たくみのブログ
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アキレス60回 スクワット９０回、バーベル９０回カメの水槽を洗いました。防犯カメラのダミーを付けました。3,220＋送料1,430円＝4,650円ミライースにガソリンを入れました。歌謡スクランブルを聞いています。ルーミーを洗車しました。
2026年06月27日
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スクワット９０回、ローラー30回アキレス60回 1.5㎞ウォーキングルーミーを洗車しました。防犯カメラについて、カメの水槽を洗いました。
2026年06月09日
スクワット９０回、バーベル９０回マックスバリューに行って来ました。リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。ATMで、５万下してきました。コメリに行って来ました。蛍光灯交換40型直管
2026年01月09日
スクワット９０回、バーベル９０回ルーミーを洗車しました。サツドラで、買い物をしました。チャイムの電池交換をしました。
2025年12月28日
スクワット９０回、バーベル９０回トライアルで、買い物をしました。蛍光灯交換30型明るくなった。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。コメリに行って来ました。
2025年12月16日
スクワット９０回、バーベル９０回トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。コメリに行って来ました。40型蛍光灯交換
2025年11月18日
スクワット９０回、腕立て伏せ９０回ミライース洗車しました。フロントバンパーに傷が入ってました。リクエストプラザを聞いています。ブラウンの替刃ヤマダ電機で、３395円です。
2025年09月22日
スクワット９０回、バーベル９０回ルーミーにガソリンを入れました。カメの水槽を洗いました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。8月14日に交換してて電池切れですね。無料・オオミチ
2025年09月11日
スクワット９０回、握力300回ルーミーを洗車しました。散髪をしました。コメリに行って来ました。オオミチ外国製腕時計電池交換２０００円でした。
2025年08月23日
スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。オオミチで、2,000円でした。
2025年08月14日
スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。BS修理 水が入っていたようだ。2,000円でした。ミライースにガソリンを入れました。浦河の姉が来て、寿司を食べました。
2025年05月12日
トライアルで、買い物をしました。スクワット６０回、ローラー20回やりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。ルーミーを洗車しました。ルーミーを洗車しました。サツドラで、買い物をしました。
2025年03月21日
単三2本でした。
2025年01月11日
リクエストプラザを聞いています。オオミチで、時計の電池交換して来ました。2,000円でした。ネジが馬鹿になってました。サンキに行って来ました。歌謡スクランブルを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。コメリに行って来ました。
2024年12月09日
スクワット６０回、握力200回、カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。白いページの中に 柴田まゆみのCDが届きました。歌謡スクランブルを聞いています。
2024年11月16日
ストーブ焚く。家の温度19.3度になりました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。いい時間かかりました。ラインが直りました。良かったです。
2024年09月23日
昨日からスマホが故障しているので、ソフトバンク桜木店に行って来ました。23日１１時30予約です。
2024年09月21日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ30回やりました。HARD-OFFに行って来ました。オートバックスに行って来ました。30,9㎞走りました。グッデイズミュージックを聞いています。ルーミーを洗車しました。エアコンの室外機と本体のカバーを付けました。2台分。
2023年11月19日
リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。電気ストーブを使う。三洋です。
2023年11月01日
ソフトバンク桜木店に行って来ました。スマホのロックの設定で、行って来ました。
2023年08月05日
デノン DCD-800NE CDプレーヤー修理完了しました。ヤマダ電機に出しました。17,666円でした。
2023年08月02日
カメの水槽を洗いました。グッデイズミュージックを聞いています。デノンＣＤプレーヤー読み込まなくなって、ヤマダ電機電機に持って行きました。2週間位だそうです。ルーミーを洗車しました。すき家で、うな牛を買って来ました。
2023年07月23日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。バーベル20回。逆腕立て伏せ60回やりました。握力100回。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。コメリに行って来ました。エアコンの室外機の遮熱パネルを取り付けました。600円でした。コメリに行って来ました。ビックハウスに行って来ました。
2023年07月17日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。バーベル20回。逆腕立て伏せ60回やりました。握力100回。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。ケーズデンキで、電話機を買いました。2,069円でした。久々にポスティングをしました。
2023年07月13日
トライアルで、買い物をしました。ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。午前中に届いたようです。リサイクル料5,050円でした。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2023年07月07日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。ケーズ電気で、洗濯機を買って来ました。52,000円。和子の配達に行って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。バーベル20回。握力100回。逆腕立て伏せ60回やりました。ビックハウスに行って来ました。
2023年07月02日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。散髪をしました。カメの水槽を洗いました。シンプルスマホ4（704SH）4年9ヶ月目です。新しいバッテリー交換をしました。7,150円で、ポイント安くなりました6,890円。マザーズで、卵３つ買って来ました。ルーミーの虫取りをしました。歌謡スクランブルを聞いています。中島みゆきです。ダイソーに行って来ました。
2023年07月01日
リクエストプラザを聞いています。居間で、使用しました。10時16分に24,5度になりました。蒸し暑いです。
2023年06月29日
リクエストプラザを聞いています。アマゾンで、1,380円でした。ミラ虫取りをしました。北大病院に行って来ました。167㎞。ミラにガソリンを入れました。
2023年06月27日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。トライアルで、買い物をしました。ミラを洗車しました。ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。3時半からソフトバンク桜木店に行って来ました。
2023年06月22日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。ブラウンシェーバー（300S）をケーズ電気で、6,000円で、買いました。歌謡スクランブルを聞いています。ビギンです。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2023年06月03日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。コメリに行って来ました。朝、体重計の電池交換しました。単4、3本。
2023年05月09日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。コメリに行って来ました。チャイムの電池交換をしました。単三6本448円でした。
2023年03月22日
パナソニック12畳用 37,800円でした。とまでんマルコ＝高かった。
2023年03月18日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。電動キックボードに乗りました。加速が、とてもいいですね。
2023年03月07日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。リクエストプラザを聞いています。カシオの置き時計電池交換（水色）ラーメン館に行って来ました。歌謡スクランブルを聞いています。田原俊彦です。
2023年02月23日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。グッデイズミュージックを聞いています。コメリに行って来ました。電球交換しました。トイレの球と交換しました。60W。158円。
2023年01月15日
キャノンMP460のインクを交換しました。BC91、BC90 5,625円でした。ヤマダ電機で、買い物をしました。
2022年12月17日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。電気屋さんに行って来ました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。とまでんマルコーが、来てBSを直しました。15,000円でした。カメの水槽を洗いました。
2022年12月10日
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。7セットやりました。リクエストプラザを聞いています。エアコンカバーが、2枚来てかけました。抽選日でしたが、外れでした。
2022年11月15日
腹筋80回やりました。腹筋80回やりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。ケーズデンキに行って来ました。午前中に灯油漏れ直しに来ました。伊藤暖房。
2022年10月13日
腹筋80回やりました。腹筋80回やりました。リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。ヤマダ電機で、ビクターCD出来上がりました。無料。
2022年09月30日
腹筋80回やりました。腹筋80回やりました。ビクターのステレオヤマダ電機に修理で、持っていきました。2週間位かかるようです。ルーミーを洗車しました。
2022年09月24日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。バーベル20回やりました。セイコーの置き時計電池交換しました。グッデイズミュージックを聞いています。腹筋80回やりました。腹筋80回やりました。
2022年09月11日
リクエストプラザを聞いています。腹筋50回やりました。LINEの設定を、古戸君にやってもらった。苫小牧清掃社に来てもらい11,000円かかりました。
2022年09月06日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。逆腕立て伏せ30回やりました。シグマの300/2,8 5,000円で、売れる。モノハウス.バーベル20回やりました。散髪をしました。歌謡スクランブル プレイバック1960年代GOTOのマークX掃除をしました。綺麗でした。
2022年09月03日
腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。ニコンFE、ニコンFM－２20㎜2,8、28㎜2,8、50㎜1,4、135㎜2,8、200㎜４，25,000円でした。バーベル20回やりました。ルーミーを洗車しました。ルーミー新型が、出ました。
2022年09月01日
腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。サツドラで、買い物をしました。ヤマダ電機で、空気清浄機清浄機を買いました。歌謡スクランブル 五木ひろしです。シャープです。バーベル20回やりました。
2022年08月27日
オオミチで、電池交換 2,000円でした。
2022年08月21日
腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力１００回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。バーベル20回やりました。グッデイズミュージックを聞いています。バーベル20回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。バーベル20回やりました。コメリで、32型の蛍光灯を買いました。1,580円でした。
2022年08月07日
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