初のフルマラソンを終えました。
結果はというと、4h28mという微妙なタイム。
道中は足はボロボロで、何度も歩いきましたね。
前腿、ふくらはぎ、腿裏、腰
この辺りがやばかったんですが、
特に前腿ですね。。。
今日はというと、
まだまだ筋肉痛はありますが、
日常生活はこなせるレベルには回復。
とりあえず、
初フルマラソン無事で終われて何よりです。
来月の富士五湖ウルトラマラソンでは
前腿とふくらはぎ辺り重点に鍛えます。
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Last updated
2016/03/21 11:42:37 AM
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