先週の土曜日、定期健診に行ってきました。
その時、前回の時よりも3kgも体重が増えているのが発覚！
すると看護婦さんが「あらぁ～、ちょっと増えすぎね」と２～３度連呼（爆）
先生も、「うーん、ちょっと気をつけないとなぁ。」と苦笑気味。
いよいよ来たか、体重増量の恐怖！・・・・・そう思いました。

我が家のヘルスメーターは、私が水をぶっかけてしまった事で、大分前に壊れ、
それ以降ずーっとヘルスメーターがない生活をしていました。
でも、たぶん、自分の体重はこれくらい・・・・っていうメドはついていました。
なので、TUWARIになって、おそらく5kg近くやせたろうなぁ～～って感じでいたんです。
だから、本来の体重に戻る途中といえなくもないんじゃ？と思って、いろいろ調べてみました。

すると、体重の増減は、元の体重から見る場合もあるけど、
減ったとこから計算する方が多いという事が分かり、がっかり（藁）
というよりも、月1kgの増加程度が望ましいのだそうで・・・・・母親も言ってたﾖ。
だとすると、私は、予定の3倍も肥えたって事かいなぁ～～～（ｶﾞｰﾝ）
確かに、わりと普通にご飯食べられるようになったもんねぇ。
でも、一度に沢山は食べられないので、その後、ちょぼちょぼ何かつまんだりするの。
基本的に果物とかなんだけど、それでも太るのねぇ（泣）

検診後、お義母さんの還暦祝いのビデオDVDデッキ（安いﾔﾂ/爆）を買うついでに、
安めのヘルスメーター（一応内臓脂肪も分かるらしい）を購入しました。
買ってしまったからには、日々の体重が気になって仕方がない・・・ううううむ。

そんな風にちょっと凹み気味なのに、美味しいものを食べる機会が連発した週末。
だって、日曜日はお義母さんの還暦パーティーで、お寿司とかケーキとか出て、
NINPUな私は、他の女性方が動く中、ほぼ動かないですんじゃったしねぇ。
で、翌日、お義母さんとパーティー参加メンバーの子（相方の幼馴染）とで、
ぶくろくんまでお買い物に行く約束をしたもんで・・・・。
大人な女性が揃ったら、ランチは美味しいとこ行くに決まっているじゃない？
ってなわけで、美味しいイタリアンのランチメニューをご馳走に（いつもなの）なりました。
パスタランチだったのだけど皆で別々のお品を頼んだので、パスタも3種3様だし、
メインではお魚に牛肉に鳥さんと、いろいろ楽しめましたデス。
美味しかった～～～♪
・・・なんて流暢にかまえてたら、1日であっという間に1kg増！！
かなりデパートの中をうろうろ歩き回ったんだけど、そんな事ぐらいじゃ減らないのね（涙）

なので、なるべくヘルシーな食事を心がけなきゃなぁと思っております。
でも、必要な栄養素はきちんと採らなきゃいけないわけでして・・・そこらへんが難しい。
いつも適当に済ましているお昼ご飯も、きちんと自分で作るようにしないとなぁ。
おやつも、スナック類はなるべく避けて、楽天さんで買った芋とか（美味しいヨン）、
こんにゃくゼリーとか、果物をチョビチョビつまみつつ、
さらにカフェインレスの飲み物でお腹を満たしつつ、お散歩しようかなぁと考えております。
既につまり気味のお通じにも、そのほうが良さそうだしねぇ・・・・・