まつぼっくりのおうち

今日は朝から甘いものやめてみました



今のところコーヒーだけ飲んでます


いつも読む医師の方のブログがあるんですが

甘いものを消費するのに膵臓からインスリンが
大量に出るらしく負担が大きくなるようですね


Twitterで見るのが体調不良の原因として
膵臓の働きが悪くなること
だそうです


医師でも医学的な知識があるわけでもないので
正しいか判断はつきませんが

確かに甘いものを食べすぎるのは
良くないということはわかってます


そして食べないならそれで
別にお腹も空いてないと気づく^ ^


50歳も近くなってきましたし
更年期症状なのかホルモンの乱れを実感してます

出来るだけ体に優しい生活を心がけたいですね

今日は子供達がクラブ活動で朝早くから
出かける予定です

私も規則正しく今日も過ごしていけたらと思います


また夕方更新します

もしお暇でしたらお待ちしております^ ^