たくみのブログ
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アキレス60回 スクワット９０回、腕立て伏せ９０回 1.5㎞ウォーキングうさぎを見てました。アルテン ゆのみの湯に行って来ました。食事もしてきました。おいしかったです。
2026年06月14日
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スクワット９０回、握力300回1.5㎞ウォーキング平取温泉に行って来ました。和牛を食べて来ました。すずらん群生地にも行って来ました。230.2㎞走りました。息子が行く苫小牧発電所に行って来ました。ルーミーを洗車しました（虫取りも）。
2026年05月31日
スクワット９０回、腕立て伏せ９０回リクエストプラザを聞いています。沼ノ端クリーンプラザに行って来ました。椅子を持って行きました。44.5㎞走りました。
2026年05月21日
スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。朝、5時台に帰りました。ルーミーを洗車しました。
2026年05月14日
スクワット９０回、ローラー30回リクエストプラザを聞いています。158㎞走りました。ミライース 虫取りをしました。ルーミーを洗車しました。中華料理の八珍玉に行って来ました。13.8㎞走りました。
2026年05月12日
午前中に支笏湖に行って来ました。天気が良く良かったですね！マックスバリューと、海の丘に行って来ましたので、78.8㎞走りました。
2026年05月10日
スクワット９０回、握力300回トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。緑ヶ丘公園に行って来ました。桜が、綺麗でした。20.9㎞走りました。歌謡スクランブルを聞いています。萩原健一です。
2026年04月29日
スクワット９０回、腕立て伏せ９０回リクエストプラザを聞いています。スーパーアークスに行って来ました。とんかつ玉藤で、食べました。美味しかったですね！
2026年04月27日
スクワット９０回、腕立て伏せ９０回ルーミーにガソリンを入れました。朝、4時前に国際宇宙ステーションを観ました。6時半に出発しました。144.5㎞走りました。ルーミーを洗車しました。
2026年04月19日
スクワット９０回、ローラー30回トライアルで、買い物をしました。千歳空港に行って来ました。71.8㎞妻を送りに。行き、高速８６０円ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。
2026年04月18日
スクワット９０回、ローラー30回トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。ゴールド免許証になりました。
2026年02月16日
スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。支笏湖氷濤まつりに行って来ました。綺麗でした。66.8㎞走りました。
2026年02月02日
スクワット９０回、握力300回リクエストプラザを聞いています。2月16日に免許証が、来ます。
2026年01月06日
スクワット９０回、バーベル９０回リクエストプラザを聞いています。明日講習です。3時～です。
2026年01月05日
スクワット９０回、握力300回トライアルで、買い物をしました。
2026年01月02日
スクワット９０回、バーベル９０回ミライースにガソリンを入れました。虎杖浜温泉ホテルに行って来ました。66.8㎞1200円です。
2026年01月01日
スクワット９０回、バーベル９０回洞爺湖に行って来ました。212.3㎞ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。サツドラで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。
2025年09月27日
スクワット９０回、握力300回トライアルで、買い物をしました。白鳥大橋に行って来ました。144.5㎞ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。
2025年08月31日
スクワット９０回、握力300回トライアルで、買い物をしました。武中水産に弁当届けに行って来ました。41.3㎞走りました。ルーミー虫取り。リクエストプラザを聞いています。
2025年07月10日
今日は、苫小牧 緑ヶ丘公園 桜並木を見て来ました。綺麗でした。
2025年05月05日
スクワット9０回、腕立て伏せ90回やりました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。いませんでした。76.8㎞走りました。HARD-OFFに行きました。オートバックスに行って来ました。コメリに行って来ました。イエローグローブに行って来ました。
スクワット9０回、握力300回、サツドラで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。支笏湖に行きました。68.9㎞走りました。歌謡スクランブルを聞いています。
2025年05月03日
トライアルで、買い物をしました。ルーミーにガソリンを入れました。カメの水槽を洗いました。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。室蘭白鳥大橋に行って来ました。144.3㎞走りました。霞がかかっていて、良く見えませんでした。ルーミーを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。中山美穂です。輪輪に行きました。ファミマに行きました。
2025年04月26日
ミライースにガソリンを入れました。スクワット６０回、握力200回、リクエストプラザを聞いています。浦河に行来ました。ルーミーを洗車しました。303㎞走りました。
2025年03月28日
スクワット６０回、ローラー20回。トライアルで、買い物をしました。セブンイレブンに行って来ました。ルーミーを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。いきものがかりですね。支笏湖氷濤まつりは、渋滞で、けっこうかかりました。写真は良く撮れました。67.2㎞
2025年02月01日
スクワット６０回、握力200回、グッデイズミュージックを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。虎杖浜温泉ホテルに行って来ました。66.7㎞走りました。
2025年01月12日
3日に帰りました。310㎞走りました。車はドロドロです。 走行距離 8,964㎞
2025年01月04日
スクワット６０回、腕立て伏せ60回やりました。おはようミュージックスペシャルを聞いています。山口百恵です。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。
2025年01月02日
元旦です。３人で、虎杖浜温泉ホテルに行って来ました。リューアルで、綺麗でいいお湯でした。９５０円でした。ちょっと高いですが、良かったです。６５㎞位でした。
2025年01月01日
トライアルで、買い物をしました。ミライースにガソリンを入れました。山並みが綺麗でした。道路は、濡れていて、車が汚れたので、洗車機で、洗いました。６９㎞５００円＋１００円＝６００円でした。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。
2024年12月14日
ルーミーにガソリンを入れました。白鳥大橋に行って来ました。144.4㎞走りました。インスタグラムにあげました。ルーミーを洗車しました。海の丘に行って来ました。車下すりました。
2024年12月08日
ミライースにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。午後から白老の道新に行って、カフェみたいな感じの所に行って、ソフトクリームを食べて来ました。氏家さん達と。バーベル６０回、腕立て伏せ60回やりました。国際宇宙ステーションを久々に観ました。明るかったです。
2024年11月14日
トライアルで、買い物をしました。天気が良く昨日テレビを見たので、白鳥大橋に行って来ました。7時50分位に出発しました。142.0㎞走りました。ℓ＝21.09㎞ルーミーを洗車しました。ローラー10回、スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回やりました。ローラー10回、計20回やりました。スクワット30回やりました。計６０回。
2024年09月01日
3人で、お寺とお墓参りして来ました。325.8㎞走りました。
2024年08月13日
スクワット120回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。カメの水槽を洗いました。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。息子を送って千歳空港に行って来ました。67.9㎞走りました。オートバックスに行って来ました。歌謡スクランブルを聞いています。TUBEです。ルーミーのホイールを洗車しました。暑かったです。車の温度計30℃になってました。
2024年07月20日
トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。苫小牧沼ノ端クリーンセンターに行って来ました。水槽１４０円でした。44.3㎞走りました。ルーミーを洗車しました。
2024年05月20日
ミラにガソリンを入れました。10リッター。リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。息子と妻で、行きました。148㎞
2024年05月06日
スクワット30回、腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。2時１５分位から白鳥大橋に行って来ました。５時１０分位に着きました。天気が良く風が強かったです。141.4㎞。ℓ＝20.25㎞。
2024年03月27日
腕立て伏せ30回やりました3セットやりました。スクワット20回やりました。3セットやりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ミラにガソリンを入れました。ルーミーを洗車しました。カメの水槽を洗いました。浦河に行って来ました。313㎞。
2024年03月19日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。カピバラが、第一弾の完成です。付属品を付けて完成です。羊毛フェルトです。浦河305㎞走りました。
2024年02月20日
腕立て伏せ30回やりました。3セットやりました。スクワット20回やりました。お坊さんが、来ました。グッデイズミュージックを聞いています。浦河に行って来ました。302㎞走りました。ミラにガソリンを入れました。ミラを洗車しました。
2024年02月18日
腕立て伏せ30回やりました。軽自動車館等、日産等見て歩きました。寒かったです。ルーミーを洗車しました。44.5㎞。
2024年01月07日
姉を浦河に送ってて来ました。329㎞。
2023年12月05日
トライアルで、買い物をしました。ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。メガドンキーに行きました。22,1㎞白老竹浦に行きました。61㎞
2023年10月26日
腹筋50回 握力100回。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。浦河の姉を送って行きました。308㎞走りました。
2023年09月12日
ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。妻が送って行きました。305㎞走りました。
2023年09月01日
リクエストプラザを聞いています。ミラにガソリンを入れました。ATMで、記帳してきました。息子と妻で、登別温泉に行って来ました。143㎞です。カメの水槽を洗いました。
2023年08月15日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。息子と妻は、白老温泉ホテルと幌別に行って来ました。94㎞です。
2023年08月14日
ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。帰りは、支笏湖経由で、帰りました。52,3㎞です。カメの水槽を洗いました。
2023年08月13日
ルーミーにガソリンを入れました。ミラにガソリンを入れました。リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。浦河に行って来ました。324㎞走りました。ミラを洗車しました。
2023年07月11日
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