洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。コメリに行って来ました。

  2026年06月21日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。サツドラで、買い物をしました。

  2026年06月19日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。ミライースにガソリンを入れました。スピッツのダイヤモンドアートが、完成しました。サンキに行って来ました。5.8㎞走りました。

  2026年06月16日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回　1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。苫信で、４万下してきました。

  2026年06月15日

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• 晴れの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、ローラー30回　1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。ミライース洗車しました。ダイヤモンドアートを2時間やる。

  2026年06月13日

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• シンテックの平間さんに電話する

  スクワット９０回、握力300回アキレス60回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。岡田奈々です。ダイヤモンドアートを2時間やる。

  2026年06月12日

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• 晴れの苫小牧

  ルーミーにガソリンを入れました。アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。

  2026年06月11日

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• 宝くじ　3,000円　当たりました。

  トライアルで、買い物をしました。アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。ドリームジャンボ宝くじミニで、3000円当たりました。ミライース洗車しました。

  2026年06月10日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、握力300回　1.5㎞ウォーキングリクエストプラザを聞いています。

  2026年06月08日

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• 曇りの苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、バーベル９０回　1.5㎞ウォーキンググッデイズミュージックを聞いています。

  2026年06月07日

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• 雨の苫小牧

  アキレス60回　スクワット９０回、腕立て伏せ９０回　1.5㎞ウォーキングトライアルで、買い物をしました。歌謡スクランブルを聞いています。玉置浩二です。

  2026年06月06日

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