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50代からの暮らし改善ノート

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2026.09.10
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カテゴリ:健康


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明日も雨の予報なので、バイク通勤が続くと思うと少し憂鬱になる。
最近は原付で通勤する日も増えてきたけど、やっぱり雨の日は気を使う。できれば晴れてほしいところ。
仕事の方は、少しずつ体力が戻ってきた感じがする。
復帰したばかりの頃は、一日仕事をするだけでもかなり疲れていたけど、最近は以前ほどではなくなってきた。
ただ、夕方になると腰から下が痛くなる。
仕事をする体力は戻ってきても、体全体が元の状態になるには、もう少しかかりそうだ。
焦らずにやっていくしかない。
そんな中で、最近ちょっと嬉しい変化もある。
頭痛が、療養休暇に入る前より明らかに調子がいい。
以前は夕方になると頭痛が出て、仕事中に集中できない日も結構あった。
それを考えると、今は夕方になっても以前ほど頭痛を気にしなくなった。
腰や足の痛みはまだ残っているけど、良くなっている部分もちゃんとある。
体調の回復って、一気に全部が良くなるわけじゃないんだなと改めて思う。
今日は帰宅後もしっかりストレッチ。
やり過ぎないように気をつけながら、できることを少しずつ続けていこう。
明日も早いし、今日はもう早めに寝ることにする。






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最終更新日  2026.09.10 22:31:25
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